Menopauza bez Dodatkowych Kilogramów - Praktyczny Poradnik dla Kobiet - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Menopauza bez Dodatkowych Kilogramów - Praktyczny Poradnik dla Kobiet - ebook

Aneta Osik

Wydawnictwo:

Elint Sp. Jawna

Format:

PDF

Data wydania:

20 kwietnia 2026

4550 pkt

punktów Virtualo

Menopauza bez Dodatkowych Kilogramów - Praktyczny Poradnik dla Kobiet - ebook

Menopauza to moment, w którym wiele kobiet zaczyna mieć wrażenie, że ich ciało przestaje współpracować. Waga rośnie mimo tych samych nawyków, pojawia się zmęczenie, a kontrola nad apetytem staje się trudniejsza. Ten e-book powstał właśnie po to, żeby uporządkować ten chaos i pokazać, że to nie kwestia braku silnej woli, tylko zmian biologicznych, które można zrozumieć i opanować. Menopauza bez dodatkowych kilogramów” to praktyczny poradnik dla kobiet, które chcą zadbać o swoją sylwetkę i samopoczucie bez restrykcyjnych diet, głodówek i obsesyjnego liczenia kalorii. Autorka w prosty i zrozumiały sposób tłumaczy, co dzieje się w organizmie w tym okresie oraz jak dostosować codzienne nawyki, aby utrzymać wagę lub ją obniżyć. To nie jest książka pełna teorii. To konkretne rozwiązania, które można wdrożyć od razu – od sposobu komponowania posiłków, przez kontrolę apetytu i radzenie sobie z zachciankami, aż po prosty plan ruchu i strategie pracy ze stresem oraz snem.

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	1,0 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Menopauza bez Dodatkowych Kilogramów - Praktyczny Poradnik dla Kobiet - ebook

BESTSELLERY