Facebook - konwersja
Czytaj fragment
Pobierz fragment

  • nowość
  • Empik Go W empik go

Miej więcej czasu - poradnik o zarządzaniu czasem - ebook

Data wydania:
5 stycznia 2025
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(2w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment

Miej więcej czasu - poradnik o zarządzaniu czasem - ebook

Miej więcej czasu, to kompletny przewodnik o zarządzaniu czasem i sobą w czasie. Jeśli masz wrażenie, że dzień za dniem ucieka, a Ty nic nie możesz z tym zrobić? Jeżeli nie możesz z niczym nadążyć? Gdy obowiązki się piętrzą i wydają się nie mieć końca? Jeśli poświęcasz pracy więcej czasu niż rodzinie i samemu sobie? W końcu, jeżeli nie wiesz jak doprowadzić do efektywnego wykorzystania czasu - to ta książka poda Ci gotowe rozwiązania i trafne wskazówki co zrobić, żeby czas wrócił pod Twoją kontrolę oraz pokażę jak unikać błędów prowadzących do tracenia czasu. Chcesz, aby upływający czas wrócił pod Twoją komendę? Dobrze trafiłeś. Wykorzystaj 2025 rok.

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
Rozmiar pliku: 118 KB

FRAGMENT KSIĄŻKI

Wstęp

Chcesz mieć więcej czasu? Jak chcesz to zrobić? Rozciągniesz dobę na 48 godzin? Czy może problem tkwi w zarządzaniu sobą w czasie i nawykach? W dzisiejszym świecie czas stał się jednym z najbardziej pożądanych zasobów, a jednocześnie jednym z tych, które trudno jest kontrolować. Z jednej strony mamy coraz więcej obowiązków, zadań do wykonania i spraw do załatwienia, z drugiej zaś, wciąż brakuje nam czasu na to, co naprawdę ważne – na odpoczynek, pasje, relacje czy dążenie do osobistych celów. Wydaje się, że w natłoku codziennych wyzwań nie ma miejsca na refleksję nad tym, jak skutecznie zarządzać czasem i jak zyskać go więcej.

Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że dni znikają w mgnieniu oka, a Ty nie masz nawet chwili na to, co sprawia Ci przyjemność? Współczesne życie, wypełnione po brzegi obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi i społecznymi, może sprawiać wrażenie niekończącego się wyścigu, w którym trudno znaleźć przestrzeń na oddech. Zamiast cieszyć się chwilą, ciągle myślimy o tym, co jeszcze musimy zrobić. Ostatkiem sił próbujemy sprostać wymaganiom, które sami sobie stawiamy lub które są nakładane na nas przez innych.

Zastanawiasz się, jak to wszystko zmienić? Jak odzyskać kontrolę nad swoim dniem, znaleźć czas na to, co naprawdę ważne, a jednocześnie nie rezygnować z sukcesów

1

zawodowych i osobistych? Odpowiedzią na te pytania jest efektywne zarządzanie czasem. Czas to zasób, którego nie możemy pomnożyć ani cofnąć. To, co możemy zrobić, to nauczyć się z niego korzystać w sposób mądry, celowy i zgodny z naszymi wartościami. W tej książce znajdziesz nie tylko praktyczne wskazówki, ale także filozofię, która pozwoli Ci spojrzeć na czas z zupełnie nowej perspektywy.

Zyskanie więcej czasu nie oznacza tylko tego, że nauczysz się lepiej planować, delegować zadania czy eliminować rozpraszacze. To przede wszystkim proces świadomego wyboru, co naprawdę zasługuje na Twoją uwagę i jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, które pozwolą Ci w pełni wykorzystać każdą chwilę. Pokażę Ci, jak zbudować fundamenty, które pozwolą Ci odzyskać cenny czas i zainwestować go w to, co naprawdę się liczy.

Zatem, jeśli jesteś gotów na podróż w kierunku bardziej zorganizowanego, spokojnego i pełnego życia, zacznijmy tę przygodę razem.

2

Dlaczego czas to najcenniejszy zasób?

Czas jest nie tylko najcenniejszym zasobem, ale również najsprawiedliwiej rozdzielonym. Każdy z nas otrzymuje 24 godziny na dobę – bez względu na wiek, status materialny czy miejsce zamieszkania. To, jak je wykorzystamy, determinuje jakość naszego życia, nasze relacje, osiągnięcia i spełnienie. W poniższym rozważaniu spróbuję ukazać, dlaczego czas przewyższa inne zasoby, takie jak pieniądze, zasoby naturalne, a nawet zdrowie, oraz dlaczego mądre zarządzanie czasem to klucz do pełniejszego życia.

Zestawmy czas z pieniędzmi. Pieniądze można zarobić, odzyskać lub pomnożyć, jednak czasu nie da się stworzyć ani zgromadzić na zapas. Każda chwila, która minęła, jest bezpowrotnie stracona. Nawet najbogatsze osoby na świecie, dysponujące ogromnymi środkami, nie są w stanie kupić dodatkowych godzin. Wyobraźmy sobie sytuację, w której ktoś oferuje nam 10 milionów złotych w zamian za ostatni rok naszego życia. Czy to kusząca propozycja? Dla większości z nas nie. To pokazuje, że czas ma dla nas większą wartość niż pieniądze, nawet jeśli na co dzień nie zawsze postrzegamy to w ten sposób.

Z drugiej strony, warto zauważyć, że odpowiednie wykorzystanie czasu może prowadzić do zdobycia pieniędzy, ale nie działa to w drugą stronę. Pieniądze wydane na próby "kupienia czasu", na przykład poprzez zatrudnienie asystenta,

3

mogą jedynie pomóc w lepszym zarządzaniu nim, ale nie dodają nam go.

Podobnie zasoby naturalne, takie jak ropa, woda czy złoto, również mają ogromną wartość, ale różnią się od czasu w jednej kluczowej kwestii: mogą być odnawialne lub zamienne. Na przykład technologia pozwala na odkrywanie nowych źródeł energii, gdy wyczerpią się tradycyjne złoża. Tymczasem każda minuta, która przeminie, jest zużyta na zawsze. Porównajmy czas do diamentu. Diamenty są cenione za swoją trwałość i rzadkość, ale wciąż można je znaleźć i wydobyć. Czas jest jednak bardziej ulotny – każda sekunda, która przepływa przez nasze życie, znika jak kropla wody na pustyni. Nawet gdybyśmy mieli nieograniczone zasoby diamentów, nie byłyby one w stanie zatrzymać upływu czasu.

Często słyszymy powiedzenie: "Najważniejsze to mieć zdrowie." Choć zdrowie rzeczywiście jest niezwykle cenne, jest ono w dużej mierze zależne od czasu. Nawet jeśli posiadamy doskonałe zdrowie fizyczne, to bez czasu na wykorzystanie go do realizacji naszych celów, pasji czy relacji, nie ma ono pełnego znaczenia. Wyobraźmy sobie sportowca, który jest w szczytowej formie, ale traci każdą chwilę na bezcelowe czynności. Jego zdrowie, choć doskonałe, nie przekłada się na spełnienie. Z drugiej strony, osoba mająca ograniczone możliwości fizyczne, ale

4

świadomie inwestująca swój czas, może osiągnąć więcej w życiu i pozostawić większe dziedzictwo.

Wiedza jest kolejnym zasobem, który wymaga czasu, aby go zdobyć. Bez poświęcenia czasu na naukę, czytanie czy praktykowanie umiejętności, nasz potencjał intelektualny pozostaje niewykorzystany. Można mieć dostęp do ogromnych zasobów informacji, ale bez odpowiedniego wykorzystania czasu, te zasoby pozostają bezużyteczne. Porównajmy czas do klucza, a wiedzę do skarbu zamkniętego w sejfie. Nawet jeśli posiadamy sejf pełen złota (czyli potencjalną wiedzę), bez klucza (czyli czasu na naukę) ten skarb pozostaje niedostępny.

W kontekście relacji czas odgrywa rolę kluczowego składnika. Budowanie bliskich więzi wymaga regularnego poświęcania uwagi drugiemu człowiekowi. Miłość, przyjaźń czy zaufanie nie mogą istnieć bez wspólnie spędzonego czasu. Ktoś posiada nieskończone bogactwo, ale nie inwestuje czasu w swoich bliskich. Pieniądze nie zastąpią wspólnych chwil, rozmów ani doświadczeń. Wspomnienia, które tworzymy z innymi ludźmi, są owocem czasu, jaki im poświęcamy.

Czas można porównać również do rzeki, która płynie tylko w jednym kierunku. Nie możemy zawrócić ani zatrzymać jej biegu. Każda chwila, którą spędzamy, to krok bliżej do ostatecznego celu, jakim jest kres naszego życia. To sprawia, że każda sekunda nabiera szczególnego znaczenia.

5

Równocześnie czas jest jak ogród, który wymaga naszej pielęgnacji. Jeśli nie poświęcimy energii na świadome "sianie" i "pielęgnowanie", nasze życie stanie się chaotyczne i pozbawione głębszego sensu – zarośnie chwastami.

Czas jest ulotny i niewidzialny, dlatego często go nie doceniamy. Łatwiej zauważyć wartość pieniędzy, zasobów czy rzeczy materialnych, bo są namacalne. Tymczasem czas działa w tle, niczym powietrze, które jest kluczowe do życia, ale rzadko o nim myślimy. Dopiero w momentach kryzysowych, takich jak choroba czy utrata bliskich, zdajemy sobie sprawę, jak cenny jest czas. Dlatego tak ważne jest jak najlepsze wykorzystanie czasu. Właściwe zarządzanie czasem to sztuka życia. Powinniśmy traktować czas jak ograniczony budżet – zastanawiać się, na co warto go przeznaczyć, a co można odrzucić. Umiejętność priorytetyzacji jest kluczowa, podobnie jak zdolność do powiedzenia "nie" rzeczom, które nie wnoszą wartości do naszego życia. Czas spędzony na rzeczach ważnych, takich jak rozwój osobisty, relacje z bliskimi czy realizacja pasji, przynosi największe korzyści. Z kolei godziny zmarnowane na bezcelowe scrollowanie w mediach społecznościowych czy nieproduktywne konflikty nigdy się nie zwrócą.

Czas jest najcenniejszym zasobem, ponieważ jest skończony, niezastąpiony i nieodwracalny. Przewyższa wartość pieniędzy, zdrowia, wiedzy i innych zasobów, ponieważ to on determinuje, jak je wykorzystujemy. Można

6

go porównać do fundamentu, na którym budujemy całe swoje życie.

Mądre zarządzanie czasem pozwala nie tylko osiągnąć więcej, ale także cieszyć się chwilami, które mamy. To najważniejsza lekcja, jaką możemy sobie przyswoić – inwestować czas w to, co naprawdę się liczy, i świadomie doceniać każdą chwilę, zanim stanie się wspomnieniem.

7

Jak odzyskać kontrolę nad wykorzystaniem czasu?

Odzyskanie kontroli nad swoim dniem wymaga świadomego podejścia do zarządzania czasem i siłą. Oto pięć skutecznych porad, które mogą pomóc w lepszym planowaniu i organizacji:

1. Zaczynaj dzień z planem

Zacznij dzień od krótkiej chwili na ustalenie priorytetów. Możesz to zrobić wieczorem poprzedniego dnia lub rano, zanim rozpoczniesz swoje obowiązki. Kluczowe jest zdefiniowanie 2-3 najważniejszych zadań, które mają największe znaczenie dla twoich celów. Rozpoczynanie dnia bez planu często prowadzi do chaosu i reaktywności wobec sytuacji, które pojawiają się niespodziewanie. Jasny plan pomaga skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Przykład narzędzia:

∙ Metoda "Trzech Wielkich Kamieni" – wybierz trzy główne zadania na dzień, które przynoszą największe efekty.

2. Eliminuj rozpraszacze
mniej..

BESTSELLERY

Kategorie: