Longevity Method Kompleksowy przewodnik po zdrowiu oparty na danych - ebook

Ewa Balaena, Adam Balaena

Wydawnictwo:

Adam i Ewa Balaena

Format:

PDF

Data wydania:

25 czerwca 2026

2299 pkt

punktów Virtualo

Longevity Method Kompleksowy przewodnik po zdrowiu oparty na danych - ebook

Większość osób robi badania, próbuje lepiej jeść, czasem coś suplementuje, śledzi nowe trendy zdrowotne - i mimo to nadal nie wie dwóch najważniejszych rzeczy: co naprawdę wynika z ich danych oraz co powinni zrobić dalej. Ten ebook powstał po to, aby przełożyć rozproszone informacje na system. Nie dodaje kolejnej warstwy lęku. Ma być mapą: pokazuje, gdzie jesteś, co warto zmierzyć, co można poprawić i kiedy sprawdzić, czy zmiana zadziałała. Zdrowie nie jest zbiorem pojedynczych działań. Jest pętlą: dane -> mechanizmy -> decyzje -> nowe dane. Dopiero taka pętla oddziela intuicję od efektu. Dla kogo jest ta książka Dla osób, które chcą rozumieć wyniki badań bez paniki i bez uproszczeń. Dla osób, które lubią dane, ale nie chcą żyć obsesją pomiarów. Dla osób, które chcą wiedzieć, co zrobić przez najbliższe 30-90 dni, zamiast kupować kolejne suplementy. Dla osób w wieku 20-90+, bo wiek zmienia priorytety, ale nie odbiera wpływu na trajektorię zdrowia.

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	2,3 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Longevity Method Kompleksowy przewodnik po zdrowiu oparty na danych - ebook

BESTSELLERY