- W empik go
Kreatywny dziennik uważności - ebook
Kreatywny dziennik uważności - ebook
„Kreatywny dziennik uważności” to świetny sposób na rozpoczęcie swojej drogi mindfulness. Zawiera on specjalne miejsca, w których można zapisać swoje postanowienia, ważne terminy, małe radości. Stworzysz własne bezpieczne miejsce, wypełnisz listę przyjemności i pochwalisz siebie. Dodatkowo dziennik jest aż po brzegi wypełniony motywującymi cytatami, wskazówkami oraz plakatami. Znajdziesz w nim również kolorowanki, grafiki z technikami mindfulness i ciekawe ćwiczenia. Gotowy wreszcie być uważnym?
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8273-929-9 |
Rozmiar pliku: | 18 MB |