Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących - ebook

Robert Biker

Wydawnictwo:

Psychologia Życia Codziennego

Format:

PDF

Data wydania:

25 kwietnia 2025

2490 pkt

punktów Virtualo

Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących - ebook

„Mindfulness i medytacja bez tajemnic” to praktyczny przewodnik do osiągnięcia spokoju, lepszej koncentracji i redukcji stresu w codziennym życiu. Ten podręcznik krok po kroku wprowadzi Cię w świat mindfulness, czyli sztuki bycia tu i teraz, oraz medytacji, skutecznego narzędzia do opanowania umysłu. Dzięki tej książce: • zredukujesz stres i lęk • poprawisz swoją koncentrację i uwagę • osiągniesz wewnętrzny spokój i wyciszenie • zwiększysz świadomość swojego ciała i emocji • nauczysz się radzić sobie z trudnymi myślami i emocjami • zintegrujesz uważność z codziennymi czynnościami • poprawisz swoje samopoczucie i ogólną jakość życia W książce znajdziesz: • wyjaśnienie podstaw • praktyczne techniki mindfulness • techniki medytacji dla początkujących • sposoby ich wdrażania w codzienne życie Ta książka to Twój pierwszy krok do życia pełniejszego, bardziej świadomego i mniej stresującego. Kliknij „Kup teraz” i opanuj swój umysł, by cieszyć się każdą chwilą!

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788393522729
Rozmiar pliku:	0 B
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących - ebook

BESTSELLERY