Od teorii do talerza. Jak wykorzystać indeks glikemiczny w życiu codziennym - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Od teorii do talerza. Jak wykorzystać indeks glikemiczny w życiu codziennym - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Wydawnictwo SkillsLab

Format:

PDF

Data wydania:

16 lipca 2025

1290 pkt

punktów Virtualo

Od teorii do talerza. Jak wykorzystać indeks glikemiczny w życiu codziennym - ebook

Ten e-book to praktyczny przewodnik, który wprowadzi Cię w świat indeksu glikemicznego (IG) i jego znaczenia dla zdrowia metabolicznego. Dowiedz się, jak wybierać produkty o niskim IG, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, wspierać zdrowie serca, kontrolować wagę oraz unikać nagłych spadków energii.

„Od Teorii do Talerza” to idealna propozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak dietą wspierać zdrowie metaboliczne i skutecznie zarządzać poziomem cukru we krwi, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Praktyczne porady, sprawdzone przepisy i najnowsze informacje naukowe sprawiają, że to kompendium wiedzy o IG stanie się Twoim przewodnikiem po zdrowym żywieniu.

Jeśli dbasz o zdrowie, walczysz z cukrzycą typu 2, insulinoopornością lub po prostu chcesz lepiej zarządzać swoją energią, ten e-book jest dla Ciebie!

Indeks glikemiczny (IG) to temat, który zyskuje na popularności, a ten e-book to praktyczny przewodnik, który wprowadzi Cię w jego świat i pokaże, jak może on wpłynąć na Twoje zdrowie metaboliczne. Dowiesz się, jak wybierać produkty o niskim IG, co jest kluczowe dla utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi. Dzięki temu nie tylko wspierasz zdrowie serca i kontrolujesz wagę, ale także unikasz nagłych spadków energii.

W codziennym życiu łatwo jest zapomnieć o tym, jak nasze wybory żywieniowe wpływają na samopoczucie. Dlatego warto mieć pod ręką ten e-book jako pomocną dłoń w dążeniu do zdrowszego stylu życia. Zrozumienie indeksu glikemicznego pozwoli Ci podejmować lepsze decyzje przy zakupach i planowaniu posiłków. W końcu zdrowe jedzenie nie musi być nudne!

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-68324-54-9
Rozmiar pliku:	1,7 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Od teorii do talerza. Jak wykorzystać indeks glikemiczny w życiu codziennym - ebook

BESTSELLERY