MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
W empik go
Pieniądze "Bez Spiny". Jak Ogarnąć Budżet Domowy i Żyć Spokojniej - ebook
Pieniądze "Bez Spiny". Jak Ogarnąć Budżet Domowy i Żyć Spokojniej - ebook
Czy czujesz się czasami przytłoczona finansami? Czy stale żyjesz „od wypłaty do wypłaty”? A może chcesz w końcu przejąć kontrolę nad swoimi finansami? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś/aś na tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie! „Pieniądze Bez Spiny. Jak Ogarnąć Budżet Domowy i Żyć Spokojniej” to książka, która dostosowana jest do realiów zwykłych ludzi. Jej celem jest jedno – pomóc Ci zbudować finanse, które wspierają Twoje życie, a nie je komplikują. Znajdziesz w niej historie z życia autorki, a także przykłady jej kursantek, które krok po kroku zmieniały swoje przekonania na temat finansów, a co za tym idzie ich życie drastycznie zmieniało się na lepsze. Dzięki praktycznym przykładom zobaczysz, że zmiana jest możliwa, niezależnie od tego, jak źle wygląda Twoja obecna sytuacja. Pozwól sobie na spokój i radość z dobrze zarządzanych finansów. Czas aby wziąć odpowiedzialność za swoje pieniądze i zacząć żyć tak, jak zawsze chciałaś – czyli bez przysłowiowej “spiny”.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 169 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
"PIENIĄDZE 'BEZ SPINY'. JAK OGARNĄĆ BUDŻET DOMOWY I ŻYĆ SPOKOJNIEJ" to praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, jak osiągnąć finansową równowagę i spokój w codziennym życiu. Ta książka nie jest skomplikowanym podręcznikiem pełnym żargonu finansowego – to proste, konkretne i sprawdzone wskazówki, które możesz wdrożyć od razu, niezależnie od tego, ile zarabiasz czy jak wygląda Twoja obecna sytuacja finansowa.
Jeśli czujesz się przytłoczona swoimi finansami, stale żyjesz „od wypłaty do wypłaty” lub po prostu chcesz lepiej zorganizować swoje pieniądze, ta książka została napisana właśnie dla Ciebie. Katarzyna Jaworowicz, ekspertka z dziedziny finansów osobistych, krok po kroku poprowadzi Cię przez proces budowania zdrowych nawyków finansowych, planowania budżetu domowego i osiągania długoterminowej stabilności.
CO ZYSKASZ PO PRZECZYTANIU TEJ KSIĄŻKI?
ZROZUMIESZ, JAK ZBUDOWAĆ BUDŻET, KTÓRY DZIAŁA.
Dowiesz się, jak efektywnie zarządzać swoimi dochodami i wydatkami, bez skomplikowanych arkuszy kalkulacyjnych czy nudnych tabel. Nauczysz się, jak ustalać priorytety, ograniczać niepotrzebne koszty i znaleźć miejsce na oszczędności – bez konieczności rezygnowania z codziennych przyjemności.STWORZYSZ FINANSOWĄ PODUSZKĘ BEZPIECZEŃSTWA.
Poznasz sprawdzone metody budowania funduszu awaryjnego, który pozwoli Ci spać spokojnie, nawet gdy życie Cię zaskoczy. Niezależnie od tego, czy chodzi o nagłe wydatki, utratę pracy, czy inne kryzysowe sytuacje – będziesz przygotowana.
NAUCZYSZ SIĘ, JAK ŚWIADOMIE WYDAWAĆ PIENIĄDZE.
Minimalizm finansowy pokaże Ci, jak cieszyć się życiem, jednocześnie ograniczając nadmiar rzeczy i wydatków. Zrozumiesz, że mniej może oznaczać więcej – więcej czasu, przestrzeni i środków na to, co naprawdę ważne.
OTRZYMASZ KONKRETNE NARZĘDZIA DO PLANOWANIA WIĘKSZYCH WYDATKÓW.
Remont, wakacje, zakup samochodu – te wydatki nie muszą być źródłem stresu. Dowiesz się, jak mądrze planować większe cele finansowe, aby realizować je bez zadłużania się i niepotrzebnych napięć.
ZROZUMIESZ, JAK KORZYSTAĆ Z KREDYTÓW I POŻYCZEK ODPOWIEDZIALNIE.
Dzięki tej książce dowiesz się, kiedy warto sięgnąć po kredyt, a kiedy lepiej unikać zadłużenia. Nauczysz się analizować oferty i podejmować świadome decyzje, które nie obciążą Twojego budżetu.
ZACZNIESZ BUDOWAĆ ZDROWE NAWYKI FINANSOWE NA LATA.
Odkryjesz, jak nawyki wpływają na Twoje finanse i jak wprowadzić drobne zmiany, które przyniosą wielkie efekty. W książce znajdziesz wskazówki, jak regularnie oszczędzać, planować wydatki i unikać najczęstszych błędów w zarządzaniu pieniędzmi.
DOWIESZ SIĘ, JAK TWOJE PIENIĄDZE MOGĄ PRACOWAĆ NA TWOJE SZCZĘŚCIE.
Książka pokaże Ci, jak zacząć inwestować w siebie, swoje marzenia i przyszłość. Nauczysz się patrzeć na pieniądze jak na narzędzie, które wspiera Twoje wartości i priorytety, zamiast być źródłem stresu.
ZYSKASZ SPOKÓJ I POCZUCIE KONTROLI NAD SWOIMI FINANSAMI.
Po przeczytaniu tej książki przestaniesz żyć w strachu przed rachunkami, długami czy niespodziewanymi wydatkami. Poczujesz, że masz kontrolę nad swoimi pieniędzmi, a nie odwrotnie.
Książka _"Pieniądze 'Bez Spiny'"_ to nie tylko zbiór praktycznych porad – to również źródło inspiracji. Znajdziesz w niej historie z życia autorki oraz przykładów jej kursantek, które krok po kroku zmieniały swoje finanse i życie na lepsze. Dzięki temu zobaczysz, że zmiana jest możliwa, niezależnie od tego, jak wygląda Twoja obecna sytuacja.
To nie jest kolejna książka o finansach, która mówi Ci, ile powinno się odkładać na emeryturę, albo zasypuje Cię skomplikowanymi terminami. To książka, która mówi językiem codzienności, dostosowana do realiów zwykłych ludzi. Jej celem jest jedno – pomóc Ci zbudować finanse, które wspierają Twoje życie, a nie je komplikują.
Pozwól sobie na spokój, stabilność i radość z dobrze zarządzanych finansów. Po przeczytaniu tej książki będziesz gotowa, by wziąć odpowiedzialność za swoje pieniądze i zacząć żyć tak, jak zawsze chciałaś – czyli bez przysłowiowej _“spiny”_.SPIS TREŚCI
WPROWADZENIE
Moja motywacja do napisania tej książki
Dlaczego pieniądze to nie tylko liczby, ale również emocje Mity o finansach osobistych, które mogą utrudniać Ci codzienne życie Jak korzystać z tego poradnika, aby odzyskać spokój finansowy
CZĘŚĆ I: PSYCHOLOGIA FINANSÓW - PODSTAWY
ROZDZIAŁ 1: TWOJE PODEJŚCIE DO PIENIĘDZY
1.1 Psychologia finansów – w jaki sposób myślimy o pieniądzach? 1.2 Skąd biorą się nasze nawyki finansowe?
1.3 Jak zmienić szkodliwe przekonania na temat pieniędzy?
ROZDZIAŁ 2: TWÓJ OSOBISTY BUDŻET – OD CZEGO ZACZĄĆ?
2.1 Jak efektywniej zarządzać budżetem
2.2 Jak określić swoje realne dochody i wydatki?
2.3 Prosty system kategoryzowania wydatków
ROZDZIAŁ 3: ŚWIADOME WYDAWANIE PIENIĘDZY
3.1 Różnica między potrzebami, a zachciankami
3.2 Jak unikać impulsywnych zakupów?
3.3 Metoda "wartość za złotówkę" – czy to się opłaca?
ROZDZIAŁ 4: STRES FINANSOWY – JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?
4.1 Dlaczego pieniądze bywają źródłem niepokoju?
4.2 Techniki obniżania stresu związanego z finansami
4.3 Jak rozmawiać o pieniądzach bez wszczynania kłótni?
ROZDZIAŁ 5: PLANOWANIE CELÓW FINANSOWYCH
5.1 Jak ustalać cele krótko- i długoterminowe?
5.2 Budowanie funduszu awaryjnego
5.3 Jak długoterminowo utrzymać motywację do oszczędzania?
CZĘŚĆ II: PRAKTYCZNE STRATEGIE ZARZĄDZANIA BUDŻETEM
ROZDZIAŁ 6: NAJPROSTSZE METODY BUDŻETOWANIA
6.1 Metoda 50/30/20 – klasyka w praktyce
6.2 Budżet kopertowy vs. aplikacje mobilne
6.3 Jak znaleźć system idealny dla siebie?
ROZDZIAŁ 7: JAK OGRANICZYĆ CODZIENNE WYDATKI?
7.1 Planowanie zakupów spożywczych i domowych
7.2 Jak zmniejszyć rachunki za prąd, wodę i gaz?
7.3 Triki na tańsze podróże, zakupy i rozrywkę
ROZDZIAŁ 8: DŁUGI POD KONTROLĄ
8.1 Jak skutecznie spłacać zadłużenie?
8.2 Kiedy konsolidacja kredytów ma sens?
8.3 Jak uniknąć ponownego zadłużenia w przyszłości?
ROZDZIAŁ 9: PODUSZKA FINANSOWA – TWOJA TARCZA BEZPIECZEŃSTWA
9.1 Ile powinieneś odłożyć na “czarną godzinę”?
9.2 Gdzie przechowywać fundusz awaryjny?
9.3 Jak zacząć oszczędzać nawet przy niskich dochodach?
ROZDZIAŁ 10: OSZCZĘDZANIE BEZ WYRZECZEŃ
10.1 Minimalizm finansowy – mniej wydajesz, więcej masz 10.2 Rytuały i nawyki, które pomagają w oszczędzaniu
10.3 Jak cieszyć się życiem bez nadmiernego konsumpcjonizmu?
CZĘŚĆ III: MĄDRE ZARZĄDZANIE FINANSAMI NA CO DZIEŃ
ROZDZIAŁ 11: FINANSE W RODZINIE I ZWIĄZKU
11.1 Wspólne konto czy osobne? Plusy i minusy
11.2 Jak rozmawiać o pieniądzach z bliskimi?
11.3 Edukacja dzieci – jak uczyć je wartości pieniądza?
ROZDZIAŁ 12: JAK ZWIĘKSZYĆ SWOJE DOCHODY?
12.1 Sposoby na dodatkowy dochód bez wypalenia
12.2 Inwestowanie w siebie – kursy, umiejętności, rozwój 12.3 Praca zdalna, freelancing i inne źródła dochodu
ROZDZIAŁ 13: ZAKUPY Z GŁOWĄ – JAK KUPOWAĆ MĄDRZEJ?
13.1 Jak korzystać z promocji i wyprzedaży z głową?
13.2 Kiedy warto kupować z drugiej ręki?
13.3 Najczęstsze pułapki marketingowe
ROZDZIAŁ 14: FINANSE A TECHNOLOGIA – APLIKACJE, KTÓRE POMAGAJĄ
14.1 Najlepsze aplikacje do zarządzania budżetem
14.2 Czy bankowość mobilna jest bezpieczna?
14.3 Automatyzacja oszczędzania – jak działa?
ROZDZIAŁ 15: PODATKI I UBEZPIECZENIA BEZ STRESU
15.1 Jak zoptymalizować swoje podatki?
15.2 Które ubezpieczenia warto mieć?
15.3 Podstawy inwestowania w fundusze i obligacje
ROZDZIAŁ 16: KRYZYSY FINANSOWE – JAK JE PRZETRWAĆ?
16.1 Utrata pracy lub nagłe wydatki – co robić?
16.2 Plan ratunkowy dla domowego budżetu
16.3 Jak odbudować finanse po trudnym okresie?
ROZDZIAŁ 17: MINIMALIZM FINANSOWY – MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ
17.1 Jak ograniczyć nadmiar rzeczy i wydatków?
17.2 Życie proste, ale pełne – czy to w ogóle możliwe?
17.3 Jak znaleźć balans między oszczędzaniem a codziennymi przyjemnościami?
ROZDZIAŁ 18: EKOLOGIA, A OSZCZĘDZANIE – JAK WYDAWAĆ MNIEJ I ŻYĆ LEPIEJ?
18.1 Zero waste - jak ograniczyć marnowanie zasobów i wydatków? 18.2 Jak mądrze inwestować w ekologiczne rozwiązania? 18.3 Energia odnawialna i jej wpływ na domowy budżet ROZDZIAŁ 19: JAK PLANOWAĆ WIĘKSZE WYDATKI?
19.1 Wakacje, remonty, zakup auta – jak się przygotować? 19.2 Jak rozłożyć większy wydatek na raty bez ryzyka? 19.3 Czy warto korzystać z kredytów i pożyczek?
ROZDZIAŁ 20: FINANSE JAKO NARZĘDZIE DO SPOKOJNIEJSZEGO ŻYCIA
20.1 Jak uwolnić się od presji posiadania więcej?
20.2 Budowanie zdrowych nawyków finansowych na lata 20.3 Jak sprawić, by pieniądze pracowały na Twoje szczęście?WPROWADZENIE
Pieniądze. Słowo, które wywołuje w nas różne emocje – od euforii i satysfakcji, po stres, niepokój, a czasem nawet wstyd. W moim życiu przeszłam przez wszystkie te etapy. Były chwile, kiedy miałam wrażenie, że to pieniądze kontrolują moje decyzje, a nie ja. Czułam, że brakuje mi wiedzy i narzędzi, aby nad tym zapanować. Ale były też momenty, w których zrozumiałam, że finanse to nie tylko liczby – to również nasze przekonania, emocje i życiowe priorytety.
Dlaczego postanowiłam napisać tę książkę? Bo wiem, jak trudna bywa droga do spokoju finansowego. Wiem, że wiele osób zmaga się z tym, co ja sama kiedyś przeżyłam – długami, brakiem oszczędności, stresem związanym z niespodziewanymi wydatkami. Nie chcę, żebyś czuła się tak, jak ja kiedyś: bezradna, przytłoczona i zniechęcona. Chcę Cię przeprowadzić przez proces, który przeszłam – krok po kroku, z empatią i zrozumieniem.
Ta książka nie jest tylko zbiorem suchych porad. To przewodnik, który pokaże Ci, jak odzyskać kontrolę nad swoimi pieniędzmi i poczuć się pewniej w zarządzaniu nimi. Znajdziesz tu zarówno praktyczne wskazówki, jak i historie inspirowane moimi doświadczeniami oraz doświadczeniami osób, z którymi miałam przyjemność pracować podczas szkoleń i warsztatów.
MOJA MOTYWACJA DO NAPISANIA TEJ KSIĄŻKI
Od zawsze wierzyłam, że pieniądze powinny być narzędziem, które pomagają nam osiągać cele i budować spokojne życie, a nie ciężarem, który nas przytłacza. Niestety, moje nawyki finansowe były zgoła inne. Żyłam z dnia na dzień, bez planu, bez budżetu, często na kredyt. Wydawałam pieniądze impulsywnie, wierząc, że "jakoś to będzie". Ale kiedy "jakoś" przestało działać, a ja znalazłam się na finansowym zakręcie, musiałam zmierzyć się z rzeczywistością.
_Był taki dzień, który szczególnie zapadł mi w pamięć. Stałam w sklepie spożywczym z wózkiem pełnym zakupów. Kiedy przyszło do płacenia, okazało się, że na moim koncie brakuje środków. Musiałam odłożyć część produktów na półkę. Wróciłam do domu z poczuciem wstydu i bezsilności. Wiedziałam, że coś musi się zmienić._
Zaczęłam szukać odpowiedzi. Czytałam książki, słuchałam podcastów, uczestniczyłam w warsztatach. Powoli wprowadzałam zmiany w swoim życiu i finansach. Uczyłam się zarządzać budżetem, oszczędzać na ważne cele, a przede wszystkim zmieniać swój sposób myślenia o pieniądzach. To był proces, który trwał miesiące, a nawet lata. Ale efekty były tego warte.
Dziś mogę z dumą powiedzieć, że moje finanse są pod kontrolą. Mam oszczędności, które dają mi poczucie bezpieczeństwa, i budżet, który pozwala mi realizować marzenia. Ale co najważniejsze – mam spokój. I właśnie tym spokojem chcę się z Tobą podzielić.
Chcę, żeby ta książka była dla Ciebie inspiracją do zmiany. Nie musisz być ekspertem od finansów, żeby poprawić swoją sytuację. Wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, a ja pokażę Ci, jak to zrobić.
Pisząc tę książkę, przyświecała mi jedna myśl: finanse osobiste nie muszą być skomplikowane. Proste zasady, konsekwencja i zmiana podejścia mogą zdziałać cuda. Pokażę Ci, jak przejść przez ten proces w sposób, który nie będzie Cię przytłaczał, a zamiast tego da Ci poczucie kontroli i satysfakcji.
_Pamiętam jedną z uczestniczek mojego warsztatu, Martę. Była młodą mamą, która czuła, że jej domowy budżet wymyka się spod kontroli. "Nie mam czasu na prowadzenie budżetu" – mówiła zrezygnowana. Ale gdy pokazałam jej, jak prosto można zacząć, była zdumiona. Po miesiącu napisała do mnie, że po raz pierwszy ma oszczędności i przestała stresować się rachunkami. To właśnie takie historie sprawiają, że wiem, iż ta praca ma sens._
W tej książce znajdziesz moje sprawdzone metody, które możesz dostosować do swojego życia. Nie ma tu jedynej słusznej drogi – są wskazówki, które pomogą Ci znaleźć to, co działa dla Ciebie. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tej książki poczujesz się pewniej w zarządzaniu swoimi finansami i zaczniesz budować życie, o jakim marzysz – bez stresu, bez presji, po prostu w zgodzie ze sobą.
Pieniądze nie muszą być źródłem stresu. Mogą stać się narzędziem, które pomoże Ci osiągnąć spokój i stabilizację. Ta książka to Twoja mapa – krok po kroku pokażę Ci, jak zmienić swoje podejście do finansów i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
_Katarzyna Jaworowicz_AUTORKA KSIĄŻKI
DLACZEGO PIENIĄDZE TO NIE TYLKO LICZBY, ALE RÓWNIEŻ EMOCJE
Na pierwszy rzut oka pieniądze wydają się być proste – są liczbami, które dodajemy, odejmujemy, mnożymy i dzielimy. Przychody, wydatki, oszczędności, długi – wszystko to można zapisać w tabelce, w arkuszu kalkulacyjnym czy w aplikacji. A jednak, gdyby pieniądze były tylko liczbami, zarządzanie nimi byłoby łatwe. Tymczasem miliony ludzi na całym świecie zmagają się z problemami finansowymi, pomimo że teoretycznie wiedzą, jak liczyć. Dlaczego tak jest? Bo pieniądze to coś więcej niż matematyka. To emocje, przekonania, wartości i nasze osobiste historie.
EMOCJE, KTÓRE TOWARZYSZĄ PIENIĄDZOM
Za każdym wydanym lub zaoszczędzonym złotym kryje się emocja. Nie sposób oddzielić finansów od naszych uczuć, bo pieniądze wpływają na każdy aspekt naszego życia – od poczucia bezpieczeństwa, przez relacje, aż po samoocenę.
1. STRACH I NIEPEWNOŚĆ
Jeśli czujesz się przytłoczona swoimi finansami, stale żyjesz „od wypłaty do wypłaty” lub po prostu chcesz lepiej zorganizować swoje pieniądze, ta książka została napisana właśnie dla Ciebie. Katarzyna Jaworowicz, ekspertka z dziedziny finansów osobistych, krok po kroku poprowadzi Cię przez proces budowania zdrowych nawyków finansowych, planowania budżetu domowego i osiągania długoterminowej stabilności.
CO ZYSKASZ PO PRZECZYTANIU TEJ KSIĄŻKI?
ZROZUMIESZ, JAK ZBUDOWAĆ BUDŻET, KTÓRY DZIAŁA.
Dowiesz się, jak efektywnie zarządzać swoimi dochodami i wydatkami, bez skomplikowanych arkuszy kalkulacyjnych czy nudnych tabel. Nauczysz się, jak ustalać priorytety, ograniczać niepotrzebne koszty i znaleźć miejsce na oszczędności – bez konieczności rezygnowania z codziennych przyjemności.STWORZYSZ FINANSOWĄ PODUSZKĘ BEZPIECZEŃSTWA.
Poznasz sprawdzone metody budowania funduszu awaryjnego, który pozwoli Ci spać spokojnie, nawet gdy życie Cię zaskoczy. Niezależnie od tego, czy chodzi o nagłe wydatki, utratę pracy, czy inne kryzysowe sytuacje – będziesz przygotowana.
NAUCZYSZ SIĘ, JAK ŚWIADOMIE WYDAWAĆ PIENIĄDZE.
Minimalizm finansowy pokaże Ci, jak cieszyć się życiem, jednocześnie ograniczając nadmiar rzeczy i wydatków. Zrozumiesz, że mniej może oznaczać więcej – więcej czasu, przestrzeni i środków na to, co naprawdę ważne.
OTRZYMASZ KONKRETNE NARZĘDZIA DO PLANOWANIA WIĘKSZYCH WYDATKÓW.
Remont, wakacje, zakup samochodu – te wydatki nie muszą być źródłem stresu. Dowiesz się, jak mądrze planować większe cele finansowe, aby realizować je bez zadłużania się i niepotrzebnych napięć.
ZROZUMIESZ, JAK KORZYSTAĆ Z KREDYTÓW I POŻYCZEK ODPOWIEDZIALNIE.
Dzięki tej książce dowiesz się, kiedy warto sięgnąć po kredyt, a kiedy lepiej unikać zadłużenia. Nauczysz się analizować oferty i podejmować świadome decyzje, które nie obciążą Twojego budżetu.
ZACZNIESZ BUDOWAĆ ZDROWE NAWYKI FINANSOWE NA LATA.
Odkryjesz, jak nawyki wpływają na Twoje finanse i jak wprowadzić drobne zmiany, które przyniosą wielkie efekty. W książce znajdziesz wskazówki, jak regularnie oszczędzać, planować wydatki i unikać najczęstszych błędów w zarządzaniu pieniędzmi.
DOWIESZ SIĘ, JAK TWOJE PIENIĄDZE MOGĄ PRACOWAĆ NA TWOJE SZCZĘŚCIE.
Książka pokaże Ci, jak zacząć inwestować w siebie, swoje marzenia i przyszłość. Nauczysz się patrzeć na pieniądze jak na narzędzie, które wspiera Twoje wartości i priorytety, zamiast być źródłem stresu.
ZYSKASZ SPOKÓJ I POCZUCIE KONTROLI NAD SWOIMI FINANSAMI.
Po przeczytaniu tej książki przestaniesz żyć w strachu przed rachunkami, długami czy niespodziewanymi wydatkami. Poczujesz, że masz kontrolę nad swoimi pieniędzmi, a nie odwrotnie.
Książka _"Pieniądze 'Bez Spiny'"_ to nie tylko zbiór praktycznych porad – to również źródło inspiracji. Znajdziesz w niej historie z życia autorki oraz przykładów jej kursantek, które krok po kroku zmieniały swoje finanse i życie na lepsze. Dzięki temu zobaczysz, że zmiana jest możliwa, niezależnie od tego, jak wygląda Twoja obecna sytuacja.
To nie jest kolejna książka o finansach, która mówi Ci, ile powinno się odkładać na emeryturę, albo zasypuje Cię skomplikowanymi terminami. To książka, która mówi językiem codzienności, dostosowana do realiów zwykłych ludzi. Jej celem jest jedno – pomóc Ci zbudować finanse, które wspierają Twoje życie, a nie je komplikują.
Pozwól sobie na spokój, stabilność i radość z dobrze zarządzanych finansów. Po przeczytaniu tej książki będziesz gotowa, by wziąć odpowiedzialność za swoje pieniądze i zacząć żyć tak, jak zawsze chciałaś – czyli bez przysłowiowej _“spiny”_.SPIS TREŚCI
WPROWADZENIE
Moja motywacja do napisania tej książki
Dlaczego pieniądze to nie tylko liczby, ale również emocje Mity o finansach osobistych, które mogą utrudniać Ci codzienne życie Jak korzystać z tego poradnika, aby odzyskać spokój finansowy
CZĘŚĆ I: PSYCHOLOGIA FINANSÓW - PODSTAWY
ROZDZIAŁ 1: TWOJE PODEJŚCIE DO PIENIĘDZY
1.1 Psychologia finansów – w jaki sposób myślimy o pieniądzach? 1.2 Skąd biorą się nasze nawyki finansowe?
1.3 Jak zmienić szkodliwe przekonania na temat pieniędzy?
ROZDZIAŁ 2: TWÓJ OSOBISTY BUDŻET – OD CZEGO ZACZĄĆ?
2.1 Jak efektywniej zarządzać budżetem
2.2 Jak określić swoje realne dochody i wydatki?
2.3 Prosty system kategoryzowania wydatków
ROZDZIAŁ 3: ŚWIADOME WYDAWANIE PIENIĘDZY
3.1 Różnica między potrzebami, a zachciankami
3.2 Jak unikać impulsywnych zakupów?
3.3 Metoda "wartość za złotówkę" – czy to się opłaca?
ROZDZIAŁ 4: STRES FINANSOWY – JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?
4.1 Dlaczego pieniądze bywają źródłem niepokoju?
4.2 Techniki obniżania stresu związanego z finansami
4.3 Jak rozmawiać o pieniądzach bez wszczynania kłótni?
ROZDZIAŁ 5: PLANOWANIE CELÓW FINANSOWYCH
5.1 Jak ustalać cele krótko- i długoterminowe?
5.2 Budowanie funduszu awaryjnego
5.3 Jak długoterminowo utrzymać motywację do oszczędzania?
CZĘŚĆ II: PRAKTYCZNE STRATEGIE ZARZĄDZANIA BUDŻETEM
ROZDZIAŁ 6: NAJPROSTSZE METODY BUDŻETOWANIA
6.1 Metoda 50/30/20 – klasyka w praktyce
6.2 Budżet kopertowy vs. aplikacje mobilne
6.3 Jak znaleźć system idealny dla siebie?
ROZDZIAŁ 7: JAK OGRANICZYĆ CODZIENNE WYDATKI?
7.1 Planowanie zakupów spożywczych i domowych
7.2 Jak zmniejszyć rachunki za prąd, wodę i gaz?
7.3 Triki na tańsze podróże, zakupy i rozrywkę
ROZDZIAŁ 8: DŁUGI POD KONTROLĄ
8.1 Jak skutecznie spłacać zadłużenie?
8.2 Kiedy konsolidacja kredytów ma sens?
8.3 Jak uniknąć ponownego zadłużenia w przyszłości?
ROZDZIAŁ 9: PODUSZKA FINANSOWA – TWOJA TARCZA BEZPIECZEŃSTWA
9.1 Ile powinieneś odłożyć na “czarną godzinę”?
9.2 Gdzie przechowywać fundusz awaryjny?
9.3 Jak zacząć oszczędzać nawet przy niskich dochodach?
ROZDZIAŁ 10: OSZCZĘDZANIE BEZ WYRZECZEŃ
10.1 Minimalizm finansowy – mniej wydajesz, więcej masz 10.2 Rytuały i nawyki, które pomagają w oszczędzaniu
10.3 Jak cieszyć się życiem bez nadmiernego konsumpcjonizmu?
CZĘŚĆ III: MĄDRE ZARZĄDZANIE FINANSAMI NA CO DZIEŃ
ROZDZIAŁ 11: FINANSE W RODZINIE I ZWIĄZKU
11.1 Wspólne konto czy osobne? Plusy i minusy
11.2 Jak rozmawiać o pieniądzach z bliskimi?
11.3 Edukacja dzieci – jak uczyć je wartości pieniądza?
ROZDZIAŁ 12: JAK ZWIĘKSZYĆ SWOJE DOCHODY?
12.1 Sposoby na dodatkowy dochód bez wypalenia
12.2 Inwestowanie w siebie – kursy, umiejętności, rozwój 12.3 Praca zdalna, freelancing i inne źródła dochodu
ROZDZIAŁ 13: ZAKUPY Z GŁOWĄ – JAK KUPOWAĆ MĄDRZEJ?
13.1 Jak korzystać z promocji i wyprzedaży z głową?
13.2 Kiedy warto kupować z drugiej ręki?
13.3 Najczęstsze pułapki marketingowe
ROZDZIAŁ 14: FINANSE A TECHNOLOGIA – APLIKACJE, KTÓRE POMAGAJĄ
14.1 Najlepsze aplikacje do zarządzania budżetem
14.2 Czy bankowość mobilna jest bezpieczna?
14.3 Automatyzacja oszczędzania – jak działa?
ROZDZIAŁ 15: PODATKI I UBEZPIECZENIA BEZ STRESU
15.1 Jak zoptymalizować swoje podatki?
15.2 Które ubezpieczenia warto mieć?
15.3 Podstawy inwestowania w fundusze i obligacje
ROZDZIAŁ 16: KRYZYSY FINANSOWE – JAK JE PRZETRWAĆ?
16.1 Utrata pracy lub nagłe wydatki – co robić?
16.2 Plan ratunkowy dla domowego budżetu
16.3 Jak odbudować finanse po trudnym okresie?
ROZDZIAŁ 17: MINIMALIZM FINANSOWY – MNIEJ ZNACZY WIĘCEJ
17.1 Jak ograniczyć nadmiar rzeczy i wydatków?
17.2 Życie proste, ale pełne – czy to w ogóle możliwe?
17.3 Jak znaleźć balans między oszczędzaniem a codziennymi przyjemnościami?
ROZDZIAŁ 18: EKOLOGIA, A OSZCZĘDZANIE – JAK WYDAWAĆ MNIEJ I ŻYĆ LEPIEJ?
18.1 Zero waste - jak ograniczyć marnowanie zasobów i wydatków? 18.2 Jak mądrze inwestować w ekologiczne rozwiązania? 18.3 Energia odnawialna i jej wpływ na domowy budżet ROZDZIAŁ 19: JAK PLANOWAĆ WIĘKSZE WYDATKI?
19.1 Wakacje, remonty, zakup auta – jak się przygotować? 19.2 Jak rozłożyć większy wydatek na raty bez ryzyka? 19.3 Czy warto korzystać z kredytów i pożyczek?
ROZDZIAŁ 20: FINANSE JAKO NARZĘDZIE DO SPOKOJNIEJSZEGO ŻYCIA
20.1 Jak uwolnić się od presji posiadania więcej?
20.2 Budowanie zdrowych nawyków finansowych na lata 20.3 Jak sprawić, by pieniądze pracowały na Twoje szczęście?WPROWADZENIE
Pieniądze. Słowo, które wywołuje w nas różne emocje – od euforii i satysfakcji, po stres, niepokój, a czasem nawet wstyd. W moim życiu przeszłam przez wszystkie te etapy. Były chwile, kiedy miałam wrażenie, że to pieniądze kontrolują moje decyzje, a nie ja. Czułam, że brakuje mi wiedzy i narzędzi, aby nad tym zapanować. Ale były też momenty, w których zrozumiałam, że finanse to nie tylko liczby – to również nasze przekonania, emocje i życiowe priorytety.
Dlaczego postanowiłam napisać tę książkę? Bo wiem, jak trudna bywa droga do spokoju finansowego. Wiem, że wiele osób zmaga się z tym, co ja sama kiedyś przeżyłam – długami, brakiem oszczędności, stresem związanym z niespodziewanymi wydatkami. Nie chcę, żebyś czuła się tak, jak ja kiedyś: bezradna, przytłoczona i zniechęcona. Chcę Cię przeprowadzić przez proces, który przeszłam – krok po kroku, z empatią i zrozumieniem.
Ta książka nie jest tylko zbiorem suchych porad. To przewodnik, który pokaże Ci, jak odzyskać kontrolę nad swoimi pieniędzmi i poczuć się pewniej w zarządzaniu nimi. Znajdziesz tu zarówno praktyczne wskazówki, jak i historie inspirowane moimi doświadczeniami oraz doświadczeniami osób, z którymi miałam przyjemność pracować podczas szkoleń i warsztatów.
MOJA MOTYWACJA DO NAPISANIA TEJ KSIĄŻKI
Od zawsze wierzyłam, że pieniądze powinny być narzędziem, które pomagają nam osiągać cele i budować spokojne życie, a nie ciężarem, który nas przytłacza. Niestety, moje nawyki finansowe były zgoła inne. Żyłam z dnia na dzień, bez planu, bez budżetu, często na kredyt. Wydawałam pieniądze impulsywnie, wierząc, że "jakoś to będzie". Ale kiedy "jakoś" przestało działać, a ja znalazłam się na finansowym zakręcie, musiałam zmierzyć się z rzeczywistością.
_Był taki dzień, który szczególnie zapadł mi w pamięć. Stałam w sklepie spożywczym z wózkiem pełnym zakupów. Kiedy przyszło do płacenia, okazało się, że na moim koncie brakuje środków. Musiałam odłożyć część produktów na półkę. Wróciłam do domu z poczuciem wstydu i bezsilności. Wiedziałam, że coś musi się zmienić._
Zaczęłam szukać odpowiedzi. Czytałam książki, słuchałam podcastów, uczestniczyłam w warsztatach. Powoli wprowadzałam zmiany w swoim życiu i finansach. Uczyłam się zarządzać budżetem, oszczędzać na ważne cele, a przede wszystkim zmieniać swój sposób myślenia o pieniądzach. To był proces, który trwał miesiące, a nawet lata. Ale efekty były tego warte.
Dziś mogę z dumą powiedzieć, że moje finanse są pod kontrolą. Mam oszczędności, które dają mi poczucie bezpieczeństwa, i budżet, który pozwala mi realizować marzenia. Ale co najważniejsze – mam spokój. I właśnie tym spokojem chcę się z Tobą podzielić.
Chcę, żeby ta książka była dla Ciebie inspiracją do zmiany. Nie musisz być ekspertem od finansów, żeby poprawić swoją sytuację. Wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, a ja pokażę Ci, jak to zrobić.
Pisząc tę książkę, przyświecała mi jedna myśl: finanse osobiste nie muszą być skomplikowane. Proste zasady, konsekwencja i zmiana podejścia mogą zdziałać cuda. Pokażę Ci, jak przejść przez ten proces w sposób, który nie będzie Cię przytłaczał, a zamiast tego da Ci poczucie kontroli i satysfakcji.
_Pamiętam jedną z uczestniczek mojego warsztatu, Martę. Była młodą mamą, która czuła, że jej domowy budżet wymyka się spod kontroli. "Nie mam czasu na prowadzenie budżetu" – mówiła zrezygnowana. Ale gdy pokazałam jej, jak prosto można zacząć, była zdumiona. Po miesiącu napisała do mnie, że po raz pierwszy ma oszczędności i przestała stresować się rachunkami. To właśnie takie historie sprawiają, że wiem, iż ta praca ma sens._
W tej książce znajdziesz moje sprawdzone metody, które możesz dostosować do swojego życia. Nie ma tu jedynej słusznej drogi – są wskazówki, które pomogą Ci znaleźć to, co działa dla Ciebie. Mam nadzieję, że po przeczytaniu tej książki poczujesz się pewniej w zarządzaniu swoimi finansami i zaczniesz budować życie, o jakim marzysz – bez stresu, bez presji, po prostu w zgodzie ze sobą.
Pieniądze nie muszą być źródłem stresu. Mogą stać się narzędziem, które pomoże Ci osiągnąć spokój i stabilizację. Ta książka to Twoja mapa – krok po kroku pokażę Ci, jak zmienić swoje podejście do finansów i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
_Katarzyna Jaworowicz_AUTORKA KSIĄŻKI
DLACZEGO PIENIĄDZE TO NIE TYLKO LICZBY, ALE RÓWNIEŻ EMOCJE
Na pierwszy rzut oka pieniądze wydają się być proste – są liczbami, które dodajemy, odejmujemy, mnożymy i dzielimy. Przychody, wydatki, oszczędności, długi – wszystko to można zapisać w tabelce, w arkuszu kalkulacyjnym czy w aplikacji. A jednak, gdyby pieniądze były tylko liczbami, zarządzanie nimi byłoby łatwe. Tymczasem miliony ludzi na całym świecie zmagają się z problemami finansowymi, pomimo że teoretycznie wiedzą, jak liczyć. Dlaczego tak jest? Bo pieniądze to coś więcej niż matematyka. To emocje, przekonania, wartości i nasze osobiste historie.
EMOCJE, KTÓRE TOWARZYSZĄ PIENIĄDZOM
Za każdym wydanym lub zaoszczędzonym złotym kryje się emocja. Nie sposób oddzielić finansów od naszych uczuć, bo pieniądze wpływają na każdy aspekt naszego życia – od poczucia bezpieczeństwa, przez relacje, aż po samoocenę.
1. STRACH I NIEPEWNOŚĆ
więcej..
