Oswoić chaos - ebook

Słowem wstępu

„Kiedy wszystko wokół nas się zmienia, dowiadujemy się, jacy naprawdę jesteśmy. To bardzo ważna i cenna wiedza. Poznajemy nasze prawdziwe pragnienia. W odmętach chaosu odkrywamy prawdę.” - Megan Hart

Trzymasz w ręku zbiór refleksji, których rozwinięcie znajdziesz w pozostałych opracowaniach mojego autorstwa. Tutaj zgromadziłam najtrafniejsze moim zdaniem spostrzeżenia i refleksje. Refleksje na pozór chaotyczne.

Czym jest chaos? To słowo mieści w sobie tak wiele znaczeń i kontekstów, że uznałam za konieczne wyjaśnić na wstępie czym jest on w zebranych w niniejszym opracowaniu refleksjach. Opanowanie chaosu mentalnego jest hasłem przewodnim tekstów. To taki stan umysłu, w którym znajdujemy się niejednokrotnie na przestrzeni całego naszego życia. Zwłaszcza w trudnych sytuacjach i na zakrętach życia towarzyszy nam bogaty konglomerat często skrajnych uczuć, takich jak: poruszenie, bezsilność, euforia, podniecenie, dezorganizacja, mętlik, nieporządek, obłęd, rozstrój, zamęt, zamieszanie, destabilizacja, panika, natłok myśli, dysharmonia, nerwowość, niepokój, rozdrażnienie, roztrzęsienie, zdenerwowanie, dezorientacja, gwałtowny spadek nastroju, niemoc, rozbicie emocjonalne. Zapanowanie nad własnym ciałem i umysłem jest nie lada wyzwaniem. Ale jest możliwe. I nie chodzi o wyeliminowanie trudnych uczyć i emocji (bo to również dzięki nim możliwy jest rozwój), lecz ich zrównoważenie.

Wszyscy nosimy w sobie różne historie, odmienne doświadczenia. Nosimy w sobie ludzi i związane z nimi wspomnienia. Pisząc OSWOIĆ CHAOS sądziłam, że lepiej zrozumiem siebie, że dam ci szansę na odkrycie Twoich własnych i wyjątkowych zasobów wewnętrznych. Dopiero w trakcie redagowania tekstów do publikacji dotarło do mnie, że wcale nie chodzi o to, by zrozumieć, lecz o to, by poczuć. Być może, tak jak ja, jesteś WWO (osobą wysoko wrażliwą) i moje refleksje pomogą ci odnaleźć siebie.

OSWOIĆ CHAOS nie jest książką do przeczytania. To tekst do przeżycia. Zatem nie śpiesz się. Daj sobie czas na przeżywanie lektury.Odsłonić zakryte

„W psychice nic nie ginie. To co w psychice rzekomo zaginęło, wciąż tam jest. To, co zostało przykryte, może być na nowo odsłonięte.” — Clarissa Pinkola Estés

Trudne momenty w naszym życiu nie są przyjemne, często niosą ze sobą cierpienie i ciężar, który trudno udźwignąć. W życiu przychodzą chwile, w których trzeba zmierzyć się ze wszystkimi trudnymi sytuacjami, wspomnieniami z dzieciństwa, wstrząsającymi doświadczeniami, smutkiem, samotnością, śmiercią, odrzuceniem, tęsknotą, obojętnością czy chorobą.Zmiany są konieczne

„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” — Heraklit z Efezu

Zmiany są nieuniknione. Niektóre zmiany planujemy świadomie, inne po prostu się dzieją bez naszego udziału i to z tymi właśnie trudniej się uporać. Rzecz jasna nie wszystkie nieprzewidziane zdarzenia są złe. A pewne zmiany, które na początku wydają się złe, mogą z czasem okazać się korzystne. Mimo wszystko większość z nas lubi działać według ustalonych schematów, a zmiany — dobre czy złe — pozbawiają nas komfortu psychicznego.