Opowieści zmieniacza. Jak zmienić swoje życie na lepsze? - ebook

• Changemaker, czyli zmieniacz - czy ktoś taki naprawdę istnieje?
• Czas na zmianę - praca z ludźmi, którzy chcą dokonać zmiany osobistej
• Między teorią a praktyką - konkretne przypadki i ogólne metody pracy nad zmianami

Każdy z nas doświadcza czasem potrzeby dokonania jakiejś zmiany osobistej. Niekiedy chcemy pozbyć się pewnej cechy lub wykształcić w sobie nową, a innym razem gnębią nas fobie albo niewłaściwe relacje z ludźmi, które w końcu musimy poukładać. Nie każdy jednak umie sam znaleźć odpowiednie środki zaradcze, wykrzesać z siebie wystarczająco dużo silnej woli albo spojrzeć z dystansu na własne kłopoty. Wówczas z pomocą może przyjść profesjonalny zmieniacz, czyli osoba wskazująca kierunek i sprytne sposoby dokonywania wewnętrznych zmian. Jeśli ktoś ma w sobie dużo chęci pomagania innym i empatii, sam może nawet zostać takim zmieniaczem.

Ta książka przeznaczona jest zarówno dla osób, które pragną dokonać pozytywnej zmiany w swoim życiu, jak i dla tych, które chcą w tym pomagać: dla zmieniających się i dla zmieniaczy. Jej autor w sposób praktyczny i na konkretnych przykładach pokazuje różne metody radzenia sobie z własnymi ograniczeniami, niepożądanymi stanami umysłu i cechami osobowości, a przy okazji odkrywa cienie i blaski pracy changemakera. Pisze o sukcesach i porażkach, podkreśla, że najważniejszy jest indywidualny kontakt z drugim człowiekiem i próba dostrzeżenia, co tak naprawdę nie pozwala mu wyzwolić całego posiadanego potencjału. Dzięki niej możesz sporo dowiedzieć się nie tylko o sobie, ale także o tym, jak pomóc innym w realizacji ich najważniejszych życiowych celów.

• Opowieści zmieniacza - opisy konkretnych przypadków i pracy terapeutycznej.
• Metody zmiany - rozpisanie konkretnej metody pracy nad zmianą.
• Rozmowy o zmianie - ekstremalne historie, błędne teorie, ciekawostki.

Artur Król - to psycholog, coach i trener, specjalizujący się w pracy z nieśmiałością i pewnością siebie. Lata doświadczeń i setki klientów, z którymi pracował nad tym problemem, dały mu głęboki wgląd w jego strukturę oraz metody przeciwdziałania mu. Pracując zarówno z osobami prywatnymi, jak i z organizacjami, znany jest z ogromnego zaangażowania oraz bardzo skutecznych metod pracy.

Podziękowania (5)

Wstęp (7)

Zanim zaczniesz czytać (15)

Rozdział 1. Mdlenie... (17)

Rozdział 2. Jak inaczej ze sobą rozmawiać (28)

Rozdział 3. Zakochany duch (31)

Rozdział 4. Jak odkochać ducha? (41)

Rozdział 5. Mit podświadomości (45)

Rozdział 6. Nieśmiałość w Nowy Rok (48)

Rozdział 7. Co jest moim celem? (51)

Rozdział 8. Efekt raju utraconego (53)

Rozdział 9. I będę cię kochać, aż mnie rzucisz (57)

Rozdział 10. On jest taki romantyczny! (61)

Rozdział 11. Spójrz na to z dystansu (64)

Rozdział 12. Voodoo wycelowane w teścia (68)

Rozdział 13. Bojowe brwi (71)

Rozdział 14. Prowokacja a głupota - czy potrafisz dostrzec różnicę? (75)

Rozdział 15. Największy idiota na świecie (77)

Rozdział 16. O kłamstwie rozwojowym (80)

Rozdział 17. Będę ci ufał, dopóki mnie nie zahipnotyzujesz (85)

Rozdział 18. Gwałt (89)

Rozdział 19. Cena zmiany (93)

Rozdział 20. Abrakadabra i inne czary-mary (98)

Rozdział 21. Lęk przed lękiem (102)

Rozdział 22. Jak wyjść ze szkolenia jako gej (106)

Rozdział 23. Dlaczego należy cenić swoje problemy? (110)

Rozdział 24. Złota klatka (113)

Rozdział 25. To świetny interes! (120)

Rozdział 26. Papierosy prosto z szamba... (123)

Rozdział 27. Jak problem, to na całego (126)

Rozdział 28. Ci straszni klienci (128)

Rozdział 29. Genetyczny kod zmiany (130)

Rozdział 30. Dlaczego nie lubię nadziei... (132)

Rozdział 31. Na głęboką wodę (135)

Rozdział 32. Kwestionariusze przedsesyjne (139)