MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
Menopauza. Zadbaj o swoją kobiecość i zatrzymaj niekorzystne zmiany w organizmie - ebook
Menopauza. Zadbaj o swoją kobiecość i zatrzymaj niekorzystne zmiany w organizmie - ebook
Czujesz nagłe uderzenia gorąca lub spadki energii? Masz wrażenie, że z Twoim organizmem dzieje się coś niedobrego? Weszłaś w okres menopauzy?
Nieregularne miesiączki, problemy z wagą, zmiany nastroju i kołatanie serca, to tylko niektóre z dolegliwości podczas menopauzy. Żeby zapobiec uciążliwym efektom, warto zadbać o równowagę hormonalną i wspomóc swój organizm. Sprawdź, jakie rozwiązania tej sytuacji proponują specjaliści. Skorzystaj z konkretnych wytycznych, dzięki którym zapobiegniesz problemom skórnym, nagłym zmianom nastroju na tle hormonalnym czy nadmiernej potliwości.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8344-097-2 |
| Rozmiar pliku: | 974 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
OD REDAKCJI
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku,
menopauza to prawdziwa kolejna burza hormonalna w organizmie kobiety. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), okres przekwitania charakteryzuje się zanikiem miesiączkowania oraz owulacji, wskutek zaniku funkcji jajników – przede wszystkim produkcji hormonów, tj. progesteronu i estrogenu. Tym samym kobieta traci funkcję rozmnażania. Datę menopauzy ustala się około roku (12 miesięcy) od ostatniej miesiączki (w tym czasie nie powinno wystąpić żadne krwawienie). Gwałtowny spadek estrogenów, który w tym czasie nas dotyka, powoduje wiele zaburzeń metabolicznych, uczucie gorąca, zaburzenia snu i libido, stany depresyjne, ale także w znaczący sposób zmienia kondycję skóry. To jest moment, kiedy zmarszczki, wiotkość i utrata blasku zaczynają być widoczne. Może także pojawić się trądzik. Nawet jeśli jako nastolatki nie miałyśmy z nim do czynienia. Na ogół w czasie menopauzy bywa on jeszcze bardziej dojmujący niż w młodym wieku. W tym czasie skóra da nam także znać, czy nasz styl życia był dla niej korzystny. Zła dieta, papierosy i inne używki, brak ruchu zaczną w widoczny sposób odzwierciedlać się na naszej twarzy i nie tylko. Proces menopauzy jest nieuchronny, jednak są sposoby, aby nie wpłynął diametralnie na nasze dotychczasowe życie, i o tym jest ta publikacja.
Życzymy inspirującej lektury
Redakcja Zdrowia w PraktycePRZEKWITANIE
Przedwczesna menopauza – jakie są jej objawy? Gdzie szukać pomocy
Karolina Wojtaś
Każdej młodej kobiecie menopauza jawi się jako etap życia, z którym trzeba będzie zmierzyć się w odległej przyszłości. I zazwyczaj tak jest – w Polsce średnia wieku tzw. przekwitania wynosi 51–52 lata. Są jednak i wyjątki: zdarza się, że proces wygaszania czynności jajników rozpoczyna się u kobiet po 30., a nawet… po 20. roku życia. Jakie są tego objawy? I czy menopauza w tak młodym wieku zawsze oznacza wyrok?
Menopauza to po prostu ostatnia miesiączka, chociaż potocznie nazywa się w ten sposób cały okres okołomenopauzalny, czyli klimakterium. W jego trakcie dochodzi do obniżania się poziomu hormonów – progesteronu i estrogenów. Miesiączki zaczynają być coraz rzadsze, są nietypowe (np. bardziej intensywne bądź skąpe), w końcu w ogóle przestają się pojawiać. Dochodzi do wygaszania czynności jajników, czemu towarzyszą objawy takie jak kołatanie serca, suchość skóry i błon śluzowych okolic intymnych, napady gorąca, zmienność nastrojów, nocne poty i kłopoty ze snem.
Chociaż cały ten opis brzmi nieprzyjemnie i rzeczywiście menopauza wiąże się z dużym dyskomfortem, to jej występowanie po 45. roku życia jest zupełnie naturalnym życiowym etapem. Inaczej jest, gdy dotyka znacznie młodsze kobiety. Statystycznie przedwczesna menopauza (POF – ang. premature ovarian failure) występuje u jednej na sto kobiet przed czterdziestką i jednej na tysiąc – przed trzydziestym rokiem życia. Wówczas do typowych dolegliwości związanych z przekwitaniem dołącza się strach przed utraceniem możliwości urodzenia dziecka. Dla większości kobiet to niewypowiedziana tragedia.
Dlaczego przedwczesna menopauza pojawia się zbyt szybko
Przyczyny przedwczesnej menopauzy wciąż nie są dokładnie znane – nadal zdarza się, że dotyka ona kobiety zupełnie zdrowe, nieobciążone genetycznie, nieznajdujące się w tzw. grupie ryzyka. Niemniej prawdopodobieństwo przedwczesnego wygaszania pracy jajników rośnie, jeśli dana kobieta:
•cierpi na chorobę autoimmunologiczną (między innymi na cukrzycę typu 1, chorobę Addisona, chorobę Hashimoto, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów bądź celiakię),
•cierpi na chorobę genetyczną (np. na rzekomą chorobę przytarczyc typu 1a),
•ma za sobą leczenie onkologiczne (chemioterapię, radioterapię) bądź operację w obrębie narządów płciowych.
Co może świadczyć o tym, że przechodzisz przedwczesną menopauzę
W przypadku przedwczesnej menopauzy ogromną rolę odgrywa czas – im wcześniej kobieta zgłosi się do ginekologa i endokrynologa, tym większa jest szansa na zatrzymanie niepożądanego w tym wieku procesu. Niestety, wciąż zdarza się, że kobiety przychodzą do lekarza bardzo późno, a powodem są niespecyficzne objawy przekwitania, które dodatkowo często mają mniejsze nasilenie, niż objawy menopauzy występującej „o czasie”. Kobieta, która doświadcza symptomów klimakterium, z łatwością może zrzucić je na karb przepracowania, przeciążenia obowiązkami, chwilowych zmian. W efekcie przedwczesna menopauza jest już w zaawansowanym stadium.
Więcej znajdziesz w wersji pełnej publikacji
Tematy publikacji w pełnej wersji
Przedwczesna menopauza – jakie są jej objawy? Gdzie szukać pomocy
Zadbaj o zdrowie psychiczne w okresie menopauzy
Menopauza a cukrzyca – niespodziewane powiązania
Masaż, który pomoże ujarzmić dolegliwości związane z menopauzą
Dojrzała przyjemność
Menopauza to nie wyrok dla skóry
Bezpiecznie spowalniaj procesy starzenia
Menopauza: jak hormony roślinne mogą cię uwolnić od dolegliwości
Leczenie kobiecych przypadłości według św. Hildegardy z Bingen
Jak ziołami wpłynąć na działanie naszych hormonów
Jemioła niepospolita na żylaki i menopauzę
Dziurawiec łagodzi uderzenia gorąca i objawy menopauzy
Przygotowanie do wersji elektronicznej: RASTER studio, 603 59 59 71
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku,
menopauza to prawdziwa kolejna burza hormonalna w organizmie kobiety. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), okres przekwitania charakteryzuje się zanikiem miesiączkowania oraz owulacji, wskutek zaniku funkcji jajników – przede wszystkim produkcji hormonów, tj. progesteronu i estrogenu. Tym samym kobieta traci funkcję rozmnażania. Datę menopauzy ustala się około roku (12 miesięcy) od ostatniej miesiączki (w tym czasie nie powinno wystąpić żadne krwawienie). Gwałtowny spadek estrogenów, który w tym czasie nas dotyka, powoduje wiele zaburzeń metabolicznych, uczucie gorąca, zaburzenia snu i libido, stany depresyjne, ale także w znaczący sposób zmienia kondycję skóry. To jest moment, kiedy zmarszczki, wiotkość i utrata blasku zaczynają być widoczne. Może także pojawić się trądzik. Nawet jeśli jako nastolatki nie miałyśmy z nim do czynienia. Na ogół w czasie menopauzy bywa on jeszcze bardziej dojmujący niż w młodym wieku. W tym czasie skóra da nam także znać, czy nasz styl życia był dla niej korzystny. Zła dieta, papierosy i inne używki, brak ruchu zaczną w widoczny sposób odzwierciedlać się na naszej twarzy i nie tylko. Proces menopauzy jest nieuchronny, jednak są sposoby, aby nie wpłynął diametralnie na nasze dotychczasowe życie, i o tym jest ta publikacja.
