Lecznicze zioła i przyprawy. Uzdrawiająca moc - ebook

Agata Lewandowska

Wydawnictwo:

Seria:

Uzdrawiająca moc

Format:

MOBI

Data wydania:

7 kwietnia 2025

CENA VIRTUALO

25,49 zł

29,99 zł

2549 pkt

punktów Virtualo

Lecznicze zioła i przyprawy. Uzdrawiająca moc - ebook

Właściwości 45 ziół i przypraw o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i prozdrowotnym.

Poznaj prozdrowotne właściwości ziół, które są wokół ciebie – w doniczce w kuchni, w przydomowym ogródku, na łące czy w lesie. Dowiedz się, jak mogą pozytywnie wpływać na twój organizm:

• pomagają przezwyciężyć zmęczenie, senność,

• łagodzą bóle głowy,

• przynoszą ulgę w kłopotach trawiennych,

• mają zbawienny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci,

• wzmacniają odporność,

• korzystnie wpływają na koncentrację i zapamiętywanie.

Gdy w organizmie toczy się przewlekły stan zapalny, choć nie czujemy się chorzy, nasz komfort życia się obniża, zwiększone jest ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych, układu krążenia, otyłości oraz chorób autoimmunologicznych lub ich zaostrzenia. Jak temu zaradzić? Sięgnij po pomoc z natury! Z tej książki dowiesz się, czym jest dieta przeciwzapalna i jakie są jej podstawowe zasady. Co to są wolne rodniki i dlaczego nam szkodzą? Jak możemy w naturalny sposób wspierać nasze zdrowie i zapobiegać poważnym chorobom?

Odkryj najcenniejsze składniki prozdrowotne zawarte w roślinach i ich wpływ na nasz organizm. Świat ziół i przypraw nie będzie miał przed tobą tajemnic.

Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

Spis treści

Spis treści
Stan zapalny i dieta przeciwzapalna
Stan zapalny jako objaw i przyczyna chorób
Przeciwzapalne działanie składników roślinnych
Wolne rodniki i stres oksydacyjny
Prozdrowotne właściwości żywności pochodzenia roślinnego
Naturalne składniki kontra suplementacja
Przeciwzapalne zioła i przyprawy
Ashwagandha
Bazylia
Chili
Chmiel
Chrzan
Cynamon
Czarnuszka
Czosnek
Czosnek niedźwiedzi
Czystek
Dziurawiec zwyczajny
Gałka muszkatołowa
Goździki
Imbir
Jeżówka purpurowa (echinacea)
Kardamon
Kminek
Kolendra
Koper włoski
Koperek
Kozieradka
Kozłek lekarski (waleriana)
Krwawnik pospolity
Kurkuma
Lawenda
Lipa
Lubczyk
Majeranek ogrodowy
Melisa
Mięta
Mniszek lekarski
Ogórecznik lekarski
Oregano
Pieprz
Pokrzywa
Rozmaryn
Różeniec górski
Rukiew wodna
Rumianek
Szafran
Szałwia
Trawa cytrynowa
Tymianek
Zielona pietruszka
Wybrana bibliografia

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-7147-156-8
Rozmiar pliku:	863 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Lecznicze zioła i przyprawy. Uzdrawiająca moc - ebook

Spis treści

BESTSELLERY