-
W empik go
Pokonaj Strach: Praktyczne Strategie i Wiedza o Emocjach - ebook
Pokonaj Strach: Praktyczne Strategie i Wiedza o Emocjach - ebook
Książka uczy, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. W przystępny sposób wyjaśnia, czym jest strach i jak wpływa na nasze ciało i umysł. Przedstawia strategie, które pomagają pokonać strach. Książka porusza również tematykę zaburzeń związanych z lękiem, takich jak fobie czy ataki paniki, oferując narzędzia pomocne w ich łagodzeniu i leczeniu. To kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie zrozumieć swoje emocje, zyskać nad nimi kontrolę i prowadzić odważniejsze, pełniejsze życie.
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8414-052-9 |
| Rozmiar pliku: | 1,9 MB |