Lepsze Śniadania - ebook
Format ebooka:
MOBI
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Lepsze Śniadania - ebook
Nie masz pomysłu na śniadanie? Nie wiesz, co zjeść o poranku by być najedzonym i pełnym energii? Otwierasz e-booka i wybierasz z dziesiątek pysznych, zbilansowanych i prostych przepisów!
Możesz dbać o siebie lub odchudzać się w super elastyczny, prosty, ale skuteczny sposób!
Co zawiera e-book?
- 40 pysznych przepisów na śniadania (20 na słodko i 20 na słono)
- każdy przepis na około 700 kcal
- wyliczone makroskładniki (białko, tłuszcze, węglowodany)
- praktyczny poradnik dotyczący komponowania zbilansowanego śniadania. W poradniku znajdziesz również informacje o której godzinie należy jeść śniadanie, ile powinno mieć kalorii i czy lepiej jeść śniadania białkowo-tłuszczowe czy węglowodanowe.
“Lepsze Śniadania” to e-book stworzony dla osób, które:
- Chcą mieć więcej energii w ciągu dnia, ale nie wiedzą jak to osiągnąć
- Chcą zaoszczędzić czas na liczenie kalorii
- Nie mają pomysłu na tworzenie ciekawych śniadań
- Chcą odżywiać się zdrowo, ale nie chcą rezygnować z pysznego jedzenia
- Nienawidzą porannego wstawania i potrzebują czegoś co poprawi im nastrój
- Nie mają czasu na robienie skomplikowanych śniadań
- Chcą mieć gotowe pomysły na pyszne kanapki, omlety i owsianki
- Chcą żywieniem wesprzeć swoje zdrowie
Czego dowiesz się z tego ebooka?
- Dlaczego warto jeść śniadania?
- Jak skomponować zdrowe śniadanie?
- O której godzinie należy jeść pierwszy posiłek?
- Co pić po przebudzeniu?
- Czym smarować kanapki?
- Jak przygotować sycącą owsiankę?
- Wpływ śniadania na masę ciała
Przepisy zawarte w ebooku:
Śniadania na słodko:
- Skyrowe pancakes z owocami
- Kokosowe placuszki z tofu
- Racuchy z jabłkami
- Racucho-tosty z owocami
- Omlet twarogowy z czekoladą
- Omlet bananowo-owsiany
- Czekoladowy omlet oreo
- Naleśniki z owocowym serkiem
- Chrupiąca granola z jogurtem
- Owsianka budyniowa
- Owsianka kakaowa z pomarańczą
- Owsianka z serkiem wiejskim i dżemem
- Nocna owsianka z chia
- Jaglanka à la bounty
- Karmelowy budyń jaglany
- Ryżanka z jabłkami
- Czekoladowa manna z wiśniami
- Koktajl odświeżający
- Koktajl pobudzający
- Kanapki na słodko
Śniadania na słono:
- Placki kukurydziane
- Zielony omlet z twarożkiem
- Omlet z wędzonym łososiem
- Szakszuka z fasolą
- Jajecznica z cebulą i szynką
- Tofucznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
- Śniadaniowy wrap z jajecznicą
- Tortilla z szynką i mozzarellą
- Lepsze tosty
- Zapiekanka z papryką i camembertem
- Kanapki z pomidorowym twarożkiem
- Kanapki z twarożkiem tzatziki
- Kanapki z serem żółtym i jajkiem
- Kanapki z pastą jajo-hummus
- Kanapki ze smażonym tofu
- Kanapki z awokado i jajkiem
- Kanapki z awokado i mozzarellą
- Kanapki z prostą pastą z fasoli
- Kanapki z pastą z makreli
- Bajgiel z wędzonym łososiem
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-67737-73-9 |
| Rozmiar pliku: | 26 MB |
