Męsko-żeńska harmonia energetyczna - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
20 sierpnia 2018
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Męsko-żeńska harmonia energetyczna - ebook
Cierpisz z powodu braku równowagi!
Stan braku równowagi możesz dostrzec w skali mikro, czyli na poziomie komórek, tkanek, narządów i ciała. Możesz go też zaobserwować w skali makro, czyli na poziomie przekonań, układów w związkach partnerskich i relacji z rodzicami. Dzięki tej książce możesz przywrócić harmonię na obu powyższych poziomach.
Zrównoważ energie kobiece z męskimi!
Aspekty kobiece zrównoważysz poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia, oddychanie, oczyszczanie, właściwe odżywianie i odblokowanie energii. Męskie zharmonizujesz dzięki pracy z przekonaniami, wierzeniami, archetypami i symbolami. Zdołasz również zachować rytmy natury i zmienisz nawyki, które Ci nie służą.
Osiągnij równowagę na wszystkich poziomach!
Spis treści
Przedmowa
O autorce
Wstęp
Anegdota o mędrcu i moście
Zdrowie i równowaga
Aspekty kobiece i aspekty męskie
Różne schematy równowagi lub jej braku
Męsko-damskie przyczyny chorób cywilizacyjnych
CZĘŚĆ I
KOBIECE I MĘSKIE – KONTAKTOWANIE
Spotkanie
Przeszkody
CZĘŚĆ II
ZWROT KU KOBIECOŚCI – USZANOWANIE
Ciało
Ziemia
Nogi i moc
Mama i złość
Rzeczywistość
Woda i pragnienie
Miednica i seksualność
Cykle, księżyc, menstruacja
Noc i sen
Śmierć, wydech, spokój
Wolność i przekraczanie granic
CZĘŚĆ III
ZWROT KU MĘSKOŚCI – UZIEMIENIE
Życie
Instynkt samozachowawczy i uwaga
Głowa, umysł i wyższe ideały
Ręce, działanie i odpowiedzialność
Odżywianie
Tata, głód i smutek
Ruch i krążenie
Powietrze i oddychanie
Pion, kręgosłup, forma
Granice, zapach, immunologia
Oczyszczanie i odblokowanie
Optymistyczne zakończenie
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-7377-976-1 |
| Rozmiar pliku: | 2,9 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
PRZEDMOWA
Lubię książki, choć z drugiej strony wiem, że Natura nie potrzebuje książek. Mrówka, hipopotam, sosna czy niezapominajka nie potrzebują książek, by żyć swoją pełnią.
Natura jest prosta. Bardzo bogata, ale prosta. Wystarczy dotrzeć do własnych, wewnętrznych zasobów, by doświadczyć pełni. Ach…
My, ludzie, wiele skomplikowaliśmy. Zagubiliśmy się na własnych, pokręconych drogach. Porzuciliśmy proste i bogate szlaki Natury.
Dlatego powstała ta książka. Zwięzła, krótka i na temat. To inspiracja. To kilkanaście rozdziałów:
• by zbliżyć się do własnej pełni;
• by równoważyć szarpiące nas sprzeczności;
• by przywrócić pokój, tam gdzie trwa wojna;
• by dążyć do wewnętrznych źródeł zdrowia, mocy i witalności.
Zapraszam cię do uważnej lektury
Hanna OnifadeO AUTORCE
Hanna Onifade
Trener Uzdrawiającego
Stylu Życia
– z wykształcenia: fizjoterapeuta medyczny,
– instruktor jogi wg metody Iyengara,
– terapeuta oddechowy wg Buteyko Method,
– aromaterapeuta,
– ukończyła kurs z komunikacji personalnej.
Posiadam ponad 15-letnie doświadczenie terapeutyczno-szkoleniowe. Mam za sobą ponad 10 tys. godzin szkoleń i treningów oraz ponad 200 przeprowadzonych terapii indywidualnych.
Specjalizuję się w projektach związanych z rozwojem samoświadomości, budowaniem potencjału pełni zdrowia i witalności w obliczu zagrożeń wysoko rozwiniętej cywilizacji (ochrona i samoleczenie chorób cywilizacyjnych). Projekty te realizuję głównie w oparciu o pracę z ciałem, z oddechem, z przekonaniami i codziennymi zwyczajami.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam współpracując z ośrodkami medycznymi i społecznymi w kraju i za granicą, z instytucjami pozarządowymi, z telewizją internetową oraz ośrodkami samorozwoju. Od 2009 roku prowadzę własną firmę szkoleniowo-edukacyjną i realizuję projekty nakierowane na budzenie samoświadomości i realizację założonych celów witalnych (Healing Liferstyle) na terenie całej Polski. Jestem autorką:
• książek: Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu^(*) i Mikrobiom Wspaniały;
• kursu internetowego „Zwrot Q Kobiecości” (www.zwrotqkobiecosci.pl);
• strony www.hannaonifade.com
• wielu artykułów.WSTĘP
Równowaga
… jest podstawą zdrowia, witalności i szczęścia.
