Planner - Dieta i Aktywność - ebook

Kamila Górecka-Kirwiel

Wydawnictwo:

Kamila Górecka-Kirwiel

Format:

PDF

Data wydania:

1 czerwca 2024

1090 pkt

punktów Virtualo

Planner - Dieta i Aktywność - ebook

Planner do wielokrotnego drukowania , dzięki któremu zaplanujesz i przeprowadzisz swój plan odchudzania, zmiany sylwetki lub nawyków zw. z dietą i aktywnością fizyczną. Planner zawiera: karty do wprowadzania pomiarów wagi, obwodów, BMI, zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej, kartę służącą do określenia swojego celu ogólnego i celów szczegółowych, kartę z ćwiczeniem do pracy nad zmianą nawyków - Koło Nawyków, kartę służącą pod podsumowywania dnia, tygodnia i miesiąca, strony notatek i stronę z miejscem na Twoje zdjęcie po osiągnięciu sukcesu. Będziesz na bieżąco monitorować swoje postępy i sprawdzać, czy zmierzasz do celu. Zaplanujesz dietę i aktywność na każdy dzień i rozliczysz się sam ze sobą z ich realizacji. Odkryjesz, co powoduje, że zaniedbujesz aktywność fizyczną, w jakich sytuacjach czynisz odstępstwa od diety, co wprawia Cię w zły a co w dobry nastrój. Uświadomisz sobie, co sprzyja realizacji celu i motywuje Cię do wytrwałości, a co wręcz przeciwnie – przeszkadza.

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	669 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Planner - Dieta i Aktywność - ebook

BESTSELLERY