Myśl jak rzymski cesarz. Praktykuj stoicyzm Marka Aureliusza - ebook

Myślisz, że kiedyś żyło się prościej i spokojniej? Absolutnie nie. Ludzkie problemy w swojej naturze się nie zmieniają, jedynie przybierają coraz to nowsze formy. Nie można tego zmienić, ale można podejść do tej kwestii tak jak wybitni starożytni myśliciele: żyć w zgodzie z filozofią stoicką, przezwyciężać własną irracjonalność i praktykować ćwiczenia duchowe, które są nadal aktualne i pomocne. Tylko w jaki sposób kształtować swoje cnoty dziś, kiedy świat wydaje się niezrozumiały i bardziej skomplikowany niż kiedykolwiek wcześniej?

Marek Aureliusz w trakcie swojego panowania musiał sprostać olbrzymim wyzwaniom, a otaczała go atmosfera pełna wrogości. Jednak dzięki pokorze wykształcił w sobie poczucie siły i sprawczości. Ta książka pozwoli Ci poznać poglądy tego władcy ... przeczytaj ją, a podobnie jak on, pobudzisz swój umysł, nabierzesz stoickiej siły i osiągniesz głębsze poczucie spełnienia. Zrozumiesz, że ten cesarz rzymski, tak jak Ty, doświadczał okrucieństwa świata. Dowiesz się również, w jaki sposób kształtował siebie jako stoika. Nauczysz się stawiać czoła przeciwnościom losu, pokonywać swój gniew, opanowywać pragnienia, doświadczać radości czerpanej ze zdrowych źródeł, z godnością znosić ból i choroby, okazywać odwagę, radzić sobie ze stratą, a może nawet konfrontować się z własną śmiertelnością - i przy tym pozostawać niewzruszonym.

W książce między innymi:

• jak się rozwijała filozofia stoicyzmu
• kim było najbardziej prawdomówne dziecko w Rzymie
• jak pozbyć się strachu i stać się odpornym na cierpienie
• emocje, przeciwności i praktyka cnoty w dzisiejszym świecie
• co stoicyzm ma do zaoferowania psychoterapii

Nie marnuj więcej czasu na spory, jakim powinien być człowiek dobry; po prostu bądź nim!

Marek Aureliusz

WSTĘP

1. ŚMIERĆ CESARZA

• HISTORIA STOICYZMU
• W CO WIERZYLI STOICY?

2. NAJBARDZIEJ PRAWDOMÓWNE DZIECKO W RZYMIE

• JAK MÓWIĆ MĄDRZE

3. KONTEMPLUJĄC MĘDRCA

• JAK ROZWIJAĆ SWOJE WARTOŚCI

4. WYBÓR HERAKLESA

• JAK ZWALCZYĆ POŻĄDANIE
• KROKI ZMIERZAJĄCE DO ZMIANY PRAGNIEŃ
• DODAJ ZDROWSZE ŹRÓDŁA RADOŚCI

5. CHWYTAJĄC POKRZYWĘ

• JAK TOLEROWAĆ BÓL
• STOICYZM WE WCZESNEJ PSYCHOTERAPII

6. WEWNĘTRZNA CYTADELA I WOJNA WIELU NARODÓW

• JAK POZBYĆ SIĘ STRACHU

7. NAPAD SZALEŃSTWA

• JAK POKONAĆ GNIEW
• MARSZ NA POŁUDNIE I ŚMIERĆ KASJUSZA

8. ŚMIERĆ I WIDOK Z GÓRY

PODZIĘKOWANIA

PRZYPISY

BIBLIOGRAFIA