Odporność. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review - ebook
Odporność. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review - ebook
Nie daj się złamać ani załamać!
Kryzysy i niepowodzenia są normalną sprawą w życiu zawodowym i osobistym. Niekiedy jednak trzeba się zmierzyć z czymś o wiele poważniejszym: spektakularną porażką zawodową, chorobą lub śmiercią bliskich osób czy kataklizmem naturalnym. Częstą konsekwencją takich sytuacji jest rezygnacja z kariery czy przedłużająca się depresja. Istnieją jednak osoby, które zdają się być niezniszczalne: cokolwiek się zdarzy, są w stanie przetrwać najgorsze, a potem podnieść się i działać dalej - silniejsze niż przed kryzysem. Jakie cechy mają tacy ludzie? Co im pozwala stanąć na nogi i wyjść obronną ręką z każdej sytuacji?
Autorami artykułów przedstawionych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Jeffrey A. Sonnenfeld i Shawn Achor - uznani specjaliści w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni szereg badań i analiz dotyczących radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi. Opisują mechanizmy rządzące zachowaniem w najtrudniejszych sytuacjach oraz pewne praktyki, dzięki którym można zwiększyć swoją odporność na stres. Dzięki zaprezentowanym tu wskazówkom i inspirującym przykładom przekonasz się, że tak naprawdę sytuacji bez wyjścia jest bardzo niewiele, a odporność emocjonalna jest cechą, którą można wzmocnić.
- Znaczenie odporności emocjonalnej
- Praktyki zwiększające odporność na stres
- Traktowanie krytyki jak informacji
- Naprawianie złamanej kariery
- Powrót do gry po wielkim upadku
Najlepszych poznasz po tym, jak podnoszą się po upadku!
Trzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review -prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Magazyn ten jest uważany za jeden z najbardziej opiniotwórczych w takich dziedzinach, jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz szereg sprawdzonych informacji i praktycznych porad dotyczących radzenia sobie w nawet bardzo trudnych sytuacjach.
Spis treści
1. Odporność emocjonalna w praktyce (9)
- Trzy cechy osób, które się nie poddają (Diane Coutu)
2. Odporność dla reszty z nas (37)
- Szkolenie własnego mózgu (Daniel Goleman)
3. Ocena i wzmacnianie odporności emocjonalnej oraz zarządzanie nią (45)
- Metodyczne podejście (David Kopans)
4. Wynieś lekcje z krytyki (53)
- Przekuwanie sugestii w rozwój (Sheila Heen, Douglas Stone)
5. Powrót. Jak wielcy liderzy naprawiają złamane kariery? (71)
- Jak radzić sobie z poważnym upadkiem zawodowym (Jeffrey A. Sonnenfeld, Andrew J. Ward)
6. Nieważne, jak znosisz trudy, ale jak podnosisz się z upadku (107)
- Sztuką nie jest działać za wszelką cenę (Shawn Achor, Michelle Gielan)
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-4128-9 |
| Rozmiar pliku: | 2,8 MB |
