Moc twojego umysłu - ebook
Moc twojego umysłu - ebook
JEŚLI KIEDYKOLWIEK NIE MOGŁEŚ ZNALEŹĆ KLUCZY, ZAPOMNIAŁEŚ O WAŻNYM SPOTKANIU LUB POZWOLIŁEŚ, BY ROZPROSZYŁ CIĘ MAŁO WAŻNY E-MAIL, TA KSIĄŻKA JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE.
Żyjemy w czasach nadmiaru informacji, a rozproszenie uwagi staje się niebezpieczną chorobą cywilizacyjną. Ubocznym efektem rewolucji cyfrowej jest powszechny brak koncentracji – mejle, SMS-y, telefony, internetowe komunikatory i media społecznościowe sprawiają, że nie potrafimy się skupić. Czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni, choć niewiele osiągamy.
Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Doktor Paul Hammerness, psychiatra z wydziału medycyny Harvardu, opisuje najnowsze odkrycia w dziedzinie badań nad niezwykłym systemem organizacji mózgu. Margaret Moore, wybitna trenerka coachingu, członek kierownictwa Institute of Coaching, przekłada tę wiedzę na konkretne rozwiązania.
Oboje, tworząc doskonale zgrany zespół, objaśniają, jak wykorzystać wrodzone zdolności mózgu, aby efektywniej pokierować swoim życiem. Za pomocą prostych i zwięzłych wskazówek tłumaczą, jak lepiej funkcjonować w czasie chaosu i nadmiaru.
Uczą, jak:
wydajniej zarządzać czasem
poprawić swoje zdolności organizacyjne
wydobyć swój ukryty potencjał
skutecznie realizować założone cele
odnosić sukcesy zawodowe
cieszyć się powodzeniem w relacjach z innymi ludźmi
prowadzić bardziej uporządkowane i mniej stresujące życie
Weź życie we własne ręce. Nikt nie zna twoich możliwości lepiej niż ty sam. Zostań swoim własnym coachem!
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-276-1006-5 |
| Rozmiar pliku: | 598 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Zorganizowany umysł – zorganizowane życie
Skarbnica porad, narzędzi i technik, która pozwala zadbać o własne priorytety, kiedy walczymy ze stresem codziennego życia.
Pam Peeke, doktor medycyny,
prowadząca program Could You Survive? na kanale Discovery Health TV,
autorka bestselleru Fit to Live
Wspaniała książka! Nieoceniony zbiór popartych naukowo rad, które pomogą każdemu zmienić życie na lepsze. Jeśli poszukujesz inteligentnie i przystępnie napisanego poradnika, który pomoże zapanować nad życiem i wykorzystać w pełni własny potencjał, musisz po nią sięgnąć!
Pilar Gerasimo,
Redaktor naczelna czasopisma „Experience Life”,
wiceprezes Life Time Fitness
Hammerness i Moore wykorzystali najnowsze odkrycia w dziedzinie funkcjonowania mózgu i stworzyli niezwykle skuteczne metody, które pomagają zaprowadzić porządek w życiu i lepiej nad nim zapanować. Dziś, kiedy coraz więcej rzeczy rozprasza naszą uwagę, ta książka prezentuje spostrzeżenia, dzięki którym nasze życie, zarówno zawodowe, jak i rodzinne, będzie mniej stresujące i bardziej produktywne.
Jon Ayers
Prezes IDEXX Laboratories
Doktor Paul i trenerka Meg dają nadzieję. Pokazują nam, co działa, i pomagają stworzyć wiarygodny realistyczny plan, który sprawdzi się w najbardziej wymagających sytuacjach. Ten unikatowy trening wyjaśnia przyczyny problemów, uczy strategii, które pomagają je rozwiązać, i gwarantuje pomyślne rezultaty.
Ruth Ann Harnisch
Prezes The Harnisch Foundation
Ten bardzo praktyczny i przystępnie napisany poradnik znacząco wspomaga naturalne zdolności każdego do sprawnego radzenia sobie z zalewem informacji, z którym mamy do czynienia w coraz bardziej złożonym świecie zaawansowanych technologii.
-Jeffrey M. Schwartz
Lekarz, badacz w dziedzinie psychiatrii na University of California Los Angeles, współautor książek You Are Not Your Brain oraz The Mind & the Brain
