-
zapowiedź
Nie musisz się odnaleźć. Musisz przestać być tym, kim nigdy nie byłeś. - ebook
Nie musisz się odnaleźć. Musisz przestać być tym, kim nigdy nie byłeś. - ebook
Można spędzić lata w przekonaniu, że na odpoczynek od siebie i prawo do bycia sobą trzeba najpierw zasłużyć. Często to, co nazywasz nieustanną „pracą nad sobą”, podtrzymuje tylko ten sam wewnętrzny przymus, od którego miało Cię uwolnić. Ta książka nie daje kolejnych nakazów ani nierealnych ideałów. Uczy, jak odłożyć bagaż cudzych oczekiwań, oddzielić fakty od krzywdzących opowieści i wrócić do zwyczajnego, autentycznego kontaktu z rzeczywistością. 12 rozdziałów prowadzących przez proces odpuszczania sztywnych ról, głodu potwierdzenia i lęku przed błędem. Inżynierię wsteczną i Skalpel – precyzyjne narzędzia do pracy z nawykowymi reakcjami, stresem i trudnymi emocjami. 21-dniowy program ćwiczeń, który pomaga przełożyć wewnętrzny pokój na codzienność: relacje, pracę i granice. Modlitwy kontemplacyjne bez fałszowania czegokolwiek na użytek chwili. Pozwól sobie na pokój, w którym wolno powiedzieć „nie”, popełnić błąd, zmienić zdanie i wreszcie przestać toczyć wojnę z samym sobą.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788398279123 |
| Rozmiar pliku: | 6,2 MB |