„Oszukaj mózg, pokochaj ruch. Metoda ActivRex" (aktywny styl życia, samorozwój, motywacja) - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

„Oszukaj mózg, pokochaj ruch. Metoda ActivRex" (aktywny styl życia, samorozwój, motywacja) - ebook

Aleksandra Smokowska

Wydawnictwo:

Aleksandra Smokowska

Format:

PDF

Data wydania:

8 października 2025

3999 pkt

punktów Virtualo

„Oszukaj mózg, pokochaj ruch. Metoda ActivRex" (aktywny styl życia, samorozwój, motywacja) - ebook

„Nie chce mi się… Nie mam czasu… Nie lubię ćwiczyć” – brzmi znajomo? Wiele osób zna to uczucie. Ale co, jeśli ruch mógłby stać się przyjemnością, a nie obowiązkiem? „Oszukaj mózg, pokochaj ruch” pokazuje, jak Twój umysł i ciało mogą zacząć współpracować, odzyskując energię, lepsze samopoczucie i zdrowie. Dzięki nowatorskiej metodzie ActivRex nauczysz się łączyć ruch z przyjemnością, tak aby aktywność fizyczna dawała realne korzyści, zamiast poczucia zmęczenia. Dowiesz się m.in.: jak Twój mózg sabotuje ruch, jak ciało i umysł wspierają zdrowie i dobre samopoczucie, poznasz strategie, dzięki którym ruch staje się naturalny i przyjemny, a także otrzymasz 7-dniowy plan startowy, który może odmienić Twój sposób myślenia o aktywności. Ta książka nie narzuca reguł – inspiruje do wprowadzania zdrowych nawyków, które zostaną z Tobą na długo. Jeśli chcesz pokonać lenistwo, odzyskać energię i odkryć radość z ruchu, ActivRex pokaże Ci, jak łatwo oszukać mózg, tak aby pokochać ruch.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	35 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

„Oszukaj mózg, pokochaj ruch. Metoda ActivRex" (aktywny styl życia, samorozwój, motywacja) - ebook

BESTSELLERY