… na wielu poziomach i w różnych dziedzinach naszego życia.
… dla której archetypem jest balans pomiędzy aspektami kobiecymi i aspektami męskimi w nas.
Aspekty kobiece i aspekty męskie
są RÓWNO-WAŻNE,
choć INNE w swojej naturze.
Stan tej archetypicznej równowagi, czy też jej braku możemy zobaczyć w skali mikro, czyli na poziomie funkcjonowania naszych komórek, tkanek, narządów i ciała.
Możemy go też obserwować w skali makro, czyli na poziomie naszych przekonań, układów w związkach partnerskich i relacji z rodzicami.
Podejmując pracę w skali mikro, wpływamy na to co w skali makro i odwrotnie.
Fakt ten jest dla nas szansą i daje ogromne możliwości. Pracując zarówno z przekonaniami, jak i przywracając godność ciała możemy zyskać zdrowie i harmonię w związku.
Aspekty kobiece i aspekty męskie
Kobiece jest ciało, ziemia, materia, noc, anatomia.
Męskie jest życie, umysł, powietrze, dzień, fizjologia.
Materia wprawiona w ruch, piękne ciało o swobodnych przepływach, anatomia z fizjologią – to ja i ty, i wszyscy ludzie.
Ciało bez przepływów – nie żyje.
Przepływy bez ciała – nie istnieją.
Żyjemy w pewnych granicach: z jednej strony znika ciało, a z drugiej brakuje witalności.
Stan pełnej mocy, zdrowia i szczęścia
jest dokładnie pośrodku.
Odpowiednia ilość materii, ciała oraz odpowiednia ilość i jakość przepływów i sił witalnych. Czyli męskie i kobiece w równowadze i wzajemnym szacunku.
POZIOM OSOBISTEGO WPŁYWU
czyli UZDRAWIAJĄCY TRYB ŻYCIA
PRZYWRACANIE GODNOŚCI CIAŁA i ZWRÓCENIE SIĘ KU ASPEKTOM KOBIECYM – poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia, oddychanie, odżywianie, oczyszczanie i odblokowanie.
ZWERYFIKOWANIE PRZEKONAŃ i UZIEMIANIE ASPEKTÓW MĘSKICH – poprzez pracę z przekonaniami, wierzeniami, archetypami i symbolami naszego życia.
ZACHOWANIE RYTMÓW NATURY – poprzez zmianę codziennych nawyków i uszanowanie rytmów Natury.ANEGDOTA O MĘDRCU I MOŚCIE
Pewien Mędrzec wraz ze swym uczniem przechadzał się po okolicy. Podszedł do nich człowiek i zapytał:
– Mistrzu! Powiedz mi proszę, co mam czynić, by żyć w zdrowiu i szczęściu?
Mędrzec spojrzał na niego swym wnikliwym okiem i powiedział:
– Zmień dietę, jedz więcej warzyw i owoców. Zdecydowanie unikaj picia alkoholu. Więcej ćwicz. Zwolnij tempo życia, od czasu do czasu oddal się gdzieś w samotności i pomedytuj.
– Dziękuję, Mistrzu, bardzo dziękuję! – i odszedł, a Mędrzec wraz z uczniem kontynuowali swą przechadzkę.
Za jakiś czas podszedł do nich kolejny człowiek i zapytał:
– Mistrzu! Powiedz mi proszę, co mam czynić, by żyć w zdrowiu i szczęściu?
Mędrzec ponownie spojrzał niezwykle uważnie i powiedział:
– Zmień dietę, więcej urozmaicenia. Jakieś ciastko czy lody dla ochłody, a może pizza lub sushi. Mniej powagi w życiu. Skocz czasami do baru na piwko. Od czasu do czasu idź na jakąś imprezę. Potańcz trochę. Śmiej się i rozmawiaj z ludźmi o głupotach.
– Dziękuję, Mistrzu, bardzo dziękuję! – i odszedł.
Uczeń zdziwiony spojrzał na Mędrca:
– Ale Mistrzu, przecież Mistrz daje ludziom zupełnie sprzeczne wskazówki. To się zupełnie nie trzyma „kupy”!
– Bo widzisz… – odpowiedział Mędrzec. – Ze zdrowiem i szczęściem w życiu jest tak jak z chodzeniem po moście. Most jest bez poręczy i wisi nad przepaścią. Gdy widzę, że ktoś trzyma się zbyt blisko lewej strony to mówię mu: „Idź w prawo!”. Natomiast, gdy widzę kogoś niebezpiecznie blisko prawej krawędzi, to mówię: „Idź w lewo!”.
ZDROWIE I RÓWNOWAGA
Zdrowie to równowaga. Ani za dużo, ani za mało. Równowaga na bardzo wielu poziomach. Równowaga metaboliczna, równowaga kwasowo-zasadowa, równowaga fizyczna, psychiczna, emocjonalna, duchowa…
Zachwianie równowagi zawsze prowadzi do chorób. A zupełna jej utrata równa się śmierć.
Medycy nazywają tę równowagę – homeostazą. Leczenie zatem będzie przywracaniem homeostazy. Profilaktyka – zapobieganiem jej utraty. Natomiast tzw. hartowanie sprawi, że nasza równowaga z chwiejnej stanie się stabilna. Co oznacza, że aby ją utracić, potrzebny będzie naprawdę duży bodziec, a nie mały podmuch.
Skoro mówimy o równowadze, to mamy na myśli jakąś dualność. Jakieś dwa aspekty. Dwie szale jednej wagi. Dwie strony jednego medalu. Praźródłem tej dualności i jej archetypem są: kobieta i mężczyzna. Obecni na wszystkich poziomach naszego życia i istnienia.
Lubię książki, choć z drugiej strony wiem, że Natura nie potrzebuje książek. Mrówka, hipopotam, sosna czy niezapominajka nie potrzebują książek, by żyć swoją pełnią.
Natura jest prosta. Bardzo bogata, ale prosta. Wystarczy dotrzeć do własnych, wewnętrznych zasobów, by doświadczyć pełni. Ach…
My, ludzie, wiele skomplikowaliśmy. Zagubiliśmy się na własnych, pokręconych drogach. Porzuciliśmy proste i bogate szlaki Natury.
Dlatego powstała ta książka. Zwięzła, krótka i na temat. To inspiracja. To kilkanaście rozdziałów:
• by zbliżyć się do własnej pełni;
• by równoważyć szarpiące nas sprzeczności;
• by przywrócić pokój, tam gdzie trwa wojna;
• by dążyć do wewnętrznych źródeł zdrowia, mocy i witalności.
Zapraszam cię do uważnej lektury
Hanna OnifadeO AUTORCE
Hanna Onifade
Trener Uzdrawiającego
Stylu Życia
– z wykształcenia: fizjoterapeuta medyczny,
– instruktor jogi wg metody Iyengara,
– terapeuta oddechowy wg Buteyko Method,
– aromaterapeuta,
– ukończyła kurs z komunikacji personalnej.
Posiadam ponad 15-letnie doświadczenie terapeutyczno-szkoleniowe. Mam za sobą ponad 10 tys. godzin szkoleń i treningów oraz ponad 200 przeprowadzonych terapii indywidualnych.
Specjalizuję się w projektach związanych z rozwojem samoświadomości, budowaniem potencjału pełni zdrowia i witalności w obliczu zagrożeń wysoko rozwiniętej cywilizacji (ochrona i samoleczenie chorób cywilizacyjnych). Projekty te realizuję głównie w oparciu o pracę z ciałem, z oddechem, z przekonaniami i codziennymi zwyczajami.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam współpracując z ośrodkami medycznymi i społecznymi w kraju i za granicą, z instytucjami pozarządowymi, z telewizją internetową oraz ośrodkami samorozwoju. Od 2009 roku prowadzę własną firmę szkoleniowo-edukacyjną i realizuję projekty nakierowane na budzenie samoświadomości i realizację założonych celów witalnych (Healing Liferstyle) na terenie całej Polski. Jestem autorką:
• książek: Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu^(*) i Mikrobiom Wspaniały;
• kursu internetowego „Zwrot Q Kobiecości” (www.zwrotqkobiecosci.pl);
• strony www.hannaonifade.com
• wielu artykułów.WSTĘP
Równowaga
… jest podstawą zdrowia, witalności i szczęścia.
… na wielu poziomach i w różnych dziedzinach naszego życia.
… dla której archetypem jest balans pomiędzy aspektami kobiecymi i aspektami męskimi w nas.
Aspekty kobiece i aspekty męskie
są RÓWNO-WAŻNE,
choć INNE w swojej naturze.
Stan tej archetypicznej równowagi, czy też jej braku możemy zobaczyć w skali mikro, czyli na poziomie funkcjonowania naszych komórek, tkanek, narządów i ciała.
Możemy go też obserwować w skali makro, czyli na poziomie naszych przekonań, układów w związkach partnerskich i relacji z rodzicami.
Podejmując pracę w skali mikro, wpływamy na to co w skali makro i odwrotnie.
Fakt ten jest dla nas szansą i daje ogromne możliwości. Pracując zarówno z przekonaniami, jak i przywracając godność ciała możemy zyskać zdrowie i harmonię w związku.
Aspekty kobiece i aspekty męskie
Kobiece jest ciało, ziemia, materia, noc, anatomia.
Męskie jest życie, umysł, powietrze, dzień, fizjologia.
Materia wprawiona w ruch, piękne ciało o swobodnych przepływach, anatomia z fizjologią – to ja i ty, i wszyscy ludzie.
Ciało bez przepływów – nie żyje.
Przepływy bez ciała – nie istnieją.
Żyjemy w pewnych granicach: z jednej strony znika ciało, a z drugiej brakuje witalności.
Stan pełnej mocy, zdrowia i szczęścia
jest dokładnie pośrodku.
Odpowiednia ilość materii, ciała oraz odpowiednia ilość i jakość przepływów i sił witalnych. Czyli męskie i kobiece w równowadze i wzajemnym szacunku.
POZIOM OSOBISTEGO WPŁYWU
czyli UZDRAWIAJĄCY TRYB ŻYCIA
PRZYWRACANIE GODNOŚCI CIAŁA i ZWRÓCENIE SIĘ KU ASPEKTOM KOBIECYM – poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia, oddychanie, odżywianie, oczyszczanie i odblokowanie.
ZWERYFIKOWANIE PRZEKONAŃ i UZIEMIANIE ASPEKTÓW MĘSKICH – poprzez pracę z przekonaniami, wierzeniami, archetypami i symbolami naszego życia.
ZACHOWANIE RYTMÓW NATURY – poprzez zmianę codziennych nawyków i uszanowanie rytmów Natury.ANEGDOTA O MĘDRCU I MOŚCIE
Pewien Mędrzec wraz ze swym uczniem przechadzał się po okolicy. Podszedł do nich człowiek i zapytał:
– Mistrzu! Powiedz mi proszę, co mam czynić, by żyć w zdrowiu i szczęściu?
Mędrzec spojrzał na niego swym wnikliwym okiem i powiedział:
– Zmień dietę, jedz więcej warzyw i owoców. Zdecydowanie unikaj picia alkoholu. Więcej ćwicz. Zwolnij tempo życia, od czasu do czasu oddal się gdzieś w samotności i pomedytuj.
– Dziękuję, Mistrzu, bardzo dziękuję! – i odszedł, a Mędrzec wraz z uczniem kontynuowali swą przechadzkę.
Za jakiś czas podszedł do nich kolejny człowiek i zapytał:
– Mistrzu! Powiedz mi proszę, co mam czynić, by żyć w zdrowiu i szczęściu?
Mędrzec ponownie spojrzał niezwykle uważnie i powiedział:
– Zmień dietę, więcej urozmaicenia. Jakieś ciastko czy lody dla ochłody, a może pizza lub sushi. Mniej powagi w życiu. Skocz czasami do baru na piwko. Od czasu do czasu idź na jakąś imprezę. Potańcz trochę. Śmiej się i rozmawiaj z ludźmi o głupotach.
– Dziękuję, Mistrzu, bardzo dziękuję! – i odszedł.
Uczeń zdziwiony spojrzał na Mędrca:
– Ale Mistrzu, przecież Mistrz daje ludziom zupełnie sprzeczne wskazówki. To się zupełnie nie trzyma „kupy”!
– Bo widzisz… – odpowiedział Mędrzec. – Ze zdrowiem i szczęściem w życiu jest tak jak z chodzeniem po moście. Most jest bez poręczy i wisi nad przepaścią. Gdy widzę, że ktoś trzyma się zbyt blisko lewej strony to mówię mu: „Idź w prawo!”. Natomiast, gdy widzę kogoś niebezpiecznie blisko prawej krawędzi, to mówię: „Idź w lewo!”.
ZDROWIE I RÓWNOWAGA
Zdrowie to równowaga. Ani za dużo, ani za mało. Równowaga na bardzo wielu poziomach. Równowaga metaboliczna, równowaga kwasowo-zasadowa, równowaga fizyczna, psychiczna, emocjonalna, duchowa…
Zachwianie równowagi zawsze prowadzi do chorób. A zupełna jej utrata równa się śmierć.
Medycy nazywają tę równowagę – homeostazą. Leczenie zatem będzie przywracaniem homeostazy. Profilaktyka – zapobieganiem jej utraty. Natomiast tzw. hartowanie sprawi, że nasza równowaga z chwiejnej stanie się stabilna. Co oznacza, że aby ją utracić, potrzebny będzie naprawdę duży bodziec, a nie mały podmuch.
Skoro mówimy o równowadze, to mamy na myśli jakąś dualność. Jakieś dwa aspekty. Dwie szale jednej wagi. Dwie strony jednego medalu. Praźródłem tej dualności i jej archetypem są: kobieta i mężczyzna. Obecni na wszystkich poziomach naszego życia i istnienia.
więcej..
