Nadwaga. Encyklopedia zdrowia - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Nadwaga. Encyklopedia zdrowia - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Literat

Format:

PDF

Data wydania:

1 września 2012

500 pkt

punktów Virtualo

Nadwaga. Encyklopedia zdrowia - ebook

Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik – m.in. przyczyny i typy otyłości, diagnostyka, porady, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku, wskazówki dotyczące diet wyszczuplających oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy.

Spis treści

Objawy, przyczyny 1

Diagnostyka 2

BMI 2

Inne metody diagnostyki nadwagi 4

Leczenie 6

Ziołolecznictwo 6

Akupresura i refleksologia 8

Powikłania 9

Profilaktyka 10

Zdrowe odżywianie 10

Witaminy i składniki mineralne ważne dla naszego zdrowia 11

Piramida zdrowia 12

Dieta śródziemnomorska 14

Aktywność fizyczna 16

Odchudzanie 18

Diety odchudzające 18

Produkty zalecane i przeciwwskazane w diecie odchudzającej 20

Preparaty odchudzające 22

Dieta kopenhaska 24

Dieta 1000 kcal 25

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 1 26

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 2 27

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 3 28

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 4 29

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 5 30

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 6 31

Tabela kalorii 32

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	brak
ISBN:	978-83-7774-474-1
Rozmiar pliku:	4,4 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Nadwaga. Encyklopedia zdrowia - ebook

Spis treści

BESTSELLERY