nowość

Neurobiologia zmysłów. Jak zachować równowagę sensoryczną w świecie pełnym bodźców - ebook

Patryk Reimisz

Wydawnictwo:

Helion

Format:

EPUB

Data wydania:

28 lipca 2026

6490 pkt

punktów Virtualo

Neurobiologia zmysłów. Jak zachować równowagę sensoryczną w świecie pełnym bodźców - ebook

Mózg i zmysły w epoce nadmiaru

Czy to, ile widzimy, słyszymy i czujemy, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? A może to właśnie jakość i proporcje bodźców, które odbieramy każdego dnia, kształtują nasz wewnętrzny świat?

Autor zabiera czytelników w fascynującą podróż po świecie percepcji, prowadząc ich przez proces powstawania wrażeń - od prostych bodźców do złożonych doświadczeń. Łącząc neurobiologię, psychologię i filozofię, przygląda się temu, jak współczesne środowisko - pełne hałasu, ekranów i różnorodnych zapachów - zaburza równowagę sensoryczną człowieka. Tłumaczy, dlaczego nadmierna stymulacja prowadzi do spadku odporności psychicznej, chronicznego zmęczenia i obniżenia jakości życia. Nie poprzestaje jednak na diagnozie, lecz wskazuje również, jak świadomie budować harmonijną relację z rzeczywistością.

To nie tylko inspirująca książka popularnonaukowa o tym, jak mózg tworzy subiektywne wrażenia. To także praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą żyć uważniej, lepiej zrozumieć zależności między ciałem a umysłem i osiągnąć równowagę w codziennym życiu pełnym sensorycznego szumu.

Spis treści

Wstęp

Wprowadzenie

Świat w umyśle
Świadomość
Prostota i złożoność
W interakcji z otoczeniem
Wspomnienia
Neuron po neuronie

Rozdział 1. Zmysły odległości

Wzrok
- Oko i siatkówka
- Komórki ON i OFF
- Mikroprocesor w oku
- Trzy poziomy reakcji
- Kora uczy się widzieć
Słuch
- Ucho i ślimak
- Wzmacnianie sygnału
- Drogi słuchowe
- Fenomen muzyki
- Bolesny krzyk
- Sztuka rozplatania dźwięków
Węch
- Nos i receptory węchowe
- Kontekst zmienia wrażenie
- Zapach choroby

Rozdział 2. Zmysły kontaktowe

Smak
- Język i jego receptory
- Doznanie wielozmysłowe
- W dobrym guście
Czucie skórne
- Skóra i jej receptory
- Ból, świąd i mrowienie
Propriocepcja i równowaga
- Receptory mięśni i stawów
- Narząd przedsionkowy
- Móżdżek - mistrz drugiego planu
Interocepcja
- Autonomiczny układ nerwowy
- Jelitowy układ nerwowy
- Ciało - narzędzie umysłu
- Przyjemność seksualna
- Interocepcja a bakterie jelitowe

Rozdział 3. Równowaga sensoryczna

Kontakt z ciałem
Ciało jako fundament równowagi
Technologie sensoryczne
Zanieczyszczenia sensoryczne
Przywracanie równowagi

Rozdział 4. Praktyka

Zalecenia ogólne
Zalecenia szczegółowe
Łagodzenie dolegliwości

Zakończenie

Spis rysunków

Kategoria:	Popularnonaukowe
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-289-4164-9
Rozmiar pliku:	8,0 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Neurobiologia zmysłów. Jak zachować równowagę sensoryczną w świecie pełnym bodźców - ebook

Spis treści

BESTSELLERY