Które DIETY naprawdę działają. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady... - ebook
Które DIETY naprawdę działają. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady... - ebook
Jeśli masz dość zastanawiania się, które diety naprawdę działają i skutecznie redukują nadwagę (w tym likwidują otyłość), sięgnij po realne doświadczenia tysięcy „dietujących” osób, które powiedzą Ci jakie sposoby na odchudzanie i które programy dietetyczne w końcu okazały się dla nich skuteczne (lub wręcz przeciwnie!).
W publikacji opisano wnioski i opinie w odniesieniu do 40. diet lub tzw. „diet”.
Przy okazji dowiedz się, skąd bierze się nadwaga lub otyłość oraz co inni ludzie o tym myślą. Poznaj również prawdziwe historie walki z nadwagą lub otyłością i doświadczenia różnych osób, zanim skutecznie straciły zbędne kilogramy.
Jeśli ponadto chcesz wiedzieć...
- jak nie dać się nabrać na slogany reklamowe;
- co naprawdę działa i w jakich sytuacjach;
- jak uniknąć efektu jo-jo
- jaką walkę z nadwagą stoczyły setki osób i jak wreszcie pozbyły się problemu...
... TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE!
Nie szukaj po ciemku! Posłuchaj innych, którzy przeszli już długą drogę doświadczeń i teraz mówią ci, co masz robić, żeby osiągnąć wreszcie sukces w walce z nadwagą!
Publikacja nie zawiera typowych opisów składników poszczególnych diet i harmonogramów ich stosowania (informacje i przepisy dot. każdej diety można łatwo znaleźć w internecie). Autorzy skupiają się raczej na zestawieniu wniosków i opinii wielu ludzi, którzy testowali różne diety i na własnym przykładzie wypowiadają się na temat ich skuteczności.
ZAPRASZAMY DO POUCZAJĄCEJ LEKTURY!
DOTYCHCZASOWE PUBLIKACJE serii "!ALE HISTORIE!":
-
"JEGO ZDRADA. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady..."
-
"JEJ ZDRADA. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady..."
-
"ROZWÓD. WALKA O MAJĄTEK I DZIECI. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady..."
-
"INTERCYZA A PODZIAŁ MAJĄTKU. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady..."
-
"KTÓRE DIETY NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ. Prawdziwe historie, wnioski, opinie, porady..."
"!ALE HISTORIE!" - Nr 1 taka SERIA WYDAWNICZA!
Seria wydawnicza "!ALE HISTORIE!" to nowa formuła prezentowania trudnych spraw i stosunków międzyludzkich (często bardzo osobistych i wstydliwych). Na bazie tysięcy autentycznych historii "z życia wziętych", autorzy prezentują często szokujące prawdziwe historie i relacje uzupełnione ich wnioskami, komentarzami i poradami. Znajdziemy tu też cenne wskazówki setek osób, które bolesne doświadczenia mają już za sobą i pokazują konsekwencje dokonanych kiedyś życiowych wyborów. To nieocenione źródło praktycznej wiedzy, co należy, a czego nie wolno robić, gdy określone sytuacje dotkną nas samych. Wydane publikacje dotykają problemów związanych ze zdradą partnerską, rozwodem, podziałem majątku, omawiają intercyzę przedmałżenską, a obecna publikacja, jako wyjątek, dotyczy diet i odchudzania...
Spis treści
Od Autorów....
Wstęp...
1. Skąd bierze się nadwaga...
2. Prawdziwe historie walki z nadwagą...
3. Postrzegana skuteczność diet. Prawdziwe relacje i opinie "dietujących"...
3.1. Dieta 1000 kalorii
3.2. Dieta 5 czynników
3.3. Dieta Andersona
3.4. Dieta antycellulitowa
3.5. Dieta Atkinsa
3.6. Dieta bananowa
3.7. Dieta Cambridge
3.8. Dieta dr Kwaśniewskiego
3.9. Dieta antywrzodowa
3.10. Dieta dla 20, 30, 40-latków
3.11. Dieta grejpfrutowa
3.12. Dieta grup krwi 0, A, B, AB
3.13. Dieta Diamondów
3.14. Dieta na płaski brzuch
3.15. Dieta jogurtowa
3.16. Dieta kefirowa
3.17. Dieta kapuściana
3.18. Dieta kopenhaska (szwedzka)
3.19. Dieta Montignac
3.20. Dieta Strażników Wagi
3.21. Dieta Makrobiotyczna
3.22. Dieta Owsiana (jednodniowa)
3.23. Dieta Proteinowa (Dukana)
3.24. Dieta Rozdzielna (nie łączenia białek z węglowodanami)
3.25. Dieta Ryżowa
3.26. Dieta „South Beach”
3.27. Dieta Śródziemnomorska
3.28. Dieta Smacznie Dopasowana
3.29. Dieta (terapia) Gersona
3.30. Dieta Ziemniaczana
3.31. Dieta Warzywno-Owocowa
3.32. Dieta „Siła Błonnika”
3.33. Dieta Pszeniczna
3.34. Dieta Kliniki Mayo
3.35. Dieta Ketogeniczna
3.36. Dieta Amerykańska
3.37. Dieta Turbo
3.38. Dieta Wall Street
3.39. Dieta Wodna
3.40. "Dieta" Tasiemcowa (?)
4. Co naprawdę działa i jak uniknąć efektu jojo
5. Koniec z nadwagą. Teraz to jest życie!
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-941854-4-2 |
| Rozmiar pliku: | 2,9 MB |