Życzymy inspirującej lektury
Redakcja Zdrowia w PraktycePRZEKWITANIE
Przedwczesna menopauza – jakie są jej objawy? Gdzie szukać pomocy
Karolina Wojtaś
Każdej młodej kobiecie menopauza jawi się jako etap życia, z którym trzeba będzie zmierzyć się w odległej przyszłości. I zazwyczaj tak jest – w Polsce średnia wieku tzw. przekwitania wynosi 51–52 lata. Są jednak i wyjątki: zdarza się, że proces wygaszania czynności jajników rozpoczyna się u kobiet po 30., a nawet… po 20. roku życia. Jakie są tego objawy? I czy menopauza w tak młodym wieku zawsze oznacza wyrok?
Menopauza to po prostu ostatnia miesiączka, chociaż potocznie nazywa się w ten sposób cały okres okołomenopauzalny, czyli klimakterium. W jego trakcie dochodzi do obniżania się poziomu hormonów – progesteronu i estrogenów. Miesiączki zaczynają być coraz rzadsze, są nietypowe (np. bardziej intensywne bądź skąpe), w końcu w ogóle przestają się pojawiać. Dochodzi do wygaszania czynności jajników, czemu towarzyszą objawy takie jak kołatanie serca, suchość skóry i błon śluzowych okolic intymnych, napady gorąca, zmienność nastrojów, nocne poty i kłopoty ze snem.
Chociaż cały ten opis brzmi nieprzyjemnie i rzeczywiście menopauza wiąże się z dużym dyskomfortem, to jej występowanie po 45. roku życia jest zupełnie naturalnym życiowym etapem. Inaczej jest, gdy dotyka znacznie młodsze kobiety. Statystycznie przedwczesna menopauza (POF – ang. premature ovarian failure) występuje u jednej na sto kobiet przed czterdziestką i jednej na tysiąc – przed trzydziestym rokiem życia. Wówczas do typowych dolegliwości związanych z przekwitaniem dołącza się strach przed utraceniem możliwości urodzenia dziecka. Dla większości kobiet to niewypowiedziana tragedia.
Dlaczego przedwczesna menopauza pojawia się zbyt szybko
Przyczyny przedwczesnej menopauzy wciąż nie są dokładnie znane – nadal zdarza się, że dotyka ona kobiety zupełnie zdrowe, nieobciążone genetycznie, nieznajdujące się w tzw. grupie ryzyka. Niemniej prawdopodobieństwo przedwczesnego wygaszania pracy jajników rośnie, jeśli dana kobieta:
•cierpi na chorobę autoimmunologiczną (między innymi na cukrzycę typu 1, chorobę Addisona, chorobę Hashimoto, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów bądź celiakię),
•cierpi na chorobę genetyczną (np. na rzekomą chorobę przytarczyc typu 1a),
•ma za sobą leczenie onkologiczne (chemioterapię, radioterapię) bądź operację w obrębie narządów płciowych.
Co może świadczyć o tym, że przechodzisz przedwczesną menopauzę
W przypadku przedwczesnej menopauzy ogromną rolę odgrywa czas – im wcześniej kobieta zgłosi się do ginekologa i endokrynologa, tym większa jest szansa na zatrzymanie niepożądanego w tym wieku procesu. Niestety, wciąż zdarza się, że kobiety przychodzą do lekarza bardzo późno, a powodem są niespecyficzne objawy przekwitania, które dodatkowo często mają mniejsze nasilenie, niż objawy menopauzy występującej „o czasie”. Kobieta, która doświadcza symptomów klimakterium, z łatwością może zrzucić je na karb przepracowania, przeciążenia obowiązkami, chwilowych zmian. W efekcie przedwczesna menopauza jest już w zaawansowanym stadium.
Więcej znajdziesz w wersji pełnej publikacji
Tematy publikacji w pełnej wersji
Przedwczesna menopauza – jakie są jej objawy? Gdzie szukać pomocy
Zadbaj o zdrowie psychiczne w okresie menopauzy
Menopauza a cukrzyca – niespodziewane powiązania
Masaż, który pomoże ujarzmić dolegliwości związane z menopauzą
Dojrzała przyjemność
Menopauza to nie wyrok dla skóry
Bezpiecznie spowalniaj procesy starzenia
Menopauza: jak hormony roślinne mogą cię uwolnić od dolegliwości
Leczenie kobiecych przypadłości według św. Hildegardy z Bingen
Jak ziołami wpłynąć na działanie naszych hormonów
Jemioła niepospolita na żylaki i menopauzę
Dziurawiec łagodzi uderzenia gorąca i objawy menopauzy
Przygotowanie do wersji elektronicznej: RASTER studio, 603 59 59 71
więcej..
