MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
W empik go
Najlepsza mama i najlepszy tata na świecie: Poradnik opieki nad noworodkiem i niemowlakiem dla przyszłych ojców | Wspieranie partnerki w przygotowaniach do porodu | Zostanie nowym tatą | Praktyczne porady dotyczące ojcostwa - ebook
Najlepsza mama i najlepszy tata na świecie: Poradnik opieki nad noworodkiem i niemowlakiem dla przyszłych ojców | Wspieranie partnerki w przygotowaniach do porodu | Zostanie nowym tatą | Praktyczne porady dotyczące ojcostwa - ebook
Wyrusz w podróż rodzicielstwa z naszym przewodnikiem dla przyszłych ojców, napisanym przez doświadczoną matkę we współpracy z ekspertami. Oferuje on wsparcie na każdym kroku, od ciąży po ojcostwo. Poznaj fizyczne i emocjonalne zmiany u matki, rozwój dziecka oraz sztukę planowania finansowego. Dowiedz się, jak wspierać partnerkę podczas ciąży i wizyt prenatalnych, a także jak komunikować się i zarządzać własnymi obawami. Przygotuj żłobek, plan porodu i torbę szpitalną. Zdobądź wiedzę na temat opcji porodu i opieki nad noworodkiem. Wspieraj partnerkę w dochodzeniu do siebie po porodzie, ucząc się pieluchowania i rozpoznawania objawów depresji poporodowej. Doskonal swoje umiejętności rodzicielskie, ustalając rutyny i równoważąc obowiązki. Nie zapomnij o samoopiece, dbając o zdrowie fizyczne i psychiczne. Przyjmij radości i wyzwania ojcostwa, aktywnie angażując się w życie dziecka i szukając wsparcia, gdy tego potrzebujesz.
| Kategoria: | Rodzina |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 43 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Rozdział 1: Zrozumienie ciąży
Część 1: Zmiany fizyczne i emocjonalne u matki
Podczas ciąży matka przechodzi niezwykłą transformację zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Zrozumienie tych zmian jest kluczowe dla przyszłych ojców, aby zapewnić im skuteczne wsparcie i opiekę. Oto, co musisz wiedzieć:
Zmiany fizyczne:
- ROZWÓJ BRZUCHA: W miarę jak dziecko rośnie, brzuch matki rozszerza się, aby pomieścić rozwijający się płód. Wzrost ten może się różnić w zależności od kobiety i zależy od takich czynników, jak rozmiar dziecka, typ ciała matki i liczba przebytych ciąż.
- PRZYROST MASY CIAŁA: To normalne, że matka przybiera na wadze podczas ciąży, aby wspierać wzrost i rozwój dziecka. Zalecany przyrost masy ciała zależy od masy ciała matki przed ciążą i stanu zdrowia, i zwykle waha się od 25 do 35 funtów dla kobiet o normalnej wadze.
- ZMIANY HORMONALNE: Hormony ciążowe, takie jak estrogen i progesteron, gwałtownie rosną w czasie ciąży, aby wspierać wzrost dziecka i przygotować ciało matki do porodu. Te wahania hormonalne mogą powodować zmiany fizyczne, takie jak tkliwość piersi, wahania nastroju i zmęczenie.
- PORANNE MDŁOŚCI: Wiele kobiet doświadcza nudności i wymiotów, często określanych jako poranne mdłości, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi i zazwyczaj ustępuje wraz z postępem ciąży.
- INNE OBJAWY FIZYCZNE: Matka może doświadczać innych objawów fizycznych, takich jak bóle pleców, częste oddawanie moczu, zgaga, zaparcia i opuchnięte kostki z powodu zmian hormonalnych i nacisku wywieranego przez rosnącą macicę na otaczające narządy.
Zmiany emocjonalne:
- WAHANIA NASTROJU: Wahania hormonalne podczas ciąży mogą prowadzić do wahań nastroju, od radości i podekscytowania do niepokoju i drażliwości. Te zmiany emocjonalne są normalne i mogą różnić się intensywnością przez cały okres ciąży.
- NIEPOKÓJ I OBAWY: Ciąża może wywoływać uczucie niepokoju i strachu, szczególnie u matek po raz pierwszy. Powszechne są obawy dotyczące porodu, rodzicielstwa i zdrowia dziecka. Zapewnienie matce wsparcia emocjonalnego i otuchy jest w tym czasie niezbędne.
