Nic cię nie cieszy? - ebook
Wydawnictwo:
Tłumacz:
Data wydania:
11 września 2024
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Nic cię nie cieszy? - ebook
Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione?
Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii – stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji. Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza!
TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-271-2727-3 |
| Rozmiar pliku: | 1,9 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
„Jeśli czujesz, że twoja wewnętrzna iskra gdzieś przepadła, ta wspaniała, pełna energii książka może ci pomóc. Opiera się na solidnych podstawach naukowych i daje ci narzędzia, dzięki którym znów zaczniesz świecić jasno oraz żyć pełnią kolorowego życia”.
Becky Goddard-Hill, psychoterapeutka i autorka książki Be Happy, Be You
„Tanith Carey ma niezwykle rzadką umiejętność – sprawia, że psychologia, biochemia i neuronauka stają się nie tylko przystępne, ale też wyjątkowo zajmujące i stymulujące intelektualnie. Pochłonęłam tę książkę jednym tchem”.
Jane Alexander, dziennikarka i autorka książek The Energy Secret i Ancient Wisdom for Modern Living
„Nareszcie. Naukowe wyjaśnienie uczucia zniechęcenia. Ta książka jest wyjątkowa i znakomicie napisana. Rzetelne źródło informacji”.
Alice Smellie, aktywistka menopauzalna i autorka książki Cracking the Menopause
„Tanith ma wyjątkowy talent do wyjaśniania naukowego żargonu z łatwością i prostotą. Nic cię nie cieszy? to lektura obowiązkowa!”
Hana Burianová, profesorka neuronauki, wydział psychologii na Uniwersytecie Bournemouth
„Książka opiera się na dowodach naukowych, nadaje nazwę określonym uczuciom i proponuje szereg zmian. Nie ma tu żadnych banałów, są za to konkretne, solidnie przetestowane techniki, poddane ewaluacji i skłaniające do przemyśleń”.
Averil Leimon, autorka książek, executive coach i psycholożka przywództwa w White Water Group
„To pierwsza książka na temat anhedonii skierowana do zwykłego czytelnika. Jej wyjątkową zaletą jest to, że zawiera też praktyczne wskazówki dla tych, którzy cierpią na tę przypadłość”.
Lohani Noor, psychoterapeutka
„Kobietom w okresie menopauzy często brak radości życia. Nie rozumieją one, że za ten stan w ogromnej mierze mogą odpowiadać wahania czy spadek poziomu hormonów. Świetnie, że Tanith porusza ten temat”.
Christien Bird, fizjoterapeutka kobieca i współzałożycielka Menopause Movement
„Jasne i przekonujące opracowanie tematu anhedonii, prawdziwy dar niebios dla tych, którzy na nią cierpią. Gorąco polecam!”
Jackie Kelm, autorka książki Appreciative Living i twórczyni programu wsparcia dla osób z anhedonią na www.AnhedoniaSupport.com
„Najlepszy sposób, by poradzić sobie z jakimś problemem, to spojrzeć
na niego z różnych perspektyw i starać się go zrozumieć. Tanith stanęła na wysokości zadania”.
Deanne Jade, psycholożka, założycielka i dyrektorka National Centre for Eating DisordersO autorce
Tanith Carey jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, które zostały przetłumaczone na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w gazetach oraz czasopismach na całym świecie, m.in. w „Daily Telegraph”, „The Sunday Times”, „The Spectator” i „The Sydney Morning Herald”. Tanith wygłasza również prelekcje, m.in. w BBC Radio 4, na Festiwalu Nauki w Cheltenham i w Child Mind Institute w kalifornijskim Palo Alto. Ma też certyfikat umiejętności i badań terapeutycznych.
Becky Goddard-Hill, psychoterapeutka i autorka książki Be Happy, Be You
„Tanith Carey ma niezwykle rzadką umiejętność – sprawia, że psychologia, biochemia i neuronauka stają się nie tylko przystępne, ale też wyjątkowo zajmujące i stymulujące intelektualnie. Pochłonęłam tę książkę jednym tchem”.
Jane Alexander, dziennikarka i autorka książek The Energy Secret i Ancient Wisdom for Modern Living
„Nareszcie. Naukowe wyjaśnienie uczucia zniechęcenia. Ta książka jest wyjątkowa i znakomicie napisana. Rzetelne źródło informacji”.
Alice Smellie, aktywistka menopauzalna i autorka książki Cracking the Menopause
„Tanith ma wyjątkowy talent do wyjaśniania naukowego żargonu z łatwością i prostotą. Nic cię nie cieszy? to lektura obowiązkowa!”
Hana Burianová, profesorka neuronauki, wydział psychologii na Uniwersytecie Bournemouth
„Książka opiera się na dowodach naukowych, nadaje nazwę określonym uczuciom i proponuje szereg zmian. Nie ma tu żadnych banałów, są za to konkretne, solidnie przetestowane techniki, poddane ewaluacji i skłaniające do przemyśleń”.
Averil Leimon, autorka książek, executive coach i psycholożka przywództwa w White Water Group
„To pierwsza książka na temat anhedonii skierowana do zwykłego czytelnika. Jej wyjątkową zaletą jest to, że zawiera też praktyczne wskazówki dla tych, którzy cierpią na tę przypadłość”.
Lohani Noor, psychoterapeutka
„Kobietom w okresie menopauzy często brak radości życia. Nie rozumieją one, że za ten stan w ogromnej mierze mogą odpowiadać wahania czy spadek poziomu hormonów. Świetnie, że Tanith porusza ten temat”.
Christien Bird, fizjoterapeutka kobieca i współzałożycielka Menopause Movement
„Jasne i przekonujące opracowanie tematu anhedonii, prawdziwy dar niebios dla tych, którzy na nią cierpią. Gorąco polecam!”
Jackie Kelm, autorka książki Appreciative Living i twórczyni programu wsparcia dla osób z anhedonią na www.AnhedoniaSupport.com
„Najlepszy sposób, by poradzić sobie z jakimś problemem, to spojrzeć
na niego z różnych perspektyw i starać się go zrozumieć. Tanith stanęła na wysokości zadania”.
Deanne Jade, psycholożka, założycielka i dyrektorka National Centre for Eating DisordersO autorce
Tanith Carey jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, które zostały przetłumaczone na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w gazetach oraz czasopismach na całym świecie, m.in. w „Daily Telegraph”, „The Sunday Times”, „The Spectator” i „The Sydney Morning Herald”. Tanith wygłasza również prelekcje, m.in. w BBC Radio 4, na Festiwalu Nauki w Cheltenham i w Child Mind Institute w kalifornijskim Palo Alto. Ma też certyfikat umiejętności i badań terapeutycznych.
więcej..
