- promocja
- W empik go
NAJNOWSZE TECHNIKI ZARZĄDZANIA EMOCJAMI. O EMOCJACH W PIGUŁCE. - ebook
NAJNOWSZE TECHNIKI ZARZĄDZANIA EMOCJAMI. O EMOCJACH W PIGUŁCE. - ebook
W dynamicznie zmieniającym się świecie, zarządzanie emocjami staje się kluczową umiejętnością, która wpływa na każdą sferę życia, od relacji osobistych po sukces zawodowy. Książka odkrywa przed czytelnikiem najnowsze podejścia, które pomagają nie tylko rozumieć własne uczucia, ale także skutecznie nimi kierować. Opierając się na współczesnej psychologii, neurobiologii i mindfulness, autorka przedstawia sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej oraz zwiększania samoświadomości emocjonalnej. To nie tylko przewodnik po emocjach, ale także narzędzie do wzmocnienia swojej inteligencji emocjonalnej, które otworzy nowe perspektywy w życiu zawodowym, osobistym i duchowym. Idealna lektura dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość relacji z innymi i osiągnąć spokój w codziennym chaosie.
Kategoria: | Psychologia |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
Rozmiar pliku: | 540 KB |