Odporność. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review - ebook

Nie daj się złamać ani załamać!

Kryzysy i niepowodzenia są normalną sprawą w życiu zawodowym i osobistym. Niekiedy jednak trzeba się zmierzyć z czymś o wiele poważniejszym: spektakularną porażką zawodową, chorobą lub śmiercią bliskich osób czy kataklizmem naturalnym. Częstą konsekwencją takich sytuacji jest rezygnacja z kariery czy przedłużająca się depresja. Istnieją jednak osoby, które zdają się być niezniszczalne: cokolwiek się zdarzy, są w stanie przetrwać najgorsze, a potem podnieść się i działać dalej - silniejsze niż przed kryzysem. Jakie cechy mają tacy ludzie? Co im pozwala stanąć na nogi i wyjść obronną ręką z każdej sytuacji?

Autorami artykułów przedstawionych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Jeffrey A. Sonnenfeld i Shawn Achor - uznani specjaliści w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni szereg badań i analiz dotyczących radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi. Opisują mechanizmy rządzące zachowaniem w najtrudniejszych sytuacjach oraz pewne praktyki, dzięki którym można zwiększyć swoją odporność na stres. Dzięki zaprezentowanym tu wskazówkom i inspirującym przykładom przekonasz się, że tak naprawdę sytuacji bez wyjścia jest bardzo niewiele, a odporność emocjonalna jest cechą, którą można wzmocnić.

• Znaczenie odporności emocjonalnej
• Praktyki zwiększające odporność na stres
• Traktowanie krytyki jak informacji
• Naprawianie złamanej kariery
• Powrót do gry po wielkim upadku

Najlepszych poznasz po tym, jak podnoszą się po upadku!

Trzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review -prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Magazyn ten jest uważany za jeden z najbardziej opiniotwórczych w takich dziedzinach, jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz szereg sprawdzonych informacji i praktycznych porad dotyczących radzenia sobie w nawet bardzo trudnych sytuacjach.

1. Odporność emocjonalna w praktyce (9)

• Trzy cechy osób, które się nie poddają (Diane Coutu)

2. Odporność dla reszty z nas (37)

• Szkolenie własnego mózgu (Daniel Goleman)

3. Ocena i wzmacnianie odporności emocjonalnej oraz zarządzanie nią (45)

• Metodyczne podejście (David Kopans)

4. Wynieś lekcje z krytyki (53)

• Przekuwanie sugestii w rozwój (Sheila Heen, Douglas Stone)

5. Powrót. Jak wielcy liderzy naprawiają złamane kariery? (71)

• Jak radzić sobie z poważnym upadkiem zawodowym (Jeffrey A. Sonnenfeld, Andrew J. Ward)

6. Nieważne, jak znosisz trudy, ale jak podnosisz się z upadku (107)

• Sztuką nie jest działać za wszelką cenę (Shawn Achor, Michelle Gielan)