Mała księga pozytywnych afirmacji i codziennych rytuałów - ebook
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Mała księga pozytywnych afirmacji i codziennych rytuałów - ebook
Jak podnieść wibracje i utrzymać je na wysokim poziomie? Trenując swój spokojny umysł w pozytywnym myśleniu poprzez praktyki duchowe, takie jak afirmacje i codzienne rytuały. Wysokie wibracje sprawią, że twoje życie już wkrótce wypełni się szczęściem, radością, miłością, będziesz cieszyć się zdrowiem i dostatkiem. Skorzystaj ze sprawdzonych ćwiczeń, które przygotowała dla ciebie Autorka, wizjonerka i pisarka metafizyczna. Zyskasz więcej pozytywnej energii wokół siebie. A jak wiadomo – podobne przyciąga podobne. Przez codzienną praktykę rytuałów, usuwamy stare wzorce myślowe, skupiamy się na teraźniejszości i tworzymy nowe ścieżki prowadzące do szczęśliwego życia. Podnieś i utrzymaj wysokie wibracje dzięki pozytywnym afirmacjom.
Spis treści
Wprowadzenie
Przygotowanie: stwórz swój Święty Ołtarz
Jak korzystać z tej książki
Miłość
Gwiazda
Namaste
Opieka
Błogość
Wielkość
Moc
Wojownik
Prawda
Pewność
Taniec
Anioł
Wychowanie
Przebaczenie
Przekonania
Prowadzenie
Bezpieczeństwo
Oddech
Przebudzenie
Energia
Błogosławieństwo
Szczęście
Własność
Spokój
Związek
Muzyka
Inspiracja
Uzdrowienie
Zdrowie
Bóg
Notatki osobiste
Przypomnienie o miłości do samego siebie
Zaangażowanie
Jestem
Medytacja ochrony energii
Rytuał pełni Księżyca
Nów – pytania do dziennika
Poranne rytuały
Poznaj Autorkę – Phoebe Garnsworthy
| Kategoria: | Wiara i religia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8171-927-8 |
| Rozmiar pliku: | 3,6 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
WPROWADZENIE
Wszystko, co istnieje, jest wibrującą energią.
Interpretujemy tę energię jako pozytywną lub negatywną, na podstawie częstotliwości jej drgań. Pozytywna energia wibruje z wyższą częstotliwością niż energia negatywna, a podobne częstotliwości energii przyciągają się i łączą.
Jeśli na początku skupimy się na emanowaniu energią o wysokiej częstotliwości, wówczas przyciągniemy do siebie takie same, pozytywne wibracje, wzmacniając tym samym w naszym życiu obfitość, pokój, miłość i szczęście.
Możemy wytworzyć pozytywne wibracje, praktykując afirmacje wdzięczności i miłości do samego siebie. Przez codzienne powtarzanie tych rytuałów, usuwamy stare wzorce myślowe, skupiamy się na teraźniejszości, dzięki czemu tworzymy nowe ścieżki prowadzące do spokojnego i szczęśliwego życia.
Poświęcając czas na łączenie się z naszym wewnętrznym „ja” i na uszanowanie go, tworzymy otwarty kanał komunikacji z naszą Duszą i Źródłem Stworzenia, a nasza świadomość coraz bardziej zbliża się do oświecenia.
Aby skorzystać z tej książki, zacznij od stworzenia Świętego Ołtarza, a kiedy będzie gotowy, zapoznaj się z tym, jak używać tej książki do swoich codziennych rytuałów.PRZYGOTOWANIE: STWÓRZ SWÓJ ŚWIĘTY OŁTARZ
Twój Święty Ołtarz to osobiste miejsce, w którym możesz uruchomić swoją energię duchową. To twoja własna przestrzeń kojącej harmonii i dlatego jest idealnym miejscem do oddawania czci, medytacji czy odprawiania rytuałów. Dzięki codziennej praktyce, w której zawiera się uszanowanie ołtarza, stworzysz kanał klarownej komunikacji, dostrojonej do Źródła, twego Wyższego Ja, Odwiecznego Ducha, który w tobie jest.
Na początek znajdź w swoim domu miejsce, które możesz nazwać swoim własnym miejscem. Może to być obszar o dowolnej powierzchni, dowolnego kształtu.
Zbierz obiekty fizyczne, które mają reprezentować energię elementu Ziemi, Powietrza, Wody, Ognia i Ducha, a następnie umieść je wokół ołtarza, każde w swoim własnym obszarze żywiołów, wedle twojego wyboru.
Jeśli chcesz, możesz ozdobić swoją świętą przestrzeń osobistymi dekoracjami – to jest świątynia dla ciebie, więc uwzględnij wszystko, co cię uszczęśliwi. Poniższe pomysły są tylko sugestiami, ponieważ liczy się twoje indywidualne postrzeganie energii żywiołów, dlatego też możesz użyć wszystkiego, co chcesz, by ucieleśnić te energie.
Ziemia jest połączona z naturą, zapewnia ugruntowanie, bezpieczeństwo i zbieranie plonów. Symbolami Ziemi mogą być: kryształ, roślina, miseczka ziemi lub soli.
Woda reprezentuje nasze dobre samopoczucie emocjonalne. Wiąże się z refleksją, uzdrawianiem i pielęgnowaniem. Symbolem Wody może być słoik z wodą, muszla lub mała miseczka.
Powietrze reprezentuje wiedzę, odwagę, klarowność i brak przywiązań. Sugerowane pomysły na symbol Powietrza to piórko, olejek eteryczny, kadzidło lub dzwonek.
Ogień inicjuje twórczą i seksualną energię, siłę oraz ochronę. Aby przedstawić Ogień, możesz użyć świecy, drewna lub czegoś w kolorze czerwonym.
Duch jest naszą wieczną Jaźnią, Źródłem Energii Siły Życiowej. Aby przedstawić Ducha, możesz użyć lustra, kryształowej kuli, zdjęcia przedstawiającego ciebie lub twojego przodka albo jakiejś figurki.
Rozpoczynając codzienny rytuał, poruszaj się po ołtarzu tak, jak poczujesz. Pozwól sobie na swobodę i na to, by przyciągnęły cię żywioły, w dowolny sposób, jaki będzie ci odpowiadał.
Każdy z nas jest inny, więc nie ma tu ani dobrego, ani złego sposobu.
Powtarzając regularnie takie robienie miejsca dla samego siebie przy swoim ołtarzu, zauważysz, jak szybko będziesz wchodzić w stan wyciszenia emocjonalnego i spokoju. Jakikolwiek stres, zmartwienie czy strach szybko znikną, w miarę praktykowania przełączania umysłu na to, co pozytywne, spokojne i harmonijne.
Obok ołtarza trzymaj pusty dziennik i długopis, ponieważ będzie ci potrzebny podczas praktyki codziennych rytuałów. Gdy z otwartością uzewnętrzniamy się w naszym dzienniku, wówczas możemy intensywniej zgłębiać siebie, zapisując własne wglądy i przemyślenia, a także rozpoznawać, skąd bierze się to, co oddala nas od szczęścia. Dokonując refleksji, zobaczymy, jak ból i emocje, które kiedyś wydawały się tak realne, minęły, a zranienie przyniosło nam rozwój – bezpośredni skutek wyzwania, które podjęliśmy. Obserwacja siebie i analiza takich doświadczeń oraz ustalenie własnych intencji motywuje i rozwija postawę mentalną, pozwalającą każdemu dokonać wielkich rzeczy.
Ta święta przestrzeń jest twoją kreacją. Działa niczym potężny eliksir do gromadzenia i manifestowania pozytywnych energii. To miejsce ochrony i miejsce do kultywowania inspiracji.JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI
Codzienny rytuał rozpoczynaj od stworzenia odpowiedniej przestrzeni, w sposób, który najbardziej z tobą rezonuje. Może to być zapalanie świecy, dzwonienie dzwonkiem, palenie kadzidła lub dotykanie przedmiotów w odpowiedniej kolejności, aby podkreślić ich obecność. Po wykonaniu tej czynności zamknij oczy i wyobraź sobie, że pierwotna energia łączy się z twoim polem energetycznym. Masz dostęp do obfitości energii, z której możesz skorzystać.
Weź trzy głębokie oddechy i otwórz książkę na chybił trafił albo wybierz hasło ze spisu treści, które cię przyciąga. Oto twój codzienny rytuał. Wyrecytuj wybrany rytuał na głos. Wsłuchaj się w słowa, które wypowiadasz, i zwrócić uwagę na to, co wtedy czujesz.
Przeczytaj znaczenie danej afirmacji i staraj się pogłębiać zrozumienie zagadnienia, którego dotyczy. Daj sobie czas i pozwól słowom wybrzmieć w tobie. Wykonaj ćwiczenie i pracę z dziennikiem. Niektóre ćwiczenia wymagają interakcji z czymś na zewnątrz – jeśli nie jest to możliwe w danym dniu, przejdź do pracy z dziennikiem i wrócić do tego później.
Wszelkie afirmacje, z którymi czujesz się nieswojo, wymagają twojej dodatkowej uwagi. Zapisz taką afirmację i rozwieś ją w różnych miejscach w domu. Powtarzaj ją często w ciągu dnia i po raz ostatni przed snem. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w odczuciach towarzyszących powtarzaniu tej afirmacji.
Wszystko, co istnieje, jest wibrującą energią.
Interpretujemy tę energię jako pozytywną lub negatywną, na podstawie częstotliwości jej drgań. Pozytywna energia wibruje z wyższą częstotliwością niż energia negatywna, a podobne częstotliwości energii przyciągają się i łączą.
Jeśli na początku skupimy się na emanowaniu energią o wysokiej częstotliwości, wówczas przyciągniemy do siebie takie same, pozytywne wibracje, wzmacniając tym samym w naszym życiu obfitość, pokój, miłość i szczęście.
Możemy wytworzyć pozytywne wibracje, praktykując afirmacje wdzięczności i miłości do samego siebie. Przez codzienne powtarzanie tych rytuałów, usuwamy stare wzorce myślowe, skupiamy się na teraźniejszości, dzięki czemu tworzymy nowe ścieżki prowadzące do spokojnego i szczęśliwego życia.
Poświęcając czas na łączenie się z naszym wewnętrznym „ja” i na uszanowanie go, tworzymy otwarty kanał komunikacji z naszą Duszą i Źródłem Stworzenia, a nasza świadomość coraz bardziej zbliża się do oświecenia.
Aby skorzystać z tej książki, zacznij od stworzenia Świętego Ołtarza, a kiedy będzie gotowy, zapoznaj się z tym, jak używać tej książki do swoich codziennych rytuałów.PRZYGOTOWANIE: STWÓRZ SWÓJ ŚWIĘTY OŁTARZ
Twój Święty Ołtarz to osobiste miejsce, w którym możesz uruchomić swoją energię duchową. To twoja własna przestrzeń kojącej harmonii i dlatego jest idealnym miejscem do oddawania czci, medytacji czy odprawiania rytuałów. Dzięki codziennej praktyce, w której zawiera się uszanowanie ołtarza, stworzysz kanał klarownej komunikacji, dostrojonej do Źródła, twego Wyższego Ja, Odwiecznego Ducha, który w tobie jest.
Na początek znajdź w swoim domu miejsce, które możesz nazwać swoim własnym miejscem. Może to być obszar o dowolnej powierzchni, dowolnego kształtu.
Zbierz obiekty fizyczne, które mają reprezentować energię elementu Ziemi, Powietrza, Wody, Ognia i Ducha, a następnie umieść je wokół ołtarza, każde w swoim własnym obszarze żywiołów, wedle twojego wyboru.
Jeśli chcesz, możesz ozdobić swoją świętą przestrzeń osobistymi dekoracjami – to jest świątynia dla ciebie, więc uwzględnij wszystko, co cię uszczęśliwi. Poniższe pomysły są tylko sugestiami, ponieważ liczy się twoje indywidualne postrzeganie energii żywiołów, dlatego też możesz użyć wszystkiego, co chcesz, by ucieleśnić te energie.
Ziemia jest połączona z naturą, zapewnia ugruntowanie, bezpieczeństwo i zbieranie plonów. Symbolami Ziemi mogą być: kryształ, roślina, miseczka ziemi lub soli.
Woda reprezentuje nasze dobre samopoczucie emocjonalne. Wiąże się z refleksją, uzdrawianiem i pielęgnowaniem. Symbolem Wody może być słoik z wodą, muszla lub mała miseczka.
Powietrze reprezentuje wiedzę, odwagę, klarowność i brak przywiązań. Sugerowane pomysły na symbol Powietrza to piórko, olejek eteryczny, kadzidło lub dzwonek.
Ogień inicjuje twórczą i seksualną energię, siłę oraz ochronę. Aby przedstawić Ogień, możesz użyć świecy, drewna lub czegoś w kolorze czerwonym.
Duch jest naszą wieczną Jaźnią, Źródłem Energii Siły Życiowej. Aby przedstawić Ducha, możesz użyć lustra, kryształowej kuli, zdjęcia przedstawiającego ciebie lub twojego przodka albo jakiejś figurki.
Rozpoczynając codzienny rytuał, poruszaj się po ołtarzu tak, jak poczujesz. Pozwól sobie na swobodę i na to, by przyciągnęły cię żywioły, w dowolny sposób, jaki będzie ci odpowiadał.
Każdy z nas jest inny, więc nie ma tu ani dobrego, ani złego sposobu.
Powtarzając regularnie takie robienie miejsca dla samego siebie przy swoim ołtarzu, zauważysz, jak szybko będziesz wchodzić w stan wyciszenia emocjonalnego i spokoju. Jakikolwiek stres, zmartwienie czy strach szybko znikną, w miarę praktykowania przełączania umysłu na to, co pozytywne, spokojne i harmonijne.
Obok ołtarza trzymaj pusty dziennik i długopis, ponieważ będzie ci potrzebny podczas praktyki codziennych rytuałów. Gdy z otwartością uzewnętrzniamy się w naszym dzienniku, wówczas możemy intensywniej zgłębiać siebie, zapisując własne wglądy i przemyślenia, a także rozpoznawać, skąd bierze się to, co oddala nas od szczęścia. Dokonując refleksji, zobaczymy, jak ból i emocje, które kiedyś wydawały się tak realne, minęły, a zranienie przyniosło nam rozwój – bezpośredni skutek wyzwania, które podjęliśmy. Obserwacja siebie i analiza takich doświadczeń oraz ustalenie własnych intencji motywuje i rozwija postawę mentalną, pozwalającą każdemu dokonać wielkich rzeczy.
Ta święta przestrzeń jest twoją kreacją. Działa niczym potężny eliksir do gromadzenia i manifestowania pozytywnych energii. To miejsce ochrony i miejsce do kultywowania inspiracji.JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI
Codzienny rytuał rozpoczynaj od stworzenia odpowiedniej przestrzeni, w sposób, który najbardziej z tobą rezonuje. Może to być zapalanie świecy, dzwonienie dzwonkiem, palenie kadzidła lub dotykanie przedmiotów w odpowiedniej kolejności, aby podkreślić ich obecność. Po wykonaniu tej czynności zamknij oczy i wyobraź sobie, że pierwotna energia łączy się z twoim polem energetycznym. Masz dostęp do obfitości energii, z której możesz skorzystać.
Weź trzy głębokie oddechy i otwórz książkę na chybił trafił albo wybierz hasło ze spisu treści, które cię przyciąga. Oto twój codzienny rytuał. Wyrecytuj wybrany rytuał na głos. Wsłuchaj się w słowa, które wypowiadasz, i zwrócić uwagę na to, co wtedy czujesz.
Przeczytaj znaczenie danej afirmacji i staraj się pogłębiać zrozumienie zagadnienia, którego dotyczy. Daj sobie czas i pozwól słowom wybrzmieć w tobie. Wykonaj ćwiczenie i pracę z dziennikiem. Niektóre ćwiczenia wymagają interakcji z czymś na zewnątrz – jeśli nie jest to możliwe w danym dniu, przejdź do pracy z dziennikiem i wrócić do tego później.
Wszelkie afirmacje, z którymi czujesz się nieswojo, wymagają twojej dodatkowej uwagi. Zapisz taką afirmację i rozwieś ją w różnych miejscach w domu. Powtarzaj ją często w ciągu dnia i po raz ostatni przed snem. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w odczuciach towarzyszących powtarzaniu tej afirmacji.
więcej..
