Kto mi nasrał do głowy? - ebook
Kto mi nasrał do głowy? - ebook
Kto mi nasrał do głowy? to książka, która zaskakuje już samym tytułem – bezpośrednim, nieco prowokacyjnym, ale jakże trafnym. To podróż do zakamarków naszej psychiki, pokazująca, jak głęboko zakorzenione schematy poznawcze – często nabyte w dzieciństwie lub w wyniku nieuświadomionych wpływów otoczenia – mogą wpływać na naszą samoocenę, decyzje i zdolność do realizowania osobistych celów. Książka w przystępny sposób prowadzi czytelnika przez mechanizmy, które nieświadomie rządzą naszym życiem, wyjaśnia, skąd biorą się autodestrukcyjne myśli, jak powstaje wewnętrzny krytyk i dlaczego tak często czujemy się „niewystarczająco dobrzy”. To nie tylko diagnoza – to również przewodnik po tym, jak zacząć odzyskiwać kontrolę nad własnym życiem i myśleniem. Szczególnie cenne są fragmenty poświęcone początkom depresji – nie jako nagłemu kryzysowi, ale jako powolnemu efektowi wieloletniego ignorowania własnych emocji i potrzeb.
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 465 KB |