Facebook - konwersja
Pobierz fragment

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
27 kwietnia 2014
Format ebooka:
MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment
39,00

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu - ebook

Bądź zdrowy i spełniaj swoje pragnienia!

„Ludzie proszą bogów o zdrowie w swych modlitwach, a nie widzą, że sami posiadają w swojej dyspozycji środki ku temu”.
Demokryt z Abdery

Współczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granic wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie góry tabletek, które mają mu pomóc w szybkiej regeneracji organizmu. Autorzy tej książki pokazują, że można też żyć inaczej — lepiej, wolniej, zdrowiej. Że można wyznaczyć sobie jasne cele, unikać tego, co nam szkodzi, dobrze wykorzystywać czas i cieszyć się każdym dniem. Wszyscy niby to wiemy, ale… no właśnie, jak konkretnie to zrobić?

Posłuchaj wywiadu Grażyny Dobroń z Filipem Żurakowskim w Trójce >>

Doktor Jan Pokrywka i Filip Żurakowski stworzyli wygodny poradnik, poruszający różne kwestie istotne dla jakości naszego życia. Znajdziesz w nim rozdziały dotyczące zdrowia, właściwej diety czy znaczenia psychiki człowieka dla zachowania świetnej formy fizycznej. Dowiesz się, jak ważne są radość i ciekawość świata, jak realizować istotne cele oraz zdobywać wiedzę duchową. Przekonasz się, dlaczego warto zażywać magnez i unikać cukru, a także, co przeszkadza Ci osiągnąć stan równowagi życiowej. Książkę tę możesz czytać od początku do końca albo fragmentarycznie — w każdym z rozdziałów znajdziesz konkretne wskazówki, jak postępować, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Zastosuj się do nich, a wkrótce poczujesz różnicę!

  • O zdrowiu ciała i ducha, a także o pokrzepiającym śnie
  • O odżywianiu i diecie Doktora Pokrywki
  • O trzech światach, błysku w oku i chodzeniu sprężystym krokiem
  • O magnezie, Ojcu Beno i dziobach papugi
  • O tym, że można jeść i chudnąć
  • O tym, że wiedza duchowa jest niezbędna do szczęścia
  • O tym, że wcale nie musisz zachorować na żadną z chorób cywilizacyjnych
  • O związku radości życia z stanem jelita cienkiego
  • O tym, że ta książka to także podręcznik zwyciężania

Sojusz duszy z ciałem — w walce o zdrowie i witalność!


Patron medialny:  

 

Spis treści

O czym jest ta książka i jak można ją czytać? (7)

1. O zdrowiu ciała i ducha, a także o pokrzepiającym śnie (9)

  • Czym jest zdrowie? (9)
  • Pokrzepiający sen (14)

2. O odżywianiu i diecie doktora Pokrywki (17)

  • Dieta doktora Pokrywki (17)
  • O przywiązywaniu wagi do tego, co jesz i pijesz (20)
  • Filip jest dociekliwy (24)

3. O trzech światach, błysku w oku i chodzeniu sprężystym krokiem (29)

  • Ruch i trzy światy (29)
  • Błysk w oku (32)

4. O "herezjach" doktora Pokrywki i zdrowych stulatkach (37)

  • Paliwo i budulec (37)
  • To tylko etap (41)

5. O micie wody mineralnej i o tym, jaką wodę pić (45)

  • Woda - eliksir życia (45)
  • Zła i dobra woda (49)

6. O typach ludzi, cygańskiej patelni i świętowaniu (53)

  • Pięć typów (53)
  • Energetyczna natura potraw (57)
  • Czy istnieje dobre i złe jedzenie? (61)
  • Świętowanie (64)
  • Jak często jeść i pić? (68)

7. O magnezie, ojcu Beno i dziobach papugi (73)

  • Czy entuzjazm ma coś wspólnego z magnezem? (73)
  • Jak osiągnąć dobrą przyswajalność magnezu? (77)
  • Ojciec Beno i dzioby papugi (82)
  • Nie stań się wapniakiem (86)

8. O kwasach omega-3, oleju lnianym i paście Budwig (93)

  • Tłuszcze w pożywieniu (93)
  • Doktor Johanna Budwig (96)
  • Olej lniany (100)
  • Półmetek (105)

9. O trzech pragnieniach współczesnego człowieka i o tym, że można jeść i chudnąć (111)

  • Napisać książkę (111)
  • Skończyć z odwlekaniem (114)
  • Schudnąć (117)
  • Jeść i chudnąć (123)

10. O tym, że wiedza duchowa jest tak samo niezbędna do szczęścia jak wiedza zawodowa, a także o świętowaniu, zabawie, zachwycie nad światem i zapale do życia (127)

  • Kondycja duchowa (127)
  • Podwyższ poziom energii (132)
  • Bilans energetyczny (136)
  • Reawakening (139)
  • Stres (143)

11. O przewagach cukru brzozowego nad buraczanym i cukierkach ksylitolowych, a także o miodzie i kutii (149)

  • Ksylitol (149)
  • Buraczany czy brzozowy? (153)
  • Ksylitolki i pasożyty (157)
  • Owoce, miód i kutia (161)

12. O mocy mózgu, eliksirach mózgu i emocjonalnych dziurach, które trzeba zalutować (167)

  • Zadbaj o mózg (167)
  • Mózg lubi smalec (172)
  • Garnki lutuję (176)

13. O tym, że wcale nie musisz zachorować na żadną z chorób cywilizacyjnych, a także o dietoterapii (181)

  • Zapobiegaj chorobom cywilizacyjnym (181)
  • Dietoterapia (185)

14. O tym, czego można dokonać w wieku dojrzałym, Indianach Q'ero, a także o tym, że nasze czasy są wspaniałe (189)

  • Spokój wewnętrzny (189)
  • Długowieczność (194)
  • Czego możemy nauczyć się od zdrowych stulatków i rdzennych społeczności? (198)
  • Nasze czasy są wspaniałe (202)

15. O związku radości życia ze stanem jelita cienkiego, a także o mało znanej przyczynie nowotworów piersi u kobiet (207)

  • Jeszcze raz o magnezie, ale inaczej (207)
  • Praktyczne wskazówki (211)
  • Oliwa magnezowa jako perspirant (216)

16. O tym, że ta książka to także podręcznik zwyciężania, a także o tym, że dbanie o rozwój duchowy po prostu się opłaca (221)

  • Duch i ciało (221)
  • Jak rozwinąć się duchowo? (224)
Kategoria: Psychologia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-246-9675-8
Rozmiar pliku: 4,2 MB

BESTSELLERY

Kategorie: