Mapa pragnień. - ebook
Mapa pragnień. - ebook
W swojej bestsellerowej publikacji Autorka przekonuje, że sekret spełniania marzeń tkwi w naszych uczuciach. Przy tworzeniu planów powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie: co chciałbym czuć w danym momencie? Jasno określając emocje może okazać się, że zaczniesz dążyć do czegoś zupełnie innego i będziesz robić to w odmienny sposób, a samo dążenie do celu stanie się bardziej satysfakcjonujące. Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi zrozumiesz, że kroczenie ku upragnionym uczuciom zmieni Twoje życie, odkryjesz korzenie pragnień, siłę uczuć, niebezpieczeństwa i obietnice intencji oraz tworzenia celów. Nauczysz się realizować postanowienia, a słomiany zapał pozostanie tylko wspomnieniem. Obudź swoje emocje i spełnij marzenia!
Spis treści
KSIĘGA PIERWSZA: TEORIA
PERSPEKTYWA: PRZEGLĄD PROGRAMU
Wszystko zaczęło się w Sylwestra, przy kominku
Światło, które wskaże ci drogę
WSTĘP: PRAGNIENIE
Bijące serce wyzwolenia
Spójrz pragnieniu w oczy
MAGNETYZM UCZUĆ
Za wszystkim, co robimy, stoi pragnienie, aby poczuć się w określony sposób
Korzyści z jasnego zrozumienia swoich pragnień
Szanuj swoje pragnienia
Niezaprzeczalnie ogromna wartość negatywnych emocji
Być świadomym swoich uczuć
INTENCJE I CELE
Cele w zgodzie z Duszą?
Formowanie dobrego podejścia do intencji i celów
SZCZERY WYSIŁEK, ZAUFANIE I WIARA
Nieugięte, lecz elastyczne. Dwoistość celów zgodnych z Duszą
Opór
Rób mniej, dostawaj więcej
Ufaj
Modlitwa i dostrojenie się
Afirmacje mogą namieszać ci w głowie
Czy zasługujesz
KSIĘGA DRUGA: ZESZYT ĆWICZEŃ
MAPA PRAGNIEŃ W SKRÓCIE
Sfery życia
Optymalizacja
ROZGRZEWKA DLA DUSZY
Szybkie rozpalenie ognia
Psychologiczna podróż
Pozytywne wrażenia
Nastawienie do życia
Nastawienie do ludzi = nastawienie do życia
WDZIĘCZNOŚĆ ORAZ CO NIE DZIAŁA
Wdzięczność stawia wszystko w nowym świetle
Musimy szczerze powiedzieć sobie, co nie działa, abyśmy mogli to zmienić
JAK JASNO OKREŚLIĆ SWOJE KLUCZOWE POŻĄDANE UCZUCIA.
TO WŁAŚNIE CAŁY, WAŻNY, PIĘKNY POWÓD, DLA KTÓREGO TU JESTEŚMY
Zacznij od tego, co wydaje się najprostsze
Narzędzia, które mogą ci się przydać
Nadaj słowom moc
Wiedz, że wiesz
Krok 1: Jak chcesz się czuć w każdej z tych sfer życia?
Zrób spontaniczną listę…
Krok 2: Rozpracuj słowa. Poszukaj definicji słów, które zapisałeś
Krok 3: Dokonaj pierwszych wyborów. Wróć do gąszczu zapisanych słów
i zaznacz te, które najbardziej do ciebie przemawiają
Krok 4: Rozpoznanie schematu. Przygotowanie do sprecyzowania
Krok 5: Dokonaj ostatecznego wyboru: wybierz trzy lub cztery
kluczowe pożądane uczucia – i roztocz swój blask!
Moje kluczowe pożądane uczucia
Bravissimo!
Teraz: Odpocznij
EWOLUCJA I GRA SŁÓW W MOICH KLUCZOWYCH
POŻĄDANYCH UCZUCIACH
Jak ulepszyłam swoje wzorce myślowe
Jak skalibrowałam kompas
Jak wyprosiłam raz na zawsze swoje najgłębsze pragnienie: radość NIECH TWOJE
KLUCZOWE POŻĄDANE UCZUCIA POPROWADZĄ CIĘ
KU TEMU, CZYM PRAGNIESZ SIĘ ZAJMOWAĆ, CO PRAGNIESZ MIEĆ
ORAZ CZEGO PRAGNIESZ DOŚWIADCZYĆ
Jak połączyć pragnienia z intencjami
Brutalne fakty oraz lęki związane z otrzymaniem tego, czego pragniesz
Pozytywne i inspirujące wzorce myślowe, które odepchną strach
i dodadzą ci energii
BONUS! MASZ TO, CZEGO PRAGNIESZ. JUŻ TERAZ
Czego pragniesz… a już to masz?
Pomocni ludzie oraz zasoby
W jaki sposób dasz coś od siebie?
NIECH PRAGNIENIE SPOTKA SIĘ Z CZYNEM
Wybieraj tylko trzy lub cztery główne intencje lub cele na rok
Co budzi we mnie największą ekscytację?
Na wypadek gdybyś bał się podjęcia kilku decyzji
Wybierz trzy lub cztery główne intencje lub cele na rok
Moje intencje oraz cele na nadchodzący rok
PLANERY DZIAŁAŃ
Comiesięczne sprawdzenie
Ten tydzień
PRAGNIENIA W PRAKTYCE
Co jest oczywiste
Gdy wszystko jest do kitu
Pomagajcie sobie nawzajem
Chciałbyś założyć grupę Mapy pragnień?
JESZCZE JEDNA SPRAWA
DZIĘKUJĘ
| Kategoria: | Wiara i religia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8171-151-7 |
| Rozmiar pliku: | 1,6 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
„Gdy zaczęłam czytać Mapę pragnień, natychmiast poczułam rozluźnienie ramion. Po kilku pierwszych stronach kiwałam głową. Czułam, że zostałam wysłuchana i wzięta pod uwagę. Zrobiła to. Ona rozumie. A teraz inni również mogą to zrozumieć. SZKODA, że ta kopalnia wiedzy i praktycznych wskazówek nie towarzyszyła mi w minionych latach. To błogosławieństwo, że Danielle pojawiła się w moim życiu i już nie mogę doczekać się potoku szczęścia, pełnego momentów objawienia i życiowych zmian, który popłynie, gdy ludzie zaczną tworzyć własne Mapy pragnień. Danielle to mistrzyni. Jest trochę medium, trochę zaklinaczem snów, a przede wszystkim osobą potrafiącą rozniecić ogień. Jeśli jesteś gotowy na przebudzenie i życie w zgodzie ze swoim prawdziwym ja, wyrzuć listę zadań typową dla kogoś o osobowości typu A i zanurz się sercem w Mapie pragnień.”
KRIS CARR
Autorka bestsellera Sexy soki
„Mapa pragnień ma w sobie życie, prawdę i pasję: czy może być coś lepszego niż codzienne dostrajanie się do pragnień swego serca?”
GENEEN ROTH
Bestsellerowa autorka New York Timesa
„Z czystą elegancją Mapa pragnień łączy naszą pierwotną energię pragnień z wrodzoną inteligencją naszych uczuć. Efekt? Optymalizacja czasu, który jest nam dany na Ziemi. Joie de vivre La Porte jest zaraźliwa. Bądź gotowy na to, że i ty ją złapiesz!”
MICHAEL BERNARD BECKWITH
„Za pierwszym razem, gdy stworzyłam Mapę pragnień, zadzwoniłam do Danielle, aby powiedzieć: »To działa!« Deklarując, jakich uczuć najbardziej pragnę, poprawiłam moje relacje z innymi oraz sposób, w jaki funkcjonuję w świecie. I nikt nie formułuje poetyckiej motywacji tak, jak robi to Danielle. Mapa pragnień to gorąca linia łącząca cię z twoją prawdą.”
GABRIELLE BERNSTEIN
Autorka Możesz czynić cuda oraz Szczęście to twój wybór
„Danielle LaPorte jest strasznie bystra, ale też tak miła i praktyczna, że roznieca w tobie ogień, nie wywołując przy tym uczucia, że pochłaniają cię płomienie. Ma wiedzę, której potrzebujesz, aby osiągnąć sukces. Pochyl się i słuchaj uważnie. Jej przesłanie jest tym, co potrzebują usłyszeć nasze dusze.”
MARTHA BECK
Bestsellerowa autorka New York Timesa
„Danielle to napędzana jogą mistrzyni filozofii skupionej na TOBIE. Na tobie, wypełniającym swoją misję oraz pełnym pragnień. A Mapa pragnień wytycza szlak ukazujący, jak przeformułować nasze pragnienia bez zbędnego stresu. Osiągnęła coś niesamowitego.”
DR SARA GOTTFRIED
Bestsellerowa autorka New York Timesa
„Inspiracja, innowacja i poczucie własnej wartości to tylko niektóre z rzeczy, którymi wypełni cię Danielle LaPorte. Mapa pragnień podpowiada, jak spełnić swoje marzenia i cele w realistyczny sposób, który na pewno cię zachwyci.”
BELIEFNET.COM
„Jak zawsze, Danielle LaPorte w Mapie pragnień przełamała schematy związane z samorealizacją. To doświadczenie będzie zaproszeniem, wyzwaniem oraz zachętą, aby poznać istotę tego, kim jesteś. Mapa pragnień to nie kolejna pochodząca z zewnątrz recepta na to, jak „żyć marzeniami” czy też „dążyć do wzniosłych celów”. Poprowadzi cię ona poprzez proces, który na pewno pomoże ci kształtować swoje życie oraz podejmować decyzje w oparciu o to, co naprawdę cię uszczęśliwi. Zapomnij o systemach zarządzania czasem, programach ustalania celów oraz ćwiczeniach wizualizacji. Mapa pragnień to wszystko, czego potrzebujesz, aby zaprojektować życie, które naprawdę będzie ci odpowiadało.”
KATE NORTHRUP
„Mapa pragnień wprawiła mnie w osłupienie. Twoja prawda wyłożona tak prosto, jasno, odkryta. Szczęka opadła mi w zachwycie.”
MEGGAN WATTERSON
Autorka książki Pokochaj siebie a nawet innych
„Jestem dopiero na 11. stronie Mapy pragnień, a już ONIEMIAŁAM.”
GALA DARLING
Autorka książki Radykalna miłość do siebie
„Żyłem w nadmiernej ambicji. Przez lata. Wytrwale ustanawiałem sobie cele i zmuszałem się do ich osiągania – czymkolwiek by nie były. Aż dotarłem do ściany i pomyślałem: »Musi istnieć jakiś inny sposób«. Mapa pragnień to właśnie ten »inny sposób«. Tego właśnie szukają ludzie – nowego sposobu planowania swojego życia, podejścia, w którym zaczyna się od wnętrza.”
ERIC HANDLER
PositivelyPositive.com
„Większość z nas jest tak zajęta planowaniem, że zapomina, czemu mają służyć te plany. Danielle LaPorte rozpala uwielbienie dla naszych pragnień w sposób nadający nowe znaczenie codziennym czynnościom. Mapa pragnień potrafi odmienić życie.”
NISHA MOODLEY
FierceFabulousFree.com
„Moim jedynym błędem było to, że zaczęłam czytać Mapę pragnień w nocy. Nie potrafiłam jej odłożyć, szaleńczo poszukując w sercu tego, za czym tęsknię, zapisując swoje pragnienia z jasnością, której nie czułam od lat. Książka jest napisana w sposób bardzo prosty, a zarazem głęboko poetycki. To coś wielkiego, pięknego, szczodrego i głębokiego. Nie mówię tego ot tak sobie – ta książka zmienia wszystko.”
SAMANTHA REYNOLDS
Założycielka i prezes firmy Echo Memoirs
„Mapa pragnień. To skarbnica motywacji, inspiracji oraz bodźców do zmian, które pomogą ci zacząć żyć życiem twoich snów jako przedsiębiorca, kochanek, bohater. Pod fantastyczną okładką znajdziecie górę filmów, fantastycznych utworów muzycznych, kontemplacji, ćwiczeń oraz słynnej życiowej mądrości Danielle.”
NAVJIT KANDOLA
TenderLogic.com
