Lżej w głowie. - ebook
„Lżej w głowie” – przewodnik, którego możesz teraz najbardziej potrzebować. Czujesz się czasem przytłoczony/a? Masz wrażenie, że coś jest nie tak, ale nie wiesz, co z tym zrobić? Ten ebook to prosty, wspierający przewodnik po zdrowiu psychicznym. Bez trudnych słów, bez oceniania – za to z konkretną pomocą, zrozumieniem i ciepłem. Dowiesz się: – jak rozpoznać, że psychika woła o uwagę – co robić, gdy stres, lęk, samotność czy przebodźcowanie biorą górę – jak zadbać o siebie i gdzie szukać pomocy To nie książka, która Cię przytłoczy. To taka, która może przynieść ulgę. Jeśli szukasz spokoju, wsparcia i sposobu, by poczuć się lepiej – jesteś w dobrym miejscu.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 1,5 MB |