Facebook - konwersja
Pobierz fragment

  • Empik Go W empik go

Narty. Poradnik bez kantów - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
18 stycznia 2012
Format ebooka:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment

Narty. Poradnik bez kantów - ebook

Zimowe szaleństwo na dwóch deskach
Biały sezon czas zacząć

Historia nart sięga 5000 - 3000 lat p.n.e., kiedy to nad jeziorem Bajkał oraz w Skandynawii używano ich podczas wypraw na polowania. Dzisiaj narciarstwo to projektowany w laboratoriach, zaawansowany technologicznie sprzęt, kurorty z licznymi nowoczesnymi wyciągami oraz ogromny przemysł, pracujący dla fanów białego szaleństwa.

Jednak są sprawy, które nie zmienią się nigdy. Narty to wciąż dwie długie, płaskie płozy, mocowane do stóp. Od zarania ich dziejów jazda po miękkim puchu dawała i daje tyle samo frajdy. Te zmieniające się szybko ośnieżone krajobrazy, miękkie skręty i płynnie pokonywane stoki czy też przygody z wyrwirączką... Aby w pełni cieszyć się z zabawy na stoku i nie kończyć jazdy widowiskowymi wywrotkami, powinieneś jednak zapoznać się z podstawowymi informacjami dotyczącymi techniki jazdy, bezpieczeństwa w górach i sprzętu.

Ta książka to Twój najcierpliwszy instruktor! Przed Tobą wiele pięknych narciarskich sezonów. Przygotuj się na mistrzowskie szusy z pieśnią na ustach: "Kiedy znajdziemy się na zakręcie - dociśnij krawędzie. Może zrobić się niebezpiecznie, co z Tobą będzie? Nawet jeśli życie dawno zna odpowiedź, Ty narty kontroluj i w dół cało dojedź".

Dlaczego warto wiedzieć? W Polsce sezon narciarski trwa zwykle od trzech do pięciu miesięcy. W mieście oznacza on szarą breję na każdym kroku, wiecznie przemoknięte buty i skłonność do przeziębień. Jednak wystarczy wyjechać w góry na weekend, by rozkoszować się radosną, sportową przygodą, a życie od razu wydaje się piękniejsze!

  • Co fajnego jest w szusowaniu po puchu?
  • Po co orać pługiem stok?
  • Jak bez szwanku wyjść z progu orczyka?
  • Dlaczego carvingi mają talie osy?
  • Ile prawdy jest w powiedzeniu: "Jak się nie przewrócisz, to się nie nauczysz"?
  • Kim dla narciarstwa jest Tomba LaBomba?

Patron medialny książki:


Spis treści

Wstęp (7)

Rozdział 1. Kilka słów o historii... (11)

  • Początki (12)
  • Narciarstwo jako sport (14)
  • Narciarstwo w Polsce (18)

Rozdział 2. Bezpieczeństwo przede wszystkim (33)

  • Dekalog narciarski Międzynarodowej Federacji Narciarskiej (FIS) (34)
  • Zasady zachowania się w górach i na stokach (38)
  • Jak zmaksymalizować bezpieczeństwo? (44)
  • Aspekt prawny (44)
  • Postępowanie podczas wypadku narciarskiego (45)
  • O lawinach (49)

Rozdział 3. Sprzęt narciarski (61)

  • Narty (62)
  • Wiązania i płyty (75)
  • Buty narciarskie (79)
  • Kijki narciarskie (88)
  • Kaski (91)
  • Gogle i okulary (95)
  • Dobór sprzętu - używany czy nowy, a może z wypożyczalni? (97)
  • Fundusze (98)
  • Poziom umiejętności narciarskich (98)
  • Liczba dni na śniegu (99)
  • Nowe (99)
  • Z wypożyczalni (101)
  • Używane (102)

Rozdział 4. Odzież narciarska (107)

  • Skarpety narciarskie (108)
  • Warstwa pierwsza: bielizna termoaktywna (110)
  • Warstwa druga: bluza "techniczna" lub polar z membraną Windstopper (112)
  • Spodnie (114)
  • Warstwa trzecia: kurtka (116)
  • Rękawice (119)
  • Czapka lub opaska (121)

Rozdział 5. Przygotowanie i konserwacja sprzętu (123)

  • Akcesoria wykorzystywane do ręcznego przygotowywania nart (126)
  • Regeneracja ślizgów (135)
  • Smarowanie (136)
  • Nowe narty - do serwisu czy na stok? (142)
  • Transport sprzętu (148)
  • Po sezonie (149)

Rozdział 6. Zanim staniesz na nartach (151)

  • Przygotowanie fizyczne i... psychiczne (152)
  • Kiedy i gdzie rozpocząć naukę (155)

Rozdział 7. Technika jazdy - wprowadzenie i teoria (159)

  • Nie tylko dla matematyków - dlaczego narciarz jedzie, a narta skręca? (161)
  • ABC skrętu (164)
  • Carving - "nowy" trend? (167)
  • Systematyka ewolucji i rola instruktora (171)
  • Technika a warunki panujące na stoku (174)

Rozdział 8. 3, 2, 1 - start! (175)

  • Zanim wyjdziesz na stok - narciarska rozgrzewka (176)
  • Ewolucje podstawowe (178)
  • Skręty równoległe (203)
  • Inne elementy narciarstwa (225)

Rozdział 9. Nauka dzieci (231)

  • Czy już pora? (232)
  • Jak zaczynać? (233)
  • Gdzie zaczynać? (236)
  • O czym jeszcze trzeba pamiętać? (237)
  • Przykładowe gry i zabawy (239)

Rozdział 10. Typowe kontuzje i urazy oraz powrót do sportu (243)

  • Przyczyny kontuzji (244)
  • Rodzaje kontuzji (245)
  • Co zrobić, by nie doznać kontuzji? (249)

Rozdział 11. Sport wyczynowy i współzawodnictwo (251)

  • Konkurencje narciarskie (252)
  • Najbardziej znane zawody na świecie (265)
  • Zawody w Polsce (271)

Rozdział 12. Różne formy narciarstwa (273)

  • Telemark (274)
  • Ski-touring (275)
  • Freeride/Cat-skiing/Heli-skiing (279)
  • Freestyle (281)
  • Snowkite (284)

Rozdział 13. Terminologia i nazewnictwo (285)

Dodatek A Oznakowanie tras (289)

Kategoria: Sport i zabawa
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-246-6790-1
Rozmiar pliku: 8,8 MB

BESTSELLERY

Kategorie: