Nowa Energia po 50-tce: Przewodnik po Zdrowej Sylwetce i Witalności. Mini przewodnik stworzony specjalnie dla osób 50+, które chcą odzyskać energię, zbudować zdrową sylwetkę i cieszyć się pełnią życia. - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Nowa Energia po 50-tce: Przewodnik po Zdrowej Sylwetce i Witalności. Mini przewodnik stworzony specjalnie dla osób 50+, które chcą odzyskać energię, zbudować zdrową sylwetkę i cieszyć się pełnią życia. - ebook

Marzena Wu

Wydawnictwo:

Marzena Wu

Format:

PDF

Data wydania:

4 marca 2026

2490 pkt

punktów Virtualo

Nowa Energia po 50-tce: Przewodnik po Zdrowej Sylwetce i Witalności. Mini przewodnik stworzony specjalnie dla osób 50+, które chcą odzyskać energię, zbudować zdrową sylwetkę i cieszyć się pełnią życia. - ebook

Przekroczony 50. rok życia to nie czas na spowolnienie, ale na nowy początek! Ten eBook to mini poradnik dla kobiet i mężczyzn, który odczarowuje odchudzanie po pięćdziesiątce. Zapomnij o morderczych dietach - postaw na elastyczność metaboliczną i podejście z 2026 roku. Dlaczego warto wybrać ten przewodnik? Hormony pod kontrolą: Praktyczne rady dotyczące menopauzy i andropauzy w kontekście wagi. Stop sarkopenii: Dowiedz się, dlaczego trening oporowy i białko to Twoi najlepsi sojusznicy. Dieta przeciwzapalna: Proste zasady żywienia, które redukują „brzuch stresowy” i dodają energii. Jak budować nawyki, które zostaną z Tobą na lata, a nie na tydzień. Odzyskaj sprawność, popraw jakość snu i zainwestuj w swoje zdrowe starzenie się (healthy aging). Twoja najlepsza forma zaczyna się właśnie teraz!

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	2,1 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Nowa Energia po 50-tce: Przewodnik po Zdrowej Sylwetce i Witalności. Mini przewodnik stworzony specjalnie dla osób 50+, które chcą odzyskać energię, zbudować zdrową sylwetkę i cieszyć się pełnią życia. - ebook

BESTSELLERY