Pokonaj codzienny stres - ebook

Bruno Blonski

Wydawnictwo:

Bruno Błoński

Tłumacz:

Bruno Błoński

Format:

PDF

Data wydania:

5 lipca 2026

2800 pkt

punktów Virtualo

Pokonaj codzienny stres - ebook

Żyjesz w świecie, który nieustannie przyspiesza. Budzik wyrywa Cię ze snu, powiadomienia zalewają umysł, a lista zadań wydłuża się szybciej, niż jesteś w stanie ją skreślać. Codzienny stres stał się nieodłącznym towarzyszem – cieniem, który podąża za Tobą od rana do wieczora. Ta książka nie obiecuje, że zniknie on całkowicie. Stres jest naturalną reakcją organizmu, która przez tysiąclecia pozwalała nam przetrwać. Problem nie leży w samym stresie, ale w tym, że współczesny świat zamienił go w chroniczny stan, który podkopuje zdrowie, odbiera radość i nie pozwala złapać oddechu. Na kolejnych stronach znajdziesz nie tylko zrozumienie mechanizmów psychologicznych stojących za tym zjawiskiem, ale przede wszystkim konkretne, poparte nauką narzędzia. Narzędzia, które pomogą Ci odzyskać kontrolę, zbudować wewnętrzny spokój i nauczyć się nawigować po wzburzonych wodach codzienności. Zaczniemy od zrozumienia, czym naprawdę jest stres i dlaczego tak trudno nam się od niego uwolnić.

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	176 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Pokonaj codzienny stres - ebook

BESTSELLERY