Книга о вкусной и здоровой пище - ebook

Заботясь о своем здоровье, важно следить за питанием. Но в ритме современной жизни не хватает времени на приготовление полезной еды, тем более что поиск полезных рецептов тоже занимает немало времени. В этой книге популярный украинский блогер и блестящая хозяйка Леся Кравецкая собрала лучшие рецепты блюд, которые не только невероятно вкусны и просты в приготовлении, но и максимально полезны, без вредных жиров, добавок и консервантов. Полноценное меню из первых и вторых блюд, перекусов и потрясающих десертов станут основой здорового рациона для всей семьи! - Закуски, бутерброды, салаты - Бульоны, супы, борщи - Мясо, птица, рыба - Блюда из овощей - Кисели, желе, муссы, мармелад и многое другое Zabotjas' o svoem zdorov'e, vazhno sledit' za pitaniem. No v ritme sovremennoj zhizni ne hvataet vremeni na prigotovlenie poleznoj edy, tem bolee chto poisk poleznyh receptov tozhe zanimaet nemalo vremeni. V jetoj knige populjarnyj ukrainskij bloger i blestjashhaja hozjajka Lesja Kraveckaja sobrala luchshie recepty bljud, kotorye ne tol'ko neverojatno vkusny i prosty v prigotovlenii, no i maksimal'no polezny, bez vrednyh zhirov, dobavok i konservantov. Polnocennoe menju iz pervyh i vtoryh bljud, perekusov i potrjasajushhih desertov stanut osnovoj zdorovogo raciona dlja vsej sem'i! - Zakuski, buterbrody, salaty - Bul'ony, supy, borshhi - Mjaso, ptica, ryba - Bljuda iz ovoshhej - Kiseli, zhele, mussy, marmelad i mnogoe drugoe