Mapa pragnień. - ebook

W swojej bestsellerowej publikacji Autorka przekonuje, że sekret spełniania marzeń tkwi w naszych uczuciach. Przy tworzeniu planów powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie: co chciałbym czuć w danym momencie? Jasno określając emocje może okazać się, że zaczniesz dążyć do czegoś zupełnie innego i będziesz robić to w odmienny sposób, a samo dążenie do celu stanie się bardziej satysfakcjonujące. Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi zrozumiesz, że kroczenie ku upragnionym uczuciom zmieni Twoje życie, odkryjesz korzenie pragnień, siłę uczuć, niebezpieczeństwa i obietnice intencji oraz tworzenia celów. Nauczysz się realizować postanowienia, a słomiany zapał pozostanie tylko wspomnieniem. Obudź swoje emocje i spełnij marzenia!

KSIĘGA PIERWSZA: TEORIA

PERSPEKTYWA: PRZEGLĄD PROGRAMU
Wszystko zaczęło się w Sylwestra, przy kominku
Światło, które wskaże ci drogę

WSTĘP: PRAGNIENIE
Bijące serce wyzwolenia
Spójrz pragnieniu w oczy

MAGNETYZM UCZUĆ
Za wszystkim, co robimy, stoi pragnienie, aby poczuć się w określony sposób
Korzyści z jasnego zrozumienia swoich pragnień
Szanuj swoje pragnienia
Niezaprzeczalnie ogromna wartość negatywnych emocji
Być świadomym swoich uczuć

INTENCJE I CELE
Cele w zgodzie z Duszą?
Formowanie dobrego podejścia do intencji i celów

SZCZERY WYSIŁEK, ZAUFANIE I WIARA
Nieugięte, lecz elastyczne. Dwoistość celów zgodnych z Duszą
Opór
Rób mniej, dostawaj więcej
Ufaj
Modlitwa i dostrojenie się
Afirmacje mogą namieszać ci w głowie
Czy zasługujesz

KSIĘGA DRUGA: ZESZYT ĆWICZEŃ

MAPA PRAGNIEŃ W SKRÓCIE
Sfery życia
Optymalizacja

ROZGRZEWKA DLA DUSZY
Szybkie rozpalenie ognia
Psychologiczna podróż
Pozytywne wrażenia
Nastawienie do życia
Nastawienie do ludzi = nastawienie do życia

WDZIĘCZNOŚĆ ORAZ CO NIE DZIAŁA
Wdzięczność stawia wszystko w nowym świetle
Musimy szczerze powiedzieć sobie, co nie działa, abyśmy mogli to zmienić
JAK JASNO OKREŚLIĆ SWOJE KLUCZOWE POŻĄDANE UCZUCIA.

TO WŁAŚNIE CAŁY, WAŻNY, PIĘKNY POWÓD, DLA KTÓREGO TU JESTEŚMY
Zacznij od tego, co wydaje się najprostsze
Narzędzia, które mogą ci się przydać
Nadaj słowom moc
Wiedz, że wiesz
Krok 1: Jak chcesz się czuć w każdej z tych sfer życia?
Zrób spontaniczną listę…
Krok 2: Rozpracuj słowa. Poszukaj definicji słów, które zapisałeś
Krok 3: Dokonaj pierwszych wyborów. Wróć do gąszczu zapisanych słów
i zaznacz te, które najbardziej do ciebie przemawiają
Krok 4: Rozpoznanie schematu. Przygotowanie do sprecyzowania
Krok 5: Dokonaj ostatecznego wyboru: wybierz trzy lub cztery
kluczowe pożądane uczucia – i roztocz swój blask!
Moje kluczowe pożądane uczucia
Bravissimo!
Teraz: Odpocznij

EWOLUCJA I GRA SŁÓW W MOICH KLUCZOWYCH
POŻĄDANYCH UCZUCIACH
Jak ulepszyłam swoje wzorce myślowe
Jak skalibrowałam kompas
Jak wyprosiłam raz na zawsze swoje najgłębsze pragnienie: radość NIECH TWOJE

KLUCZOWE POŻĄDANE UCZUCIA POPROWADZĄ CIĘ
KU TEMU, CZYM PRAGNIESZ SIĘ ZAJMOWAĆ, CO PRAGNIESZ MIEĆ
ORAZ CZEGO PRAGNIESZ DOŚWIADCZYĆ
Jak połączyć pragnienia z intencjami
Brutalne fakty oraz lęki związane z otrzymaniem tego, czego pragniesz
Pozytywne i inspirujące wzorce myślowe, które odepchną strach
i dodadzą ci energii

BONUS! MASZ TO, CZEGO PRAGNIESZ. JUŻ TERAZ
Czego pragniesz… a już to masz?
Pomocni ludzie oraz zasoby
W jaki sposób dasz coś od siebie?

NIECH PRAGNIENIE SPOTKA SIĘ Z CZYNEM
Wybieraj tylko trzy lub cztery główne intencje lub cele na rok
Co budzi we mnie największą ekscytację?
Na wypadek gdybyś bał się podjęcia kilku decyzji
Wybierz trzy lub cztery główne intencje lub cele na rok
Moje intencje oraz cele na nadchodzący rok

PLANERY DZIAŁAŃ
Comiesięczne sprawdzenie
Ten tydzień

PRAGNIENIA W PRAKTYCE
Co jest oczywiste
Gdy wszystko jest do kitu
Pomagajcie sobie nawzajem
Chciałbyś założyć grupę Mapy pragnień?

JESZCZE JEDNA SPRAWA
DZIĘKUJĘ