Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Ebook (Książka na Kindle) do pobrania w formacie MOBI

Darmowy fragment

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - ebook

Doug Strycharczyk, Peter Clough

Wydawnictwo:

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Tłumacz:

Sylwia Pikiel

Format:

MOBI

Data wydania:

1 października 2017

8990 pkt

punktów Virtualo

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - ebook

Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces.

Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.

Spis treści

Autorzy i współtwórcy

Podziękowania

Rozdział 1Wprowadzenie

Rozdział 2Znaczenie stresu

Rozdział 3Krótka historia odporności psychicznej

Rozdział 4Opracowanie modelu i kwestionariusza MTQ48

Rozdział 5Kwestionariusz MTQ48 jako miara odporności psychicznej

Rozdział 6Kontrola

Rozdział 7Zaangażowanie

Rozdział 8Wyzwanie

Rozdział 9Pewność siebie

Rozdział 10Odporność psychiczna a nastawienie, psychologia pozytywna i inteligencja emocjonalna

Rozdział 11Podejmowanie decyzji

Rozdział 12Odporność psychiczna a zmęczenie

Rozdział 13Odporność psychiczna a środowisko pracy: stres, motywacja i aspiracje, przywództwo, coaching i praca zespołowa

Rozdział 14Odporność psychiczna a środowisko pracy: ocena, rozwój i zarządzanie talentami

Rozdział 15Zatrudnialność: kluczowa kwestia dla pracodawców i pracowników w XXI wieku

Rozdział 16Odporność psychiczna a edukacja i rozwój młodzieży

Rozdział 17Odporność psychiczna w sporcie

Rozdział 18Odporność psychiczna a sektor usług społecznych i zdrowotnych

Rozdział 19Czy odporność psychiczną można rozwijać? Perspektywa praktyka i psychologa

Rozdział 20Wykorzystanie modelu odporności psychicznej i kwestionariusza MTQ48 w coachingu i mentoringu

Rozdział 21Pozytywne myślenie

Rozdział 22Wizualizacja

Rozdział 23Kontrolowanie lęku i relaksacja – perspektywa fizjoterapeuty

Rozdział 24Kontrolowanie uwagi

Rozdział 25Wyznaczanie celów

Rozdział 26Badania naukowe z wykorzystaniem kwestionariusza MTQ48

Rozdział 27Podsumowanie: rozważania o tym, co dalej

Bibliografia

Indeks nazwisk

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-7489-724-2
Rozmiar pliku:	10 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - ebook

Spis treści

BESTSELLERY