Morsowanie stylem życia – kompletny poradnik dla początkujących - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Morsowanie stylem życia – kompletny poradnik dla początkujących - ebook

Ekspert Wiedzy

Wydawnictwo:

Ekspert Wiedzy

Format:

PDF

Data wydania:

12 stycznia 2025

3900 pkt

punktów Virtualo

Morsowanie stylem życia – kompletny poradnik dla początkujących - ebook

Morsowanie – zdrowie, siła, pasja! Marzysz o poprawie swojej kondycji fizycznej, odporności, a może szukasz sposobu na psychiczne wzmocnienie? Morsowanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawienie zdrowia, wzmocnienie organizmu i budowanie odporności. Co znajdziesz w tym poradniku? Przygotowanie do morsowania – jak przygotować ciało i umysł do pierwszej kąpieli w zimnej wodzie, jak stopniowo przyzwyczajać organizm do niskich temperatur. Korzyści zdrowotne – poznaj, jak morsowanie wpływa na układ krążenia, odpornościowy, nerwowy i skórę. Bezpieczeństwo – najważniejsze zasady i wskazówki, jak morsować bez ryzyka. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i hipotermii. Psychologia morsowania – jak morsowanie wpływa na Twoje samopoczucie i jakie korzyści mentalne możesz uzyskać dzięki regularnym kąpielom w zimnej wodzie. Porady praktyczne – jak dobrać odpowiednie ubranie, co zabrać na morsowanie i jak znaleźć najlepsze miejsca do kąpieli w zimnej wodzie.

Kategoria:	Hobby
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	1,3 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Morsowanie stylem życia – kompletny poradnik dla początkujących - ebook

BESTSELLERY