Olej to! - ebook

Prawdopodobnie wielu z was nurtuje pytanie: jak być sobą w relacjach z innymi? Lęk przed krytyką i odrzuceniem sprawia, że rezygnujemy z wyrażania własnego zdania. Jednocześnie nie potrafimy radzić sobie z opiniami innych na nasz temat. W efekcie poziom naszej życiowej frustracji rośnie, spada zaś akceptacja samych siebie. Czym to grozi? Początkowo tylko gorszym samopoczuciem. Później jednak nasza wewnętrzna równowaga zostaje trwale zaburzona, a to już stanowi wstęp do wielu groźnych chorób. Dzięki książce Michaela Leistera nauczysz się skutecznie i samodzielnie radzić z krytycznymi opiniami na swój temat, a także budować relacje międzyludzkie oparte na zdrowych zasadach. Źródłem szczęścia jesteś Ty, a nie inni!

Przedmowa

Dlaczego tak ważne jest dla nas to, co myślą o nas inni lub: Dlaczego tak trudno jest nam olewać
zdanie innych

3 podstawowe zasady, które powinieneś znać, aby zacząć

#1: Zasada trzech „S”

#2: To twoja sprawa

#3: Zasługujesz na to, aby być szczęśliwym

10 obszarów życia, w których powinieneś olewać zdanie innych

#1: Symbole statusu

#2: Wychowanie i rodzina

#3: Przyjaciele i znajomi

#4: Praca, znajomi z pracy i szef

#5: System kształcenia

#6: Dobry wygląd

#7: Związki, partnerstwo i życie miłosne

#8: Sukces i porażka

#9: Media społecznościowe

#10: Konwencje społeczne

5 przydatnych sugestii, które pomogą ci naprawdę coś zmienić

5 niesamowitych zalet olewania odpowiednich spraw

Do czego nie powinna prowadzić ta książka: dobre rady

Idealna strategia: jak wyciągnąć z książki to, co najlepsze

Co dalej?

Słowo końcowe