O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie - ebook

Czy dieta, nasłonecznienie i wydarzenia historyczne mogą mieć wpływ na płeć dziecka?

Dlaczego botoks jest bezpieczniejszy od niektórych zabiegów kosmetycznych?

Skąd się bierze ból porodowy i jak "naukowo" sobie z nim radzić?

Powiedzmy sobie szczerze - bycie rodzicami nie jest dziś łatwe. Natłok informacji, często z niesprawdzonych źródeł, powoduje, że osoby starające się o dziecko nie są w stanie ocenić, na które warto zwrócić uwagę. Przeglądanie tysięcy stron internetowych rodzi więcej pytań, niż przynosi odpowiedzi, a przeczące sobie zalecenia sprawiają, że sprowadzenie na świat potomka wydaje się nader skomplikowaną sprawą.

Na szczęście z pomocą przychodzi nauka. Wiedza o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu poszerza się każdego dnia, coraz więcej wiemy także o tym, jak najlepiej zaplanować i przeżyć ciążę.

O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie to podręcznik dla każdego, kto chce być świadomym rodzicem i opierać swoje działania na wiedzy ze sprawdzonych źródeł. Książka w przystępny sposób przedstawia aktualne badania, a także zalecenia krajowych i międzynarodowych instytucji zajmujących się opieką nad ciężarną, a potem matką i jej maleństwem. Zebrane tu informacje pomogą rodzicom w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących prowadzenia ciąży, planowania porodu i opieki nad noworodkiem.

O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie to książka oparta na badaniach naukowych, która w prosty sposób wyjaśnia i weryfikuje zagadnienia oraz mity związane z poczęciem, ciążą i porodem. Zawiera:

• treść bazującą na niemal 500 artykułach naukowych
• blisko 100 jasnych i zabawnych ilustracji
• dziesiątki komentarzy i ciekawostek opartych na rzetelnych źródłach

A wszystko z myślą o przyszłych rodzicach - by pomóc im mądrze przygotować się do ciąży i rodzicielstwa.

 

Od Autorki 9

 

Wstęp 11

SZTUKA W TRZECH AKTACH

AKT I

Poczęcie 19

• Anatomia 20
• Do biegu, gotowi, start - czyli trochę teorii 20
• Cykl menstruacyjny 24
• Jak rozpoznać dni płodne? 24
• Jak się przygotować? 29
• No to jak zacząć? 33
• Stres a poczęcie 34
• Orgazm a ciąża 35
• Planowanie płci dziecka 37
• Dwa (lub trzy czy cztery!) razy więcej szczęścia 42
• Bezpłodność a niepłodność 44
• Czy można poprawić płodność? 50
• Techniki wspomaganego rozrodu 56
• Naprotechnologia 58

AKT II

Ciąża 61

• Test ciążowy 62
• Jestem w ciąży! 66
• Dlaczego naukowcy się czepiają, czyli o co w tym wszystkim chodzi 67
• Co dzieje się w brzuchu mamy? 69
• O ciąży słów kilka 70
• No to kiedy rodzę? 71
• Ach, te hormony! 73
• Czy płód może czuć ból? 74
• Jak zmienia się nasze ciało w ciąży? 77
• Badania w ciąży 82
• Dolegliwości ciążowe i jak sobie z nimi radzić 100
• Stres psychologiczny w ciąży 109
• Depresja w ciąży 111
• Stan przedrzucawkowy 113
• Ciąża po ciąży 114
• Czy można karmić piersią, będąc w ciąży? 116
• Odrobina przyjemności dla mamy 117
• Telefon, komputer, mikrofalówka 128
• Mama idzie do dentysty 128
• Leki w ciąży 130
• Szczepienia w ciąży 131
• Praca w ciąży 138
• Czy seks w ciąży jest bezpieczny? 139
• Podróże 142
• No to ruszamy (się)! 147
• Dieta w ciąży 151
• A co z tatą? 192
• Chłopiec czy dziewczynka? 193
• Szczególne przypadki ciąży 195
• Ostatni dzwonek! 207

AKT III

Poród 209

• Mam plan! 210
• Poród w domu czy w szpitalu? 211
• Poród w wodzie 214
• Skąd mam wiedzieć, że to już? 216
• No to do roboty! 218
• Jak przebiega poród? 218
• Wybrane czynności wykonywane podczas porodu 221
• Wdech i wydech 224
• Ruch i pozycje w trakcie porodu 225
• Przyj! 228
• Ból - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić? 229
• Stres 238
• Poród i... orgazm? 239
• Medyczne wskazania do indukcji porodu 240
• Indukcja porodu 245
• Pospiesz się? 249
• Czy można naturalnie wywołać poród? 251
• Cesarskie cięcie 254

Epilog 261

• Witamy na świecie! 262
• Czwarty okres porodu 271
• I żyli długo i szczęśliwie? 272

Bibliografia 275