Kotlety warzywne - ebook

Aneta Maria Zdziebko

Wydawnictwo:

Aneta Maria Zdziebko

Format:

EPUB

Data wydania:

8 lutego 2025

3900 pkt

punktów Virtualo

Kotlety warzywne - ebook

Co znajdziesz w tym ebooku? -87 przepisów na kotlety warzywne, które zachwycą Twoje podniebienie! -Warianty dla dzieci, z prostymi, smakowitymi składnikami, które pokochają maluchy. -Przepisy dla wegan, bazujące na roślinnych składnikach, pełne białka i witamin. -Dania inspirowane różnymi smakami z całego świata, idealne dla tych, którzy szukają nowych kulinarnych wyzwań. -Zdrowo i smacznie: Kotlety warzywne to doskonała alternatywa dla tradycyjnych mięsnych dań. Są pełne witamin, błonnika i minerałów. -Szybko i łatwo: Przepisy są proste i szybkie do przygotowania, idealne na codzienny obiad lub zdrową przekąskę. -Wszechstronność: Kotlety warzywne możesz podać na wiele sposobów – w formie obiadu, w burgerach, na kanapkach lub jako dodatek do sałatek. -Bezpieczeństwo i smak: Każdy przepis został starannie sprawdzony, aby zapewnić Ci idealny smak oraz pełną satysfakcję.

Kategoria:	Kuchnia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	231 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Spis treści:

Rozdział 1: Wprowadzenie do kotletów warzywnych 6

1.1 Dlaczego warto sięgać po kotlety warzywne? 6

1.2 Historia kotletów warzywnych 6

1.3 Korzyści zdrowotne płynące z spożywania kotletów warzywnych 7

Rozdział 2 : Podstawowe składniki kotletów warzywnych 9

2.1 Warzywa jako główny składnik kotletów 9

2.2 Dodatki i przyprawy do kotletów warzywnych 10

2.3 Jajka i mąka jako spoiwo kotletów 11

Rozdział 3 : Techniki przygotowania kotletów warzywnych 12

3.1 Smażenie kotletów na patelni 12

3.2 Pieczenie kotletów w piekarniku 13

3.3 Gotowanie kotletów na parze 13

Rozdział 4: Kotlety warzywne dla wegan i wegetarian 15

4.1 Alternatywne składniki dla jajek i mąki 15

4.2 Kotlety bezglutenowe dla osób nietolerujących glutenu 16

- Kotlety z ciecierzycy i marchewki 18
- Kotlety z batatów i brokułów 19

- Kotlety z soczewicy i cukinii 20

- Kotlety z dyni i soczewicy 21

- Kotlety z kalafiora i zielonego groszku 22

4.3 Kotlety z dodatkiem roślin strączkowych 23

- Kotlety z ciecierzycy i marchewki 24
- Kotlety z czerwonej soczewicy i szpinaku 25
- Kotlety z fasoli i kukurydzy 26
- Kotlety z groszku, pora i ziemniaków 27
- Kotlety z soczewicy i pieczarek 28

Rozdział 5: Kotlety warzywne dla dzieci 29

- Kotlety z marchewką i ziemniakami 30
- Kotlety z cukinią i serem 31
- Kotlety z batatami i soczewicą 32
- Mini kotlety z brokułami i ziemniakami 33
- Kotlety z brokułów i sera 3 4
- Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej 3 5
- Kotlety z dyni i ciecierzycy 3 6
- Kotlety z ziemniaków i groszku 3 7

Zdrowe dodatki do kotletów dla dzieci 38

Rozdział 6 : Kotlety warzywne na słodko 39

- Kotlety z dyni i cynamonem 40
- Kotlety z marchewką i miodem 41
- Kotlety z jabłkiem i imbirem 42
- Kotlety z marchewki i jabłka 43
- Kotlety z batata i banana 44
- Kotlety z dyni i daktyli 45

- Kotlety z cukinii i malin 46

- Kotlety z marchewki i gruszek 47

Rozdział 7: Kotlety warzywne na ostro 48

- Kotlety z papryką i chilli 50

więcej.. mniej..

Kotlety warzywne - ebook

FRAGMENT KSIĄŻKI

BESTSELLERY