Nastoletnie miłości. Jak rozpoznać emocje swoje i innych - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
10 października 2016
Format ebooka:
MOBI
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Nastoletnie miłości. Jak rozpoznać emocje swoje i innych - ebook
Prawdziwe problemy, ciekawe historie, wskazówki psychologiczne i psychozabawy!
Łatwo zgubić się bez reszty w labiryncie nastoletnich uczuć...Życie nastolatków nie jest łatwe. Można by wręcz powiedzieć, że często przypomina koszmar... ale już o tym wiesz, prawda? Nie dość, że trzeba użerać się ze szkołą, rodzicami i rówieśnikami, to jeszcze tuż za rogiem czyhają chandry, nerwy, sprzeczne emocje i kłopotliwe uczucia. Te ostatnie sprawiają chyba najwięcej problemów. Po czym poznać zakochanie? Jak zorientować się, czy obiekt naszych uczuć je odwzajemnia? Jak pokierować swoim działaniem, by miłość miała szansę dojść do głosu? Kiedy odważyć się na pierwszy pocałunek, a kiedy lepiej zaczekać? Komu warto zwierzyć się ze swoich uczuć i po co nam przyjaźnie?
Jeśli chcesz zrozumieć własne emocje i nauczyć się lepiej dostrzegać, co kryje się za zachowaniami innych ludzi, koniecznie przeczytaj tę książkę. To historia piętnastoletniej Lemurki i jej kolegi Alka. Ale uwaga: każde wydarzenie z ich życia zostało tu poddane analizie, ponieważ za każdym stoją jakieś przyczyny, uczucia, wahania. Ich opis znajdziesz we wskazówkach, które mogą przydać Ci się na co dzień w podobnych sytuacjach. Wszystkie rozdziały zaczynają się od pytań, które ludzie zadają sobie od wieków, a kończą zabawnymi psychotestami, które pomogą Ci oszacować Twoje własne podejście do różnych kwestii związanych z uczuciami. Naucz się “czytać” emocje swoje i innych, a Twoje życie stanie się znacznie łatwiejsze...
Renata Kreczman-Madej — psycholog, polonistka, autorka poradników dla rodziców, nauczycieli, maturzystów. Dziennikarka dwutygodnika młodzieżowego “Cogito” (stała rubryka “Sztuka życia”), z doświadczeniem z Warszawskiego Ośrodka Telewizyjnego i Polskiej Agencji Prasowej. Redaktorka książek o tematyce edukacyjnej. Od wielu lat pracuje w Zespole Szkół nr 5 im. Unii Europejskiej w Ostrołęce.
Spis treści
Rozdział 1. Zakochanie (13)
- Kochliwa Lemurka (13)
- Zakochanie to nic złego! (15)
- Co powiedzą ludzie? (16)
- Czy on mnie kocha? (16)
- Po czym Agata może poznać, że Alek się w niej zakochał? (17)
- Co sprzyja zakochanym? (21)
- Zakład o romantyzm (21)
- Jak reagują zakochane dziewczyny? (22)
- O czym myślą zakochani chłopcy? (22)
- Przestrogi dla zakochanych (23)
Rozdział 2. Oczarowanie (27)
- Punkt widzenia Alka (27)
- Co by było, gdyby... (29)
- Kto miał rację? (29)
- Co groziło Alkowi? (30)
- Dlaczego właśnie Agata? (30)
- Sztuka oczarowywania (31)
- Podobieństwa czy przeciwieństwa? (32)
- Co zniewala chłopaków? (33)
- Co pociąga dziewczyny? (33)
- Na co powinieneś/powinnaś uważać? (34)
Rozdział 3. Nieśmiałość (39)
- Onieśmielony Alek (39)
- Oswajanie paniki (40)
- Co zrobić z ponownym rozedrganiem? (41)
- Długa przerwa i przekroczony dystans (42)
- Sposób na naturalność (43)
- Nieśmiałość też chce być lubiana (44)
- Antidotum na nieśmiałość (45)
- Zabawy z nieśmiałością (45)
- A może spojrzeć na siebie łaskawiej? (47)
- Zadania, które pomogą Ci poczuć się pewniej (47)
Rozdział 4. Pierwsza randka (53)
- Spacer Lemurki i Alka (53)
- Czy to była randka? (54)
- Przygotowania do pierwszej randki (55)
- Najfajniejsze miejsca na pierwszą randkę (55)
- Plan pierwszej randki - o czym warto pamiętać? (55)
- Pierwsza randka - jak długo? (56)
- Co na siebie włożyć? (57)
- Zachowanie na pierwszej randce (58)
- Rozmowa na pierwszej randce (59)
- Na co uważać? (60)
- Jak było? (61)
- Następne spotkanie - "tak" czy "nie"? (62)
- Kto proponuje randkę? (62)
Rozdział 5. Kolejne randki (65)
- Agata i Alek na lodach (65)
- Praca nad kolejnymi randkami (66)
- Jak to zrobić? (67)
- Przestroga (67)
- Jak ona/on mnie widzi? (68)
- Jak uatrakcyjnić kolejne randki? (68)
- Dziewczyna na randkach - style zachowań (69)
- Chłopak na randkach - style zachowań (71)
- Zmiana zdania, czyli bezbolesne przerwanie randek (72)
Rozdział 6. Pierwszy pocałunek (75)
- Przed pierwszym pocałunkiem (75)
- Pocałunek z zaskoczenia (76)
- Planować pierwszy pocałunek czy nie? (77)
- Przewidywać, co może się nie udać, czy nie? (77)
- Jak rozpoznać, czy całujesz właściwą osobę? (78)
- Co wskazuje, że dziewczyna jest przychylna pocałunkowi? (78)
- Przygotowania do pierwszego pocałunku (79)
- Jak poradzić sobie z nerwami przed pocałunkiem? (79)
- Z pogaduch o pierwszym pocałunku (80)
- Pół żartem, pół serio - ciekawostki (81)
Rozdział 7. Wielka miłość (85)
- Wielka miłość Alka i Lemurki (85)
- Wielka próba miłości nastolatków (86)
- Pierwsza kłótnia (88)
- Czym jest wielka miłość? (89)
- Po czym poznać, że to wielka miłość? (91)
- Czy wielka miłość przemija? (92)
- Udowodnione przez psychologów! (92)
Rozdział 8. Uzależnienia: gry komputerowe, internet, telewizja (95)
- Pierwsze niepokojące symptomy (96)
- Walka o gry komputerowe (96)
- Jak Alek wygrał z uzależnieniem? (97)
- Internetowa pułapka (98)
- Do przemyślenia (99)
- Zagrożenie uzależnieniem od telewizji (100)
- Jak rozpoznać uzależnienie od komputera, gier, TV? (101)
- Jak radzić sobie z nałogiem? (101)
Rozdział 9. Znajomość z internetu (107)
- Internetowe pogaduchy Agaty (107)
- Internetowa znajomość Agaty i Kuby (108)
- Dlaczego nawiązuje się kontakty przez internet? (110)
- Kto jest atrakcyjniejszy? (110)
- Przenieść internetową znajomość do realu czy nie? (111)
- Czy zawierać znajomości przez internet? (112)
- Czy można coś stracić przez internetowe znajomości? (113)
- Czy można coś zyskać? (113)
- Jak rozpoznać niebezpieczeństwa? (114)
- Jak rozmawiać przez internet... (114)
Rozdział 10. Zazdrość (119)
- Różne oblicza zazdrości (119)
- Narastanie zazdrości (120)
- Jak objawia się zazdrość? (121)
- O co można być zazdrosnym/-ą? (121)
- Po czym poznasz zazdrośnika/zazdrośnicę? (121)
- Typowe cechy zazdrośników/zazdrośnic (123)
- Kto jest bardziej zazdrosny - dziewczyny czy chłopcy? (123)
- Czy z zazdrości można wyrosnąć? (124)
- Jak postępujesz, gdy ogarnie Cię uczucie zazdrości? (124)
- Jak skutecznie radzić sobie z własną zazdrością? (126)
- Jak skutecznie radzić sobie z zazdrośnikami/zazdrośnicami? (127)
- Czy wiesz, że...? (127)
Rozdział 11. Nieszczęśliwa miłość (133)
- Nieszczęśliwa miłość Kuby (133)
- Miłosne wyznanie (134)
- Rodzaje nieszczęśliwych miłości (135)
- Jak przeżywane są nieszczęśliwe zakochania? (137)
- Jakie zagrożenia niesie ze sobą nieszczęśliwa miłość? (137)
- Czy z nieszczęśliwej miłości da się wyleczyć? (138)
- Sposoby na nieszczęśliwą miłość (138)
- Jak u kogoś zakochanego bez wzajemności rozpoznać stan depresyjny? (141)
- Jak pomóc osobie nieszczęśliwie zakochanej? (142)
Rozdział 12. Zerwanie (147)
- Nerwowe reakcje Agaty i Alka (147)
- Konsekwencje nieprzebierania w słowach (148)
- Zerwać czy nie? (148)
- Czy ona przypadkiem ze mną nie zerwie? (149)
- Okoliczności zerwania Agaty z Alkiem (149)
- Pytanie Alka i prośba Agaty (150)
- Jak nie dopuścić do rozstania? (150)
- Kiedy i jak decydować o zerwaniu? (152)
- Jak o tym poinformować drugą osobę? (152)
- W jakich okolicznościach najlepiej to zrobić? (153)
- Czego unikać podczas zrywania? (154)
- Na co uważać, zrywając z dziewczyną/ chłopakiem? (154)
- Jak przeżyć zerwanie? (155)
- Jak NIE (!) zachowywać się po rozstaniu? (156)
Rozdział 13. Samotność (159)
- Samotność Agaty (159)
- Samotność Alka (160)
- Rodzaje i przyczyny samotności (161)
- Co zrobić z samotnością... (163)
- Sprawdzone sposoby na samotność (166)
- Jak postępować z samotnikiem? (168)
Rozdział 14. Kompleksy (171)
- Agata i jej kompleksy (171)
- Alek wobec kompleksów (172)
- Podpowiedź dla Alka (173)
- Jak to jest z tymi kompleksami? (173)
- Walka z kompleksami - fazy :) (174)
- 1. Ciało (179)
- 2. Dusza (179)
- 3. Umysł (180)
- 4. Umiejętności (181)
Rozdział 15. Koleżeństwo (189)
- Sprawdzone koleżanki Agaty (189)
- Fałszywe koleżeństwo (190)
- Dlaczego relacje koleżeńskie są ważne i potrzebne? (191)
- Jak dobierać kolegów/koleżanki? (193)
- Jak nawiązać i utrzymać dobre relacje koleżeńskie? (193)
- Co zrobić, by być lubianym? (194)
- Czego się wystrzegać? (195)
- Jak rozpoznać fałszywych kolegów / fałszywe koleżanki? (196)
- Kiedy odciąć się od toksycznych kolegów/koleżanek? (197)
- Jak postępować z toksycznymi kolegami/ koleżankami? (198)
- Nowi koledzy / nowe koleżanki... a co ze starymi? (199)
Rozdział 16. Ciuchy - sprawa ważna dla dziewczyn (203)
- Szafa Agaty (203)
- Styl Agaty (205)
- "Ciuchomania" koleżanek Lemurki i inne modowe bziki (206)
- Ciuchy a figura (208)
- Jak być dobrym doradcą w kwestiach modowych? (210)
Rozdział 17. Zakupy (213)
- Weekendowe szaleństwo zakupowe (213)
- Upodobania zakupowe (215)
- Oszczędzanie (216)
- Zakupoholizm (216)
- Jak kupować z głową? (217)
Rozdział 18. Czas wolny (221)
- Ale nuda! (221)
- Nieoczekiwana pomoc (223)
- Przyczyny znudzenia (223)
- Jak odkryć swoje zainteresowania? (224)
- Jak organizować i uatrakcyjniać swój czas wolny? (227)
- Wakacje - czas wolny a nagłe przypadki (228)
- Dostrzeż zdarzenie! (229)
- Nie daj się wprowadzić w błąd! (230)
- Staw czoła odpowiedzialności! Weź ją na siebie! (230)
- Rozpoznaj, jakiej formy pomocy potrzebuje poszkodowany! (231)
- Zdecyduj się na interwencję! (231)
Rozdział 19. Przyjaźń (235)
- W poszukiwaniu przyjaźni (235)
- Oczekiwania wobec przyjaciela/przyjaciółki (236)
- Co robić, by być dobrym przyjacielem / dobrą przyjaciółką? (237)
- Po czym rozpoznać pseudoprzyjaźń? (237)
- Ilu mieć przyjaciół? (239)
- Jak nie stracić przyjaciół? (240)
Rozdział 20. Inność - tolerancja (243)
- Tolerancja w klasie Agaty (243)
- Kto może być ofiarą uprzedzeń? (244)
- Co powoduje uprzedzenia i dyskryminację? (244)
- Jak zmienić stereotypowe przekonania? (245)
- Jak osłabić lub usunąć czyjeś uprzedzenia związane z niepełnosprawnością, wyznaniem, kolorem skóry, pochodzeniem? (246)
- Co to znaczy być tolerancyjnym/-ą? (247)
Rozdział 21. Szkoła (249)
- Nauczyciele Lemurki (249)
- Koledzy i koleżanki z klasy Agaty (250)
- Jak układać relacje z nauczycielami? (251)
- Jak dogadać się z rówieśnikami? (254)
- Dobrze wybierz szkołę ponadgimnazjalną i zawód (257)
- Co robić po gimnazjum? (257)
- Rachunek sumienia (258)
- Na co stawiać? (258)
- Czego unikać? (259)
- Gdzie szukać pomocy? (259)
- Skąd czerpać informacje? (260)
Zakończenie (263)
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-3284-3 |
| Rozmiar pliku: | 4,2 MB |
