Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu. - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu. - ebook

Max Click

Wydawnictwo:

Max Click

Format:

PDF

Data wydania:

19 lipca 2025

1998 pkt

punktów Virtualo

Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu. - ebook

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech. Pozwól sobie na prawdziwą obecność. „Mindfulness” to wyjątkowy produkt, który przeniesie Cię w świat świadomego życia – wolnego od pośpiechu, napięcia i natłoku myśli. Co znajdziesz w środku? To starannie opracowany przewodnik po praktyce uważności, który krok po kroku nauczy Cię: jak skutecznie radzić sobie ze stresem? jak budować głębsze relacje z samym sobą i otoczeniem? jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie? jak trenować uważność dzięki praktycznym ćwiczeniom i medytacjom. Dla kogo? Dla każdego – niezależnie od wieku, doświadczenia czy poziomu stresu. Idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę. Dlaczego warto?Prosty język i przystępna forma, praktyczne wskazówki gotowe do zastosowania od zaraz, oparte na badaniach podejście psychologiczne i medytacyjne. Zainwestuj w siebie. Zacznij już dziś swoją podróż ku większej uważności, równowadze i radości życia.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	29 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Mindfulness 10 minut dziennie. Proste techniki redukcji stresu. - ebook

BESTSELLERY