Nie tylko terapia: 5 sposobów, żeby ogarnąć emocje, gdy życie cię przygniata - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Nie tylko terapia: 5 sposobów, żeby ogarnąć emocje, gdy życie cię przygniata - ebook

Anna Walowska

Wydawnictwo:

Anna Walowska

Format:

PDF

Data wydania:

17 października 2025

999 pkt

punktów Virtualo

Nie tylko terapia: 5 sposobów, żeby ogarnąć emocje, gdy życie cię przygniata - ebook

Życie potrafi przytłoczyć – obowiązki, stres, emocje, które czasem wymykają się spod kontroli. Ten e-book to przewodnik dla tych, którzy chcą odzyskać równowagę bez presji i wielkich rewolucji. Pokazuje, że nie zawsze potrzebna jest terapia, by poczuć ulgę – czasem wystarczy kilka prostych, codziennych działań, które naprawdę działają. W środku znajdziesz pięć praktycznych sposobów na emocjonalny reset: od muzyki, która „krzyczy” za ciebie, przez ruch i oddech, po małe rytuały, które pomagają utrzymać spokój. Każdy rozdział zawiera krótkie ćwiczenie, które możesz wprowadzić od razu – bez specjalnego przygotowania, bez presji, bez udawania, że wszystko jest idealnie. To e-book o autentyczności, akceptacji i powrocie do siebie. Dla tych, którzy chcą po prostu poczuć się lepiej – po swojemu.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	4,6 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Nie tylko terapia: 5 sposobów, żeby ogarnąć emocje, gdy życie cię przygniata - ebook

BESTSELLERY