Najzdrowsza dieta na świecie – książka kucharska: 140 przepisów na pożywne dania kuchni śródziemnomorskiej dla długiego życia w dobrym zdrowiu | Dla tych, którzy chcą jak najmniej chorować i tych z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami zapalnymi i innymi - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Najzdrowsza dieta na świecie – książka kucharska: 140 przepisów na pożywne dania kuchni śródziemnomorskiej dla długiego życia w dobrym zdrowiu | Dla tych, którzy chcą jak najmniej chorować i tych z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami zapalnymi i innymi - ebook

Szymon Smereka

Wydawnictwo:

Szymon Smereka

Format:

PDF

Data wydania:

7 marca 2026

4990 pkt

punktów Virtualo

Najzdrowsza dieta na świecie – książka kucharska: 140 przepisów na pożywne dania kuchni śródziemnomorskiej dla długiego życia w dobrym zdrowiu | Dla tych, którzy chcą jak najmniej chorować i tych z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami zapalnymi i innymi - ebook

To nie chwyt marketingowy. Badania potwierdzają: dieta śródziemnomorska jest najzdrowsza na świecie. Styl życia decyduje o zdrowiu. Sen, stres i przede wszystkim to, co jesz, wpływają na ryzyko chorób. Dobrze zarządzany styl życia może nawet pozwolić odstawić leki na nadciśnienie czy cukrzycę. Oczywiście ta książka nie zastąpi konsultacji lekarskiej, nie wyleczy z nowotworu. Ale dobre odżywianie może znacząco podnieść jakość życia. To książka kucharska bez lania wody. Tylko przepisy krok po kroku z wartościami odżywczymi, wskazówkami i informacją, dla kogo danie jest najlepsze. Ponad 140 przepisów od śniadań po desery. Autor, Szymon Smereka, jest lekarzem specjalistą medycyny stylu życia. W praktyce zajmuje się mężczyznami z niedoborem testosteronu i depresją. Gdy to możliwe, zamiast leków stosuje interwencje żywieniowe – z zaskakująco dobrymi efektami.

Kategoria:	Kuchnia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	151 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Najzdrowsza dieta na świecie – książka kucharska: 140 przepisów na pożywne dania kuchni śródziemnomorskiej dla długiego życia w dobrym zdrowiu | Dla tych, którzy chcą jak najmniej chorować i tych z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami zapalnymi i innymi - ebook

BESTSELLERY