Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością - ebook

Marta Sylwia Sokołowska

Wydawnictwo:

Marta Sylwia Sokołowska

Format:

PDF

Data wydania:

20 maja 2025

5600 pkt

punktów Virtualo

Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością - ebook

Czy w codziennym biegu zapominasz, jak to jest naprawdę być obecnym? Czy marzysz o chwili oddechu, w której możesz usłyszeć własne myśli i poczuć, że żyjesz naprawdę? Ten workbook to Twoje osobiste zaproszenie do codziennego spotkania z naturą, ciałem, oddechem i… sobą. Przez 30 dni poprowadzę Cię ścieżką prostych, ale głęboko transformujących spacerów z uważnością. Nie musisz mieć specjalistycznej wiedzy ani doświadczenia – wystarczy chęć, para wygodnych butów i otwartość na zmianę. Co znajdziesz w środku? codzienne inspiracje i krótkie zadania do wykonania podczas spaceru, pytania, które pomogą Ci pogłębić refleksję i kontakt z własnym wnętrzem, przestrzeń na notatki i obserwacje, praktyczne wskazówki, jak rozwijać uważność w ruchu i w codziennym życiu. To nie jest zwykły workbook. To 30-dniowa podróż ku większej obecności, spokoju i samoświadomości. Daj się poprowadzić... krok po kroku, dzień po dniu. Bo czasem wystarczy mały krok, by zacząć wielką zmianę.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	1,7 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością - ebook

BESTSELLERY