MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
nowość
Koniec ze wstydem. Moja droga przez SIBO i IMO - ebook
Koniec ze wstydem. Moja droga przez SIBO i IMO - ebook
Latami słyszałam, że to nerwica. Okazało się, że to SIBO i IMO. Brzuch, który po jednym kęsku wygląda jak w piątym miesiącu ciąży. Wzdęcia bez ostrzeżenia. Odwoływane spotkania. I lekarze, którzy mówią to samo: wyniki w normie, proszę się mniej stresować. Ta książka to zapis mojej drogi: od pierwszych objawów, przez lata błądzenia między specjalistami i błędne diagnozy, aż po test oddechowy i diagnozę: SIBO, czyli przerost bakteryjny jelita cienkiego, oraz IMO, przerost metanogenów. Znajdziesz tu: – jak wyglądała moja diagnostyka i które badania coś wniosły – ślepe zaułki, w które trafiłam – plan leczenia i dietę eliminacyjną krok po kroku – ramki z wiedzą medyczną po każdym rozdziale – checklistę objawów i pytań do lekarza. Nie jestem lekarką ani dietetyczką. Jestem osobą, która to przeżyła i wyszła na drugą stronę. Jeśli czujesz się zagubiona i zmęczona kolejnymi „spróbujmy czegoś innego" — to nie jest w Twojej głowie.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 1,1 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
WAŻNE ZASTRZEŻENIE
Ta książka jest zapisem osobistych doświadczeń autorki i ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie stanowi porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
Opisane objawy, badania, preparaty i sposoby postępowania dotyczą indywidualnego przypadku autorki. Każdy organizm reaguje inaczej, a te same objawy mogą mieć różne przyczyny wymagające odmiennego leczenia.
Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, suplementacji lub leczeniu skonsultuj się z lekarzem. Nie odstawiaj ani nie modyfikuj leków przepisanych przez lekarza na podstawie treści tej książki.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za skutki decyzji podjętych na podstawie zawartych tu informacji.WSTĘP
Jeśli sięgasz po tę książkę, to podejrzewam, że nie robisz tego przez ciekawość.
Może właśnie zauważyłaś, że Twój brzuch nadyma się po jedzeniu, którego nawet nie zjadłaś dużo. Może boisz się wyjść na spotkanie, umówić na randkę, pójść na badanie, bo Twoje ciało robi się nieprzewidywalne w najgorszych momentach. Może chodzisz od lekarza do lekarza i słyszysz coraz to inne diagnozy, z których żadna nie pasuje do końca. Może zaczynasz podejrzewać, że to „chyba nerwica” albo „chyba tak już musi zostać”.
Ja też tak myślałam.
Ta książka to moja historia, od pierwszych objawów, przez lata błądzenia między specjalistami, złe diagnozy i leczenie, które nie leczyło, aż po moment, w którym w końcu ktoś połączył kropki. Nie piszę jej jako lekarka ani dietetyczka. Piszę ją jako osoba, która to przeżyła i wyszła na drugą stronę.
Kiedy pierwszy raz usłyszałam nazwę SIBO, skojarzyła mi się z czymś kosmicznym, jakby ktoś powiedział mi diagnozę w obcym języku, z innej planety. I w pewnym sensie faktycznie było w tym coś kosmicznego: żeby wyjść z tej choroby, trzeba było trafić na dokładnie właściwego specjalistę, w dokładnie właściwym momencie, z dokładnie właściwym podejściem. Szansa na to wydawała mi się wtedy równie odległa, jak dolecieć do gwiazd.
A przecież to nie jest rzadkość. SIBO i IMO to choroby, o których jeszcze dekadę temu prawie nikt nie mówił, a które dziś dotykają coraz większej liczby ludzi. Trudno o jedną precyzyjną liczbę, częstość występowania SIBO szacuje się nawet na 20% w populacji ogólnie zdrowej, a wśród osób z zespołem jelita drażliwego sięga to nawet kilkudziesięciu procent. W 2022 roku powstał pierwszy polski konsensus medyczny dotyczący diagnostyki i leczenia SIBO i IMO, skierowany do lekarzy rodzinnych, właśnie dlatego, że problem robi się na tyle powszechny, że nie może być już traktowany jako ciekawostka.
Nie jestem naukowcem i nie znajdziesz tu twardego dowodu na to, skąd bierze się ta epidemia. Ale mam swoją teorię, wypracowaną na własnej skórze i w rozmowach z innymi osobami w podobnej sytuacji: podejrzewam, że ma to związek z tym, czym dziś oddychamy, co pijemy i jak bardzo przetworzone jest to, co jemy, a do tego dochodzi permanentny stres i tempo życia, na jakie nie jesteśmy biologicznie przygotowani. To, co mówi literatura medyczna, częściowo to potwierdza: wśród czynników ryzyka wymienia się dietę bogatą w cukry i produkty wysokoprzetworzone, a ubogą w błonnik, nadużywanie niektórych leków (np. blokujących kwas żołądkowy), a także zaburzenia motoryki jelit, do których stres i przewlekłe napięcie nerwowe bez wątpienia się przykładają.
Nieleczone SIBO i IMO to nie jest tylko kwestia dyskomfortu. To realne ryzyko niedoborów pokarmowych, witaminy B12, A i D, żelaza, a w konsekwencji niedokrwistości, osłabienia kości, zaburzeń neurologicznych, zmian skórnych. To choroby, które nieleczone potrafią latami drenować organizm z tego, czego potrzebuje, żeby normalnie funkcjonować.
A tymczasem w internecie roi się od poradników i samozwańczych „specjalistów od SIBO”, z których część naprawdę pomaga, a część tylko sprzedaje kolejny suplement czy kolejną cudowną dietę. Ludzie odbijają się od tej ściany informacji tak samo, jak ja się odbijałam od kolejnych złych diagnoz, i zdarza się, że stają przed nią i płaczą, bo nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić, komu zaufać, od czego zacząć.
Piszę tę książkę z nadzieją, że moje doświadczenie, ze wszystkimi jego niewygodnymi, wstydliwymi, czasem absurdalnymi momentami, pomoże choć części z Was szybciej znaleźć właściwą drogę. Nie muszę pomóc wszystkim. Wystarczy, że pomogę wielu.
* * *
Ta książka jest zapisem osobistych doświadczeń autorki i ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie stanowi porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
Opisane objawy, badania, preparaty i sposoby postępowania dotyczą indywidualnego przypadku autorki. Każdy organizm reaguje inaczej, a te same objawy mogą mieć różne przyczyny wymagające odmiennego leczenia.
Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, suplementacji lub leczeniu skonsultuj się z lekarzem. Nie odstawiaj ani nie modyfikuj leków przepisanych przez lekarza na podstawie treści tej książki.
Autorka nie ponosi odpowiedzialności za skutki decyzji podjętych na podstawie zawartych tu informacji.WSTĘP
Jeśli sięgasz po tę książkę, to podejrzewam, że nie robisz tego przez ciekawość.
Może właśnie zauważyłaś, że Twój brzuch nadyma się po jedzeniu, którego nawet nie zjadłaś dużo. Może boisz się wyjść na spotkanie, umówić na randkę, pójść na badanie, bo Twoje ciało robi się nieprzewidywalne w najgorszych momentach. Może chodzisz od lekarza do lekarza i słyszysz coraz to inne diagnozy, z których żadna nie pasuje do końca. Może zaczynasz podejrzewać, że to „chyba nerwica” albo „chyba tak już musi zostać”.
Ja też tak myślałam.
Ta książka to moja historia, od pierwszych objawów, przez lata błądzenia między specjalistami, złe diagnozy i leczenie, które nie leczyło, aż po moment, w którym w końcu ktoś połączył kropki. Nie piszę jej jako lekarka ani dietetyczka. Piszę ją jako osoba, która to przeżyła i wyszła na drugą stronę.
Kiedy pierwszy raz usłyszałam nazwę SIBO, skojarzyła mi się z czymś kosmicznym, jakby ktoś powiedział mi diagnozę w obcym języku, z innej planety. I w pewnym sensie faktycznie było w tym coś kosmicznego: żeby wyjść z tej choroby, trzeba było trafić na dokładnie właściwego specjalistę, w dokładnie właściwym momencie, z dokładnie właściwym podejściem. Szansa na to wydawała mi się wtedy równie odległa, jak dolecieć do gwiazd.
A przecież to nie jest rzadkość. SIBO i IMO to choroby, o których jeszcze dekadę temu prawie nikt nie mówił, a które dziś dotykają coraz większej liczby ludzi. Trudno o jedną precyzyjną liczbę, częstość występowania SIBO szacuje się nawet na 20% w populacji ogólnie zdrowej, a wśród osób z zespołem jelita drażliwego sięga to nawet kilkudziesięciu procent. W 2022 roku powstał pierwszy polski konsensus medyczny dotyczący diagnostyki i leczenia SIBO i IMO, skierowany do lekarzy rodzinnych, właśnie dlatego, że problem robi się na tyle powszechny, że nie może być już traktowany jako ciekawostka.
Nie jestem naukowcem i nie znajdziesz tu twardego dowodu na to, skąd bierze się ta epidemia. Ale mam swoją teorię, wypracowaną na własnej skórze i w rozmowach z innymi osobami w podobnej sytuacji: podejrzewam, że ma to związek z tym, czym dziś oddychamy, co pijemy i jak bardzo przetworzone jest to, co jemy, a do tego dochodzi permanentny stres i tempo życia, na jakie nie jesteśmy biologicznie przygotowani. To, co mówi literatura medyczna, częściowo to potwierdza: wśród czynników ryzyka wymienia się dietę bogatą w cukry i produkty wysokoprzetworzone, a ubogą w błonnik, nadużywanie niektórych leków (np. blokujących kwas żołądkowy), a także zaburzenia motoryki jelit, do których stres i przewlekłe napięcie nerwowe bez wątpienia się przykładają.
Nieleczone SIBO i IMO to nie jest tylko kwestia dyskomfortu. To realne ryzyko niedoborów pokarmowych, witaminy B12, A i D, żelaza, a w konsekwencji niedokrwistości, osłabienia kości, zaburzeń neurologicznych, zmian skórnych. To choroby, które nieleczone potrafią latami drenować organizm z tego, czego potrzebuje, żeby normalnie funkcjonować.
A tymczasem w internecie roi się od poradników i samozwańczych „specjalistów od SIBO”, z których część naprawdę pomaga, a część tylko sprzedaje kolejny suplement czy kolejną cudowną dietę. Ludzie odbijają się od tej ściany informacji tak samo, jak ja się odbijałam od kolejnych złych diagnoz, i zdarza się, że stają przed nią i płaczą, bo nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić, komu zaufać, od czego zacząć.
Piszę tę książkę z nadzieją, że moje doświadczenie, ze wszystkimi jego niewygodnymi, wstydliwymi, czasem absurdalnymi momentami, pomoże choć części z Was szybciej znaleźć właściwą drogę. Nie muszę pomóc wszystkim. Wystarczy, że pomogę wielu.
* * *
więcej..
