Facebook - konwersja
Pobierz fragment

  • Empik Go W empik go

Planner - Dieta i Aktywność - ebook

Data wydania:
1 czerwca 2024
Format ebooka:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment

Planner - Dieta i Aktywność - ebook

Planner do wielokrotnego drukowania , dzięki któremu zaplanujesz i przeprowadzisz swój plan odchudzania, zmiany sylwetki lub nawyków zw. z dietą i aktywnością fizyczną. Planner zawiera: karty do wprowadzania pomiarów wagi, obwodów, BMI, zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej, kartę służącą do określenia swojego celu ogólnego i celów szczegółowych, kartę z ćwiczeniem do pracy nad zmianą nawyków - Koło Nawyków, kartę służącą pod podsumowywania dnia, tygodnia i miesiąca, strony notatek i stronę z miejscem na Twoje zdjęcie po osiągnięciu sukcesu. Będziesz na bieżąco monitorować swoje postępy i sprawdzać, czy zmierzasz do celu. Zaplanujesz dietę i aktywność na każdy dzień i rozliczysz się sam ze sobą z ich realizacji. Odkryjesz, co powoduje, że zaniedbujesz aktywność fizyczną, w jakich sytuacjach czynisz odstępstwa od diety, co wprawia Cię w zły a co w dobry nastrój. Uświadomisz sobie, co sprzyja realizacji celu i motywuje Cię do wytrwałości, a co wręcz przeciwnie – przeszkadza.

Kategoria: Zdrowie i uroda
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
Rozmiar pliku: 669 KB

BESTSELLERY

Kategorie: