Neuroplastyczność. Jak przebudować mózg, by zmienić życie - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Neuroplastyczność. Jak przebudować mózg, by zmienić życie - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Wydawnictwo SkillsLab

Format:

PDF

Data wydania:

16 lipca 2025

1290 pkt

punktów Virtualo

Neuroplastyczność. Jak przebudować mózg, by zmienić życie - ebook

Czy można zmienić swoje życie, zmieniając sposób, w jaki działa mózg? Ten ebook udowadnia, że to możliwe – dzięki neuroplastyczności, czyli zdolności mózgu do przekształcania się przez całe życie. To fascynujące zjawisko pozwala tworzyć nowe połączenia neuronalne, wzmacniać pamięć, poprawiać koncentrację i regulować emocje – niezależnie od wieku.

Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest neuroplastyczność, jakie mechanizmy za nią stoją i dlaczego jej zrozumienie ma kluczowe znaczenie dla naszego dobrostanu psychicznego i fizycznego. Autor krok po kroku prowadzi czytelnika przez najnowszą wiedzę naukową, pokazując, jak aktywizować mózg za pomocą prostych, codziennych działań. Zawarte tu techniki obejmują trening poznawczy, ćwiczenia fizyczne, medytację, zmiany w odżywianiu oraz świadome zarządzanie emocjami.

Ebook zawiera także praktyczny plan wdrażania strategii wspierających neuroplastyczność, materiały do samodzielnej pracy oraz arkusze do monitorowania postępów. To nie tylko przewodnik po możliwościach mózgu, ale także konkretne narzędzie zmiany – oparte na badaniach, przystępne i skuteczne.

Idealna pozycja dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swój umysł, poprawić jakość życia i w pełni wykorzystać potencjał, jaki daje neuroplastyczność.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788368324556
Rozmiar pliku:	1 021 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Neuroplastyczność. Jak przebudować mózg, by zmienić życie - ebook

BESTSELLERY