Facebook - konwersja
  • nowość
  • promocja

Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
25 października 2023
Format ebooka:
MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju - ebook

Cześć! Mam na imię Ania i jestem szczęśliwa

 

Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ... historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ... zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam "nie dość dobra". Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.

Może znasz to uczucie. Niby wszystko jest dobrze. Starasz się. Czerwone paski w szkole, pochwały, akademie, nagrody. Studia, stypendia, staże. Wymarzona praca, a w niej same sukcesy. I... nieustanne poczucie niedosytu. Ciągle to "gdyby". Gdyby to, gdyby tamto, gdyby siamto, na pewno wreszcie dotarłabym do miejsca, o którym marzę. Gdyby (tu wpisz swoje "gdyby"), byłabym wreszcie szczęśliwa. Docierasz do celu "gdyby" i... rozczarowanie. Wiesz dlaczego? Ponieważ tajemnica nie tkwi w "gdyby". Ona się kryje w "mimo że nie". W odpuszczeniu. W zaufaniu. W akceptacji. W życiu tak, jak się chce.

Oto moja droga.

Trudna.

Ciężka.

Wyboista.

Jednak cieszę się, że w nią wyruszyłam. Było warto. Może i Ty w nią ruszysz?

Spis treści

Wstęp

Część I. Zmiana

  • Pierwsza zmiana: Zaufaj sobie. Odpuść kontrolę
  • Druga zmiana: Self love. Kochaj siebie
  • Trzecia zmiana: Wewnątrzsterowność
  • Czwarta zmiana: Schematy. Kim naprawdę jestem?
  • Piąta zmiana: Teraźniejszość. Bądź tu i teraz
  • Szósta zmiana: Poczuj emocje
  • Siódma zmiana: Nie ścigaj się. Poczuj wdzięczność. Poczuj flow

Część II. Ciało

  • Uwolnij się od rzeczy
  • Rusz się!
  • Trauma zamknięta w ciele. Spójrz głębiej i rozpuść ją
  • Oddech. Poczuj, jak unosi się i opada Twoja klatka piersiowa
  • Joga: idealna, codzienna aktywność. Połącz duszę i ciało
  • Ekspozycja na zimno. Lodowata odpowiedź na stres
  • Zdrowe nawyki. Tańcz, śpiewaj i poznaj magię poranka
  • Siła małych rzeczy

Część III. Umysł

  • W szponach myślenia. Dlaczego umysł nie wiedzie nas ku szczęściu
  • Poskromić umysł. Niech pracuje dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie
  • Dotknij swojej traumy. Tylko Ty możesz się uleczyć
  • W szponach programów. Sformatuj swój twardy dysk
  • Zakochaj się w teraźniejszości. Obudź się i bądź w tu i teraz
  • Siła czy moc. Szczęście w miękkości
  • Wszystko jest energią. Stań się tym, czego pragniesz. Manifestuj

Część IV. Nauka

  • Żyli długo i szczęśliwie. Czyli jak?
  • Już zawsze będę nieszczęśliwa? O pułapkach umysłu
  • Wdzięczność. Rób przerwy, dziel ciastko i ciesz się życiem
  • Huberman. Poznaj receptę na zdrowie swojego mózgu
  • Szczęście na śniadanie. Rób, co kochasz, i poczuj flow

Część V. Nowy świat

  • Granice. Najpierw Ty
  • Kim jesteś naprawdę? Poznaj siebie
  • Jeszcze więcej wolności
  • Odpowiedzialność to też wolność
  • Na fali
  • Zaakceptuj
  • Zaakceptuj siebie
  • Zaakceptuj zmiany
  • Nakarm siebie. Przełącz stację, jeśli już Ci nie służy
  • Słowa mają moc. Hej, kocham cię!
  • Twój świat jest taki jak Ty. Bądź dobry
  • Miłość, czyli mit o jabłku
  • Pokora i pewność siebie to siostry
  • Zatrzymaj się
  • Zaufaj
  • Powiedz życiu "tak"

Zakończenie

  • Polecane lektury
Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-289-2445-1
Rozmiar pliku: 4,0 MB

BESTSELLERY

Kategorie